Науката за упражненията е онлайн курс, предлаган от Университета на Колорадо Боулдър, за да помогне на учащите да разберат по-добре ефектите от различните видове упражнения, които правят върху общата им телесна система.
Важно е да тренирате тялото си и много по-важно е да разберете ефекта от упражнението върху тялото си, за да не се нараните в процеса на тренировка.
Курсът е самостоятелен и можете да коригирате крайните срокове, за да ви е удобно. Той е изцяло онлайн и можете да решите да получите сертификат за споделяне в края на курса.
Чрез този онлайн курс ще имате подобрено физиологично разбиране за това как тялото ви реагира на упражнения и ще можете да идентифицирате поведения, избори и среда, които влияят на вашето здраве и обучение.