Ты ведаеш? Амаль ад 80% да 95% студэнтаў каледжа пракрастынатары. Сярод іх больш за 60% студэнтаў займаюцца хранічнай пракрастынацыяй. У сваю чаргу, гэта ўплывае на іх адзнакі і жаданне развівацца ў акадэмічным асяроддзі. Больш за тое, з-за прамаруджвання вы ўбачыце, што студэнты спазняюцца здаваць матэрыялы, не ў стане ўкласціся ў тэрміны.
Больш за тое, прамаруджванне прыводзіць да завяршэння працы на адзінаццатай гадзіне, што прыводзіць да дрэннай даследчай працы. У рэшце рэшт, гэта павялічвае ўтрыманне плагіяту ў працы, і вы не атрымаеце больш за 40 балаў. Гэта яшчэ больш зніжае вашыя шанцы на паступленне ў каледж, а затым і на пераход да працоўнага жыцця.
Такім чынам, вам трэба праглядзець наступны раздзел, каб выйсці з фазы прамаруджвання і завяршыць курсавую працу. Мы дамо вам парады, як пераадолець подзвіг.
Як гаварылася раней, пракрастынацыя становіцца ўсё большай праблемай для сучасных студэнтаў, паколькі яна імкнецца перашкодзіць ім рабіць прадуктыўную працу. Такім чынам, яны адстаюць ад іншых студэнтаў, не могуць дасягнуць поспеху ў каледжы і пабудаваць плаўны пераход да працоўнага сектара. Такім чынам, важна разарваць гэтую фазу ў яе аснове, не дазваляючы ёй урастаць у вас.
У адпаведнасці з служба напісання папер Fresh Essays, вось некалькі спосабаў спыніць прамаруджванне і стаць прадуктыўным –
Прыняцце - гэта ключ
Адзін з першых спосабаў спыніць пракрастынацыю - пагадзіцца з тым, што вы марудзіце. Прызнанне - гэта першы крок да таго, каб стаць прадуктыўным і справіцца з усёй вашай курсавой працай. Іншымі словамі, вам трэба адпусціць усю непатрэбную працу і засяродзіцца на сваіх прыярытэтах. Такім чынам, вы можаце паменшыць прамаруджванне і быць прадуктыўным чалавекам.
Для гэтага вы можаце весці спіс спраў са спісам, дзе вы можаце падрабязна апісаць, што вам трэба зрабіць на працягу дня. Такім чынам, вы будзеце расстаўляць прыярытэты для высокапрыярытэтных задач, а потым выконваць іх у тэрмін. Маючы спіс спраў, вы павінны вылучыць на гэта час; тады вы будзеце шмат працаваць, а не проста лянавацца і карыстацца сацыяльнымі сеткамі. Такім чынам, вы ўбачыце сур'ёзныя змены і паляпшэнне ў вашым спосабе працы.
Знайдзіце прычыны сваёй ляноты
Каб лячыць хваробу, неабходна знайсці першапрычыну праблемы, а затым працаваць над ёй. Падобным чынам, з пункту гледжання прамаруджвання, вы павінны зрабіць тое ж самае. Вы даследуеце прычыну ляноты і пабудуеце адпаведную справу. Затым вы можаце працаваць над гэтым, каб палепшыць і выправіць сваю прадукцыйнасць.
Вы можаце вызначыць прычыны, напрыклад, дрэнныя арганізатарскія здольнасці, якія ўплываюць на тое, як вы разбіраецеся з задачамі на працягу дня. Вы не павінны быць перфекцыяністам, але вы павінны сартаваць свае задачы ў іерархічным парадку. Напрыклад, вы можаце скласці спіс задач з высокім і нізкім прыярытэтам. Такім чынам, вы можаце павысіць адзнакі ў класе і падрыхтавацца да каледжа і працы.
Рэалізуйце стратэгію, каб пераадолець прамаруджванне
Адна з рэчаў, якія вы павінны зрабіць, гэта стварыць стратэгію, каб пераадолець прамаруджванне і стаць прадуктыўным. Для студэнтаў важна рэалізаваць стратэгію, якая прывядзе да добрых акадэмічных балаў. Акрамя таго, гэта зменшыць узнікненне любых праблем з прамаруджваннем з пункту гледжання завяршэння вашай курсавой працы.
Вось як вы можаце гэта зрабіць -
Адданасць задачы: як толькі вы ўзялі на сябе абавязацельства выконваць задачу, не ўставайце, пакуль не выканаеце задачу. Вы можаце прыгатаваць каву або паразмаўляць з сябрамі пазней. Як толькі вы гэта зробіце, вы ўбачыце, што можаце лёгка выконваць задачы высокага прыярытэту.
Захоўвайце ўзнагароду для сябе: Калі вы пачынаеце заданне, пакіньце ўзнагароду для сябе, напрыклад, пайсці ў Starbucks на каву або купіць сабе піцу. Такім чынам, вы можаце запраграмаваць свой розум, каб своечасова выканаць заданне і атрымаць узнагароду. Вы ўбачыце, як добра сябе адчуваеце пасля некалькіх гадзін цяжкай працы. Акрамя таго, калі вы выканаеце свае задачы, у вас будзе час на іншыя справы.
Трымайцеся далей ад смартфонаў: перш чым пачаць працаваць, вам трэба пакінуць тэлефон у іншым пакоі. Гэта самая вялікая форма адцягнення ўвагі, бо вы будзеце атрымліваць паведамленні і апавяшчэнні з сацыяльных сетак. Такім чынам, вы будзеце адцягвацца ад сваёй працы, і ў рэшце рэшт, вы не зможаце завяршыць сваю працу. Такім чынам, трымайце тэлефоны далей ад сябе падчас вучобы.
Выкарыстоўвайце лічбавыя інструменты для кіравання часам
Іншы спосаб атрымаць вашу дапамогу - гэта лічбавыя інструменты. Сёння існуюць розныя інструменты кіравання часам, якія могуць дапамагчы вам паменшыць прамаруджванне і дазволіць вам кіраваць сваім часам. Вы можаце ўсталяваць таймер, пакуль вы выконваеце пэўную задачу. Гэта дазволіць вам працаваць хутчэй, каб своечасова выканаць заданне.
Для гэтага вы можаце выкарыстоўваць такія праграмы, як Trello і Togg. Яны дапамогуць вам стаць арганізаванымі і размяркоўваць час па прыярытэтах і цвёрдасці. Такім чынам, вы можаце дадаць навыкі кіравання часам у свой спіс і стаць лепшым вучнем. Такім чынам, вы пабудуеце шлях да вялікага поспеху і добрых адзнак у класе.
Прайсці курс
Яшчэ адзін спосаб спыніць прамаруджванне - прайсці курс па кіраванні праектамі, дзе вы даведаецеся, як выкарыстоўваць рэсурсы для кіравання сваім часам. Такім чынам, вы атрымаеце больш шырокі погляд на тое, як размеркаваць свой час па задачах. Акрамя таго, курс навучыць вас адказнасці, якая неабходная для выканання задачы да заканчэння тэрміну і палягчэння вашага жыцця.
Такім чынам, вы можаце перайсці на Coursera або Udemy, каб прайсці курс кіравання праектамі. Там вы можаце даведацца шмат новага аб кіраванні часам, а затым выконваць свае задачы па парадку. Акрамя таго, у вас будзе час праглядзець свае заданні і адправіць якасную працу, каб атрымаць адзнаку A+.
Bottom Line
У рэшце рэшт, можна пагадзіцца з фактам. што прамаруджванне прыводзіць да зніжэння акадэмічных адзнак і зніжае твае шанцы на поспех у навучальнай установе. Такім чынам, вы можаце прытрымлівацца парад, згаданых у абмеркаванні вышэй. Вы зможаце паменшыць ляноту і засяродзіцца на выкананні сваіх праектаў і заданняў.