20টি বিনামূল্যে অনলাইন পুষ্টি কোর্স (সম্পূর্ণতার শংসাপত্র)

এই বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্সগুলিতে, আপনার কাছে কয়েকটি বিনামূল্যের কোর্স থাকবে যা আপনাকে এবং অন্যদের তাদের খাদ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে আপনার পুষ্টির ক্যারিয়ারকে এগিয়ে নিতে সাহায্য করতে পারে। তারা একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখবে, তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এবং তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে।

"স্বাস্থ্য," তারা বলেছিল, "সম্পদ।" খাদ্য নিরাপত্তা সম্পর্কে শেখা হওয়া উচিত নয় মানুষের একটি নির্দিষ্ট সেটের জন্য, এটি এমনকি সকলের জন্য একটি বাধ্যতামূলক কোর্স হওয়া উচিত।

কারণ, সময় এবং সময় আমরা শুনেছি যে প্লেটে যা আছে তা শরীরে যা ঘটে তা প্রভাবিত করে এবং এটি সত্য থেকে দূরে নয়। আমরা যা খাই তা আমাদের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা নির্ধারণ করতে পারে, যা সবচেয়ে মারাত্মক রোগগুলির মধ্যে একটি।

এছাড়াও, আপনি যা খান তা নির্ধারণ করতে পারে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য কতটা স্বাস্থ্যকর, আসলে, ক বিনামূল্যে মানসিক স্বাস্থ্য কোর্স আপনি যদি মানসিকভাবে নিরাপদ থাকতে চান তবে পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, কিছু উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যা আপনি পেতে পারেন বাইরে যাচ্ছে.

আমাদের বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্সের আরও গভীরে যাওয়ার আগে, আসুন জেনে নেই পুষ্টি কোর্স কী।

একটি পুষ্টি কোর্স কি?

পুষ্টির কোর্স কী তা ব্যাখ্যা করার আগে, আসুন পুষ্টি বলতে কী বোঝায় তা দেখা যাক। আপনি যখন সেই সুস্বাদু খাবারটি প্রস্তুত করেন এবং ডাইনিং রুমে পরিবেশন করেন তখনই পুষ্টি। তারপর আপনার পরিবার জড়ো হবে এবং সেই চিকেন এবং ওয়াফেলস বা সেই অ্যাভোকাডো টোস্ট উপভোগ করবে।

সংক্ষেপে, পুষ্টি হল যখন আপনি আপনার শরীরে খাবার গ্রহণ করেন এবং সেখান থেকে আসা সমস্ত পুষ্টি শোষণ করেন।

একটি পুষ্টি কোর্স হল একটি উপ-শৃঙ্খলামূলক কোর্স যা আমরা কী খাই এবং আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্যের উপর প্রভাবের উপর ফোকাস করে। পুষ্টি এবং পুষ্টিগুলি আমাদের স্বাস্থ্য এবং আমাদের চারপাশের লোকদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। 

এই কারণেই আমরা এই বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্সগুলিকে সংকলন করেছি যাতে আপনি খাদ্য, আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার জীবনধারা সম্পর্কে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু শিখতে পারেন।

অনলাইন পুষ্টি কোর্সের সুবিধা

যেমনটি আমি আগে উল্লেখ করেছি, বিনামূল্যে অনলাইন পুষ্টি কোর্সগুলি শুধুমাত্র নির্বাচিত কয়েকজনের জন্য হওয়া উচিত নয়, তবে এটি প্রত্যেকেরই শেখা উচিত, এমনকি এটি শুধুমাত্র মৌলিক বিষয়গুলি হলেও। এখানে কিছু সুবিধা রয়েছে যা আপনি একটি অনলাইন পুষ্টি কোর্স অধ্যয়ন করার মাধ্যমে পাবেন।

শক্তিশালী স্বাস্থ্য

একটি জনপ্রিয় উক্তি এরকম "তুমি যা খাও তাই তুমি।" এটি আরও ভাল বলা যায় না, কারণ এই বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্সগুলি শেখাবে কীভাবে আপনার প্লেটে কী আছে তা আপনার মানব স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।

বাড়িতে রান্না করা আপনাকে এবং আপনার বাচ্চাদের সুস্থ থাকতে এবং স্থূলতা থেকে পালাতে সাহায্য করে, বাড়িতে রান্না করা পরিবারের মধ্যেও একতা আনে, আপনি করতে পারেন শিখুন বা এমনকি আপনার বেকিং দক্ষতা উন্নত করুন.

অগ্রিম কর্মজীবন

আপনি যদি একজন পুষ্টিবিদ বা ডায়েটিশিয়ান হতে চান, তাহলে এই বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্সগুলির একটি থেকে শেখা একটি দুর্দান্ত সাধনা হবে। আপনি একটি শংসাপত্র অর্জন করতে পারেন যা আপনার কর্মজীবনকে উন্নত করতে পারে এবং আপনি এটি আপনার নিজের সুবিধামত এবং গতিতে করতে পারেন।

আপনার নিজস্ব গতি

এই বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্সগুলির বেশিরভাগই আপনার নিজস্ব গতিতে, অর্থাৎ, আপনি যখনই চান সেগুলি শেষ করতে পারেন। সুতরাং আপনি যদি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এগুলি শেষ করতে চান যাতে আপনি নীতিগুলি প্রয়োগ করা শুরু করতে পারেন, অথবা আপনি খুব ব্যস্ত এবং আপনি এটি ধীরে ধীরে নিতে চান।

যেভাবেই হোক, এটা সব আপনার উপর নির্ভর করে।

আপনার সুবিধার্থে

অনলাইন কোর্সের অন্যতম সৌন্দর্য হল আপনি যেকোন জায়গায় নিয়ে যেতে পারেন। আপনি যদি বিমানে, অফিসে, বাড়িতে বা আপনার পায়জামায় থাকেন তবে এটি আপনার উপর নির্ভর করে।

বিনামূল্যে

বিনামূল্যে অনলাইন কোর্স সম্পর্কে আরেকটি আকর্ষণীয় জিনিস আপনি একটি টাকা দিতে হবে না তাদের মধ্যে নথিভুক্ত করা. আপনি অনলাইনে একটি পুষ্টি ডিপ্লোমা পেতে পারেন, বা বিনামূল্যে একটি ছোট প্রোগ্রাম নিতে পারেন।

বিনামূল্যে অনলাইন পুষ্টি কোর্স

এখানে বিনামূল্যে অনলাইন পুষ্টি কোর্সের তালিকা আছে

  • খাবার পরিকল্পনা, স্যানিটেশন এবং থেরাপিউটিক পুষ্টি
  • ব্যক্তিগত ব্যায়াম, স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির উন্নতিতে লেভেল 2 সার্টিফিকেট (মিশ্র)
  • পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য স্তর 2 (মধ্যবর্তী এবং উন্নত)
  • মানসিক স্বাস্থ্য, এবং পুষ্টি
  • পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য: হিউম্যান মাইক্রোবায়োম
  • উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্য: একটি টেকসই ভবিষ্যতের জন্য খাদ্য
  • স্বাস্থ্য কোচিং কোর্সের মৌলিক বিষয়
  • ফ্রি স্টার্টার নিউট্রিশন কোর্স
  • পুষ্টি: ভিটামিন এবং খনিজ
  • ডিপ্লোমা ইন ডায়েট অ্যান্ড নিউট্রিশন (সব স্তর)
  • হজম এবং ডিটক্সিফিকেশন (সংক্ষিপ্ত কোর্স)
  • পুষ্টি (সংক্ষিপ্ত কোর্স)
  • পুষ্টি সার্টিফিকেশন কোর্স
  • পুষ্টি, হৃদরোগ, এবং ডায়াবেটিস (ইন্টারমিডিয়েট)
  • পুষ্টি এবং ক্যান্সার (ইন্টারমিডিয়েট)
  • মানব স্বাস্থ্যে পুষ্টির ভূমিকার ভূমিকা
  • ওজন ব্যবস্থাপনা: ক্যালোরি ভারসাম্যের বাইরে (শিশু)
  • মানব স্বাস্থ্য - খাদ্য এবং পুষ্টি
  • শিশু পুষ্টি এবং রান্না (শিশু)
  • স্ট্যানফোর্ড খাদ্য এবং স্বাস্থ্যের পরিচয়

1. স্ট্যানফোর্ড খাদ্য ও স্বাস্থ্যের ভূমিকা (শিশু)

এটি একটি বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্স যা এর চেয়ে বেশি 677,000 ছাত্রদের ভর্তি হয়েছে। কোর্সটি প্রায় সঞ্চালিত হয় 7 ঘণ্টা এবং এটি একটি 100% অনলাইন ক্লাস নতুনদের জন্য।

আপনার প্রশিক্ষক, মায়া অ্যাডাম, স্ট্যানফোর্ড স্কুল অফ মেডিসিনের এমডি লেকচারার আপনাকে খাদ্য এবং পুষ্টির পটভূমি শেখাবেন। আপনি এবং তিনি এমন কিছু জিনিস পরীক্ষা করবেন যা আমাদের বর্তমান স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজনে অবদান রেখেছে।

এটি একটি বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্স যেখানে প্রথম সপ্তাহটি এক ঘন্টার জন্য চলে এবং এটিতে 6টি ভিডিও রয়েছে যা আপনাকে এই কোর্সের ভূমিকায় গাইড করবে৷ ক্লাসের প্রথম সপ্তাহের পরে, ক্লাস চলাকালীন আপনি কী শিখেছেন তা পরীক্ষা করার জন্য আপনি একটি মূল্যায়ন করবেন।

একটি দ্বিতীয় সপ্তাহ আপনাকে খাওয়ার সমসাময়িক প্রবণতা নিয়ে যাবে যা সম্পূর্ণ হতে এক ঘন্টা সময় নেয় এবং এতে 5টি ভিডিও রয়েছে। তৃতীয় এবং চতুর্থ সপ্তাহ আপনাকে স্বাস্থ্যের ভবিষ্যত দিক সম্পর্কে শেখাবে এবং উভয়ই এক ঘন্টা করে দৌড়াবে।

এটি একটি বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্স যেখানে পঞ্চম এবং শেষ সপ্তাহ আপনাকে শেখাবে "রান্নার কর্মশালা," যেটিতে 10টি রেসিপি ভিডিও রয়েছে যা তিন ঘন্টা ধরে চলে এবং এটির 10টি রিডিং রয়েছে৷ দেখবেন এর মত রেসিপি "কিভাবে গ্লুটেন-মুক্ত ক্রেপস তৈরি করবেন, কীভাবে লেবু হার্ব রোস্টেড চিকেন তৈরি করবেন," এবং আরও অনেক।

একবার আপনি কোর্সটি সম্পন্ন করলে এবং আপনার চূড়ান্ত মূল্যায়ন করে নিলে আপনাকে আপনার শংসাপত্র পেতে অ্যাক্সেস দেওয়া হবে, যা অ্যাক্সেস করার জন্য সামান্য ফি লাগবে। কোর্সটি স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় কোর্সেরার মাধ্যমে অফার করে।

এখন তালিকাভুক্ত!

2. শিশু পুষ্টি এবং রান্না (শিশু)

এটি কোর্সেরার মাধ্যমে স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটি দ্বারা অফার করা বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্সগুলির মধ্যে একটি। ওভার 448,000 ছাত্রদের নথিভুক্ত আছে, এবং এটা লাগে 11 ঘণ্টা শেষ করতে.

Coursera এর মতে, 18% শিক্ষার্থী কোর্স শেষ করার পরে একটি নতুন কর্মজীবন শুরু করেছে এবং 21% কোর্স শেষ করার পরে আরও ভাল ক্যারিয়ারের সুবিধা পেয়েছে। আপনার প্রশিক্ষক, মায়া অ্যাডাম, বাড়িতে রান্নার গুরুত্ব, সুষম খাদ্য, টেকসই খাওয়া এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে আলোচনা করবেন।

এখন তালিকাভুক্ত!

3. ওজন ব্যবস্থাপনা: ক্যালোরি ভারসাম্যের বাইরে (শিশু)

এই কোর্সটি হল বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্সগুলির মধ্যে একটি যা এমরি ইউনিভার্সিটি কোর্সেরার মাধ্যমে অফার করে এবং এর থেকেও বেশি 111,000 ছাত্রদের নথিভুক্ত করেছেন। কোর্সে লাগবে 18 ঘণ্টা সম্পূর্ণ করতে, এবং আপনি স্থূলতা, কীভাবে এটি পরিচালনা করবেন এবং স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে চাপ, ব্যায়াম এবং ঘুমের ভূমিকা বুঝতে পারবেন।

এখন তালিকাভুক্ত!

4 মানব স্বাস্থ্য - খাদ্য এবং পুষ্টি

এটি একটি বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্স যা অ্যালিসন দ্বারা অফার করা হয় এবং এর জন্য চলে৷ 1.5 থেকে 3 ঘন্টা, শেষ 33,000 ছাত্রদের নথিভুক্ত করেছেন। এই সার্টিফিকেট কোর্স আপনাকে শেখাবে কিভাবে সুস্থ থাকতে হয়।

আরও, আপনি কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, শাকসবজি এবং চর্বিগুলির জন্য প্রতিদিনের প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকা গ্রহণের বিষয়ে শিখবেন। এবং আপনি সুস্থ থাকতে এই কোর্স থেকে আপনার জ্ঞান ব্যবহার করতে পারেন এবং অন্য লোকেদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারেন।

কোর্সটি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে শেখানোর মাধ্যমে শুরু হয় এবং আপনাকে খাদ্য এবং খাদ্য নির্বাচন শেখানোর জন্য এগিয়ে যায়। আপনার কাজ শেষ হলে আপনাকে একটি মূল্যায়ন দেওয়া হবে যার জন্য আপনার শংসাপত্রের অ্যাক্সেসের জন্য একটি 80% পাস মার্ক প্রয়োজন।

এখন তালিকাভুক্ত!

5. মানব স্বাস্থ্যে পুষ্টির ভূমিকার ভূমিকা (প্রাথমিক)

এটি একটি বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্স যা NPTEL দ্বারা অ্যালিসনের মাধ্যমে অফার করা হয়। এটা জন্য রান 3 থেকে 4 ঘন্টা এবং শেষ হয়েছে 8,000 ছাত্রদের.

পুষ্টির এই শিক্ষানবিস কোর্সটি আপনাকে স্বাস্থ্য, পুষ্টি এবং খাদ্যের মধ্যে সম্পর্কের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে। এছাড়াও, আপনি শিখবেন কিভাবে শরীর খাদ্য শোষণ করে, এটি হজম করে এবং কীভাবে এটি পুষ্টিকে ব্যবহার করে।

কোর্সটি আপনাকে পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যের ভূমিকা থেকে শুরু করে একটি যাত্রায় নিয়ে যাবে, তারপরে, আপনাকে পুষ্টি এবং তাদের গুরুত্ব সম্পর্কে ক্লাস শেখায়। অবশেষে, এটি খনিজগুলির একটি ভূমিকা সহ এটিকে সংক্ষিপ্ত করে, তারপরে আপনি চূড়ান্ত মূল্যায়ন করবেন যা আপনাকে আপনার শংসাপত্রে অ্যাক্সেস দেবে।

এখন তালিকাভুক্ত!

6. পুষ্টি এবং ক্যান্সার (ইন্টারমিডিয়েট)

যারা স্বাস্থ্যকর খাবারের মাধ্যমে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে চান তাদের জন্য এই কোর্সটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ক্যান্সার এখন অনেক দেশে মৃত্যুর প্রধান কারণ এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগকে ছাড়িয়ে গেছে।

দুঃখের সাথে বলতে হয়, এটি বিশ্বে প্রতি 8 জনের মধ্যে একজনের মৃত্যুর কারণ হয় এবং এটি বেশিরভাগই নিম্ন এবং মধ্যম আয়ের দেশগুলিতে ঘটে। এই কারণেই এটি একটি বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্স যা আপনার শীর্ষ তালিকায় থাকা উচিত।

এর মধ্যেই এটি সম্পন্ন হবে বলে আশা করা হচ্ছে 5 সপ্তাহ এবং আপনি প্রতি সপ্তাহে 6 থেকে 8 ঘন্টার মধ্যে কোর্সটি নিতে পারেন। এটি একটি স্ব-গতি সম্পন্ন কোর্স এবং এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে, যেখানে আপনার প্রশিক্ষকরা হলেন অধ্যাপক, সহকারী অধ্যাপক এবং স্বাস্থ্য ক্ষেত্রের গবেষক৷

কোর্সটি Wageningen দ্বারা অফার করা হয় edx এর মাধ্যমে বিশ্ববিদ্যালয় ও গবেষণা।

এখন তালিকাভুক্ত!

7. পুষ্টি, হৃদরোগ, এবং ডায়াবেটিস (মধ্যবর্তী)

এটি একটি বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্স যা আপনাকে ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার ক্ষেত্রে ভাল খাবার এবং জীবনধারার গুরুত্ব শেখাবে। এটি Wageningen দ্বারা অফার করা আরেকটি কোর্স

ইউনিভার্সিটি এন্ড রিসার্চ ইডিএক্স এর মাধ্যমে, এবং এর জন্য চলে 5 সপ্তাহ প্রতি সপ্তাহে 6 থেকে 8 ঘন্টা।

আরও, আপনি ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের বর্তমান গবেষণার অগ্রগতি শিখবেন। এবং, খাদ্যতালিকাগত এবং মানসম্পন্ন জীবনযাত্রার মাধ্যমে ব্যক্তি এবং সমগ্র জনসংখ্যার এই রোগগুলি প্রতিরোধ করার জন্য কী করা হচ্ছে।

আপনি রোগের ক্ষেত্রে খাদ্যের ভূমিকাও শিখবেন, বিশেষ করে ডায়াবেটিস যা বিশ্বের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। কোর্সটি স্বাস্থ্য ও পুষ্টির ক্ষেত্রে পেশাদারদের জন্য

এখন তালিকাভুক্ত!

8. পুষ্টি সার্টিফিকেশন কোর্স (সর্বস্তর)

এটা একটা 16-সপ্তাহ Shaw Academy দ্বারা অফার করা ক্লাস, যেখানে তারা আপনাকে আপনার হাত ধরে নিয়ে যাবে এবং শুরু থেকে আগাম পর্যন্ত আপনাকে মানব পুষ্টি শেখাবে। এটি একটি সর্বস্তরের কোর্স যেখানে শেষ 464,000 ছাত্র নথিভুক্ত হয়েছে

এটি একটি বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্স যার মধ্যে 4টি মডিউল, 32টি পাঠ এবং মূল্যায়ন রয়েছে এবং যখন আপনি পুরো ক্লাসটি শেষ করবেন তখন আপনাকে একটি শংসাপত্র দেওয়া হবে৷ যাইহোক, বিনামূল্যে কোর্স শুধুমাত্র চার সপ্তাহ স্থায়ী হয়; বাকি আট সপ্তাহের জন্য অর্থপ্রদান প্রয়োজন।

বাকি সমস্ত সপ্তাহগুলিতে অ্যাক্সেস পেতে এবং কোর্স সংস্থানগুলির জন্য সামান্য অর্থপ্রদান প্রয়োজন।

এখন তালিকাভুক্ত!

9. পুষ্টি: সংক্ষিপ্ত কোর্স (শিশু)

এটি একটি বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্স যা অক্সফোর্ড হোম স্টাডি সেন্টার দ্বারা অফার করা হয়। এটিও আরেকটি শিক্ষানবিস কোর্স, যেখানে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার মৌলিক বিষয়গুলো শিখবেন।

অক্সফোর্ড হোম স্টাডি সেন্টার এটিকে এমনভাবে নমনীয় করেছে যে এমনকি সবচেয়ে ব্যস্ত ব্যক্তিও কোর্সটি শুরু করতে এবং নিজের গতিতে শেষ করতে সক্ষম হতে পারে। এটি আপনাকে পুষ্টি এবং পুষ্টি কী তা শেখানোর মাধ্যমে শুরু হবে, তারপরে বাচ্চাদের জন্য শক্তি এবং স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে আপনাকে শেখানোর জন্য অগ্রগতি হবে।

আপনি যখন সমস্ত মডিউলগুলি সম্পন্ন করবেন তখন আপনাকে মূল্যায়ন করা হবে এবং আপনি যখন পাস করবেন তখন আপনাকে আপনার সমাপ্তির শংসাপত্র প্রদান করা হবে।

এখন তালিকাভুক্ত!

10. হজম এবং ডিটক্সিফিকেশন (সংক্ষিপ্ত কোর্স)

এটি অক্সফোর্ড হোম স্টাডি সেন্টার দ্বারা অফার করা আরেকটি কোর্স, ওভার 23,000 ছাত্রদের ইতিমধ্যে নথিভুক্ত করা হয়েছে এবং কোর্স প্রায় লাগে 10 ঘণ্টা শেষ করতে. কোর্সটি আপনাকে হজম কী শেখানোর মাধ্যমে শুরু হয়, এটি আপনাকে স্ট্রেস এবং হজম শেখানোর জন্য, তারপর ডিটক্সিফিকেশন এবং পরিশেষে হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে।

আপনার জ্ঞানও মূল্যায়ন করা হবে, আপনি যখন পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হবেন তখন আপনি আপনার সমাপ্তির শংসাপত্র পাওয়ার যোগ্য হবেন।

এখন তালিকাভুক্ত!

11. ডিপ্লোমা ইন ডায়েট অ্যান্ড নিউট্রিশন (সমস্ত স্তর)

এটি একটি বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্স যা সর্বস্তরের শিক্ষার্থীদের জন্য। অর্থাৎ, আপনি একজন শিক্ষানবিস বা আপনি একজন মধ্যবর্তী হয়ে উঠেছেন বা আপনি এখন পুষ্টিতে একজন পেশাদার, আপনি আপনার যা প্রয়োজন তা খুঁজে পাবেন।

এই কোর্সটি প্রথমে শিক্ষানবিস শ্রেণী দিয়ে শুরু হয় তারপর মধ্যবর্তী এবং শেষ পর্যন্ত অগ্রসর হয়। এটি 9টি শক্তিশালী মডিউল এবং একটি অনলাইন মূল্যায়ন নিয়ে গঠিত।

কোর্সটি প্রথমে খাদ্যতালিকাগত ভারসাম্য এবং পুষ্টির মৌলিক বিষয়গুলি দিয়ে শুরু হয় এবং তারপরে আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার প্রধান কারণগুলি শেখাতে অগ্রসর হয়৷ চূড়ান্ত ক্লাসে, আপনি ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং ওজন কমানোর ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে শিখবেন।

এটি একটি বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্স যা সম্পূর্ণরূপে অনুমোদিত এবং চালানো হয় 450 ঘণ্টা, যার মানে, এটি সম্পূর্ণ হতে এক বছর বা তার বেশি সময় লাগে। এটি অক্সফোর্ড হোম স্টাডি সেন্টার দ্বারাও দেওয়া হয়।

এখন তালিকাভুক্ত!

12. পুষ্টি: ভিটামিন এবং খনিজ

এটি OpenLearn দ্বারা অফার করা বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্সগুলির মধ্যে একটি, এটি একটি পরিচায়ক ক্লাস যা চলে 10 ঘণ্টা. তাছাড়া, আপনি কোর্সটি ডাউনলোড করতে পারেন যাতে আপনি সহজেই এটি অফলাইনে ব্যবহার করতে পারেন।

আমাদের খাবারে ভিটামিন এবং খনিজগুলির গুরুত্ব ব্যাখ্যা করার জন্য কোর্সটি আরও গভীরে যাবে। আপনি ভিটামিনের দুটি প্রধান গ্রুপ, অর্থাৎ চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন এবং জলে দ্রবণীয় ভিটামিন সম্পর্কে শিখবেন।

উপরন্তু, আপনি শিখবেন কেন সঠিক তরল ভারসাম্য শরীরের ভাল কর্মক্ষমতা জন্য অপরিহার্য। আপনি যখন শেখা শেষ করেন, আপনি অংশগ্রহণের একটি বিবৃতি পাবেন যা সমাপ্তির শংসাপত্রের মতোই।

এখন তালিকাভুক্ত!

13. বিনামূল্যে স্টার্টার পুষ্টি কোর্স

এটি একটি বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্স যা আপনাকে পুষ্টির পাঠের মূল্য দেওয়ার বাইরেও যাবে। 

এটি আপনাকে বোনাস দেবে যেমন ডেমো মডিউল, আশ্চর্যজনক ওয়েবিনার, স্ব-মূল্যায়ন এবং কুইজ, ক্যারিয়ারের পথ এবং আরও অনেক কিছু। এই কোর্সটি স্বাস্থ্য বিজ্ঞান একাডেমি দ্বারা অফার করা হয়।

এখন তালিকাভুক্ত!

14. স্বাস্থ্য কোচিং কোর্সের মৌলিক বিষয়

এটি স্বাস্থ্য বিজ্ঞান একাডেমি দ্বারা অফার করা আরেকটি কোর্স যেখানে আপনি লোকেদের তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য কোচিং করার কিছু মৌলিক বিষয় শিখবেন। এই কোর্সটি আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে যে স্বাস্থ্য কোচিং একটি ক্যারিয়ার যা আপনি অনুসরণ করতে চান কিনা।

আপনি আপনার ক্লায়েন্টকে কার্যকরভাবে প্রশিক্ষন দেওয়ার জন্য ব্যবহার করতে পারেন এমন 4টি প্রধান উপাদানও শিখবেন এবং তাদের ভালভাবে প্রশিক্ষন দেওয়ার জন্য একটি প্রধান দক্ষতা শিখবেন।

এখন তালিকাভুক্ত!

15. উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য: একটি টেকসই ভবিষ্যতের জন্য খাদ্য

এই কোর্সটি Wageningen University & Research দ্বারা edx এর মাধ্যমে অফার করা হয় এবং এটি লাগে 7 সপ্তাহ শেষ করতে. আপনি তিনটি বৈশ্বিক বিষয়ের বিজ্ঞান শিখবেন, অর্থাৎ; জলবায়ু পরিবর্তন, সংক্রামক রোগ, এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ।

এছাড়াও, এটি একটি বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্স যেখানে আপনি শিখবেন কীভাবে আপনি কী খাবেন তা নির্ধারণ করতে পারেন যে আপনি এগুলোর প্রতি সংবেদনশীল হবেন কিনা।

এখন তালিকাভুক্ত!

16. পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য: মানুষের মাইক্রোবায়োম

এই কোর্সে লাগবে 6 সপ্তাহ সম্পূর্ণ হবে, এবং এই 6 সপ্তাহের মধ্যে, আপনি শিখবেন কিভাবে মানুষের মাইক্রোবায়োম স্বাভাবিক অন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি আরও শিখবেন যে এটি কীভাবে কিছু পুষ্টির হজমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং কীভাবে এটি আপনার প্রাথমিক জীবন বিকাশে সহায়তা করে।

এখন তালিকাভুক্ত!

17. মানসিক স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি

এটি একটি বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্স যা আপনাকে শেখাবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আপনাকে কী ধরনের খাবার খেতে হবে। কোর্সটি ইউনিভার্সিটি অফ ক্যান্টারবেরি দ্বারা edx এর মাধ্যমে অফার করা হয় 34,000 ছাত্রদের এর জন্য আবেদন করেছেন।

এখন তালিকাভুক্ত!

18. পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য স্তর 2 (মধ্যবর্তী এবং উন্নত)

এটি রিড কোর্স দ্বারা অফার করা বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্সগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি লাগে 50 সপ্তাহ শেষ করতে. আপনি আপনার বাড়ি থেকে সরাসরি কোর্সটি নিতে পারেন তবে আপনাকে অবশ্যই হতে হবে 19 বছর এবং উপরে এবং ইংল্যান্ডের বাসিন্দা।

ডায়েট কীভাবে কারও স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে তা শিখতে আপনি পাঁচটি প্রধান খাদ্য গোষ্ঠীর উপর ফোকাস করবেন, তারপর কার্যত শিখবেন কীভাবে ওজন ব্যবস্থাপনা কাজ করে এবং কোর্সের ভিতরে আরও অনেক কিছু। আপনি যদি একটি পুষ্টিবিদ কর্মজীবন অনুসরণ করতে চান বা আপনার বর্তমান চাকরির ভূমিকায় অনেক ভালো হয়ে উঠতে চান, তাহলে এই কোর্সটি আপনার জন্য।

কোর্স চলাকালীন কিছু মূল্যায়ন রয়েছে, যখন আপনি ক্লাসগুলি শেষ করবেন তখন আপনি আপনার চূড়ান্ত পরীক্ষা দেবেন, যেটি আপনি পাস করার পরে, আপনার শংসাপত্রে অ্যাক্সেস থাকবে।

এখন তালিকাভুক্ত!

19. ব্যক্তিগত ব্যায়াম, স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির উন্নতিতে লেভেল 2 সার্টিফিকেট (মিশ্র)

এটি একটি বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্স যার জন্য আপনাকে ইংল্যান্ড বা স্কটল্যান্ডে বসবাস করতে হবে, গত 3 বছর ধরে EU-তে বসবাস করতে হবে এবং 19 বছর বা তার বেশি হতে হবে। এটা রিড কোর্স দ্বারা দেওয়া হয় এবং এটা লাগে 4 সপ্তাহ শেষ করতে.

এটি একটি অনলাইন কোর্স যেখানে আপনি একজন লাইভ টিউটরের অ্যাক্সেস পাবেন এবং একবার আপনি সম্পন্ন হলে আপনি একটি পরীক্ষা দেবেন যা আপনাকে আপনার শংসাপত্রে অ্যাক্সেস প্রদান করবে, যা অতিরিক্ত খরচ সহ আসে। এই কোর্সটি মৌলিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার বাইরে যাবে এবং আপনাকে শারীরস্থান এবং শারীরবৃত্তবিদ্যা শেখাবে।

আপনি আরও শিখবেন যে কীভাবে কার্যকর পুষ্টি ব্যায়ামকে প্রভাবিত করতে পারে, তারপর আপনি ব্যক্তিগত ফিটনেস স্তর পরিমাপ করতে শিখবেন।

এখন তালিকাভুক্ত!

20. খাবার পরিকল্পনা, স্যানিটেশন এবং থেরাপিউটিক পুষ্টি

এই কোর্সটি NPTEL দ্বারা Alison এর মাধ্যমে প্রদান করা হয় এবং এটি সম্পূর্ণ হতে 4 থেকে 5 ঘন্টা সময় লাগে। এটি আপনাকে থেরাপিউটিক পুষ্টি, জল বিশুদ্ধকরণ, পুষ্টি সংক্রান্ত ব্যাধি, খাবার পরিকল্পনা এবং আরও অনেক পাঠের নীতিগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে।

আপনার ক্লাস শেষ হলে, আপনাকে মূল্যায়ন করা হবে এবং আপনি যখন মূল্যায়ন পাস করবেন তখন আপনার সমাপ্তির শংসাপত্রে অ্যাক্সেস থাকবে।

এখন তালিকাভুক্ত!

বিনামূল্যে অনলাইন পুষ্টি কোর্স – প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

আমি কিভাবে একজন প্রত্যয়িত পুষ্টিবিদ UK হতে পারি?

আপনি হয় যুক্তরাজ্যের একটি স্বনামধন্য বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ডিগ্রি পেতে পারেন বা আমাদের তালিকাভুক্ত এই বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্সগুলির মতো একটি অনলাইন প্রোগ্রাম থেকে একটি শংসাপত্র পেতে পারেন৷ প্রকৃতপক্ষে, তালিকার মধ্যে (নং 18 এবং 19) শুধুমাত্র ইংল্যান্ড এবং স্কটল্যান্ডের বাসিন্দাদের জন্য কোর্স।

পুষ্টি সম্পর্কে আমি কোথায় জানতে পারি?

এই বিনামূল্যের অনলাইন পুষ্টি কোর্সের মাধ্যমে যাওয়ার পরে এবং আপনি সন্তুষ্ট না হলে, আপনি একটি ভাল কলেজে যেতে পারেন এবং পুষ্টিতে একটি ডিগ্রি অর্জন করতে পারেন।

একজন পুষ্টিবিদ হতে আপনার কী কী যোগ্যতা থাকতে হবে?

একজন পুষ্টিবিদ হওয়ার জন্য আপনার যে ন্যূনতম যোগ্যতা প্রয়োজন তা হল স্নাতক ডিগ্রি। একটি স্নাতকোত্তর ডিগ্রী আপনাকে আপনার কর্মজীবন উন্নত করার একটি উচ্চ সুযোগ দেবে।

একজন ডায়েটিশিয়ান এবং একটি পুষ্টিবিদ মধ্যে পার্থক্য কি?

উভয়ের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল একজন ডায়েটিশিয়ানকে অবশ্যই অনুশীলন করার জন্য একটি লাইসেন্স পেতে হবে যখন এটি একজন পুষ্টিবিদের জন্য পূর্বশর্ত নয়।

প্রস্তাবনা

সামগ্রী সৃষ্টিকর্তা at Study Abroad Nations | আমার অন্যান্য প্রবন্ধ দেখুন

ড্যানিয়েল একজন কন্টেন্ট স্রষ্টা যার 2 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার গবেষণা এবং বিষয়বস্তু তৈরির অভিজ্ঞতা রয়েছে যারা বিদেশে পড়াশোনা করতে চান এবং যারা ব্যক্তিগত উন্নতি, দক্ষতা অর্জন বা ডিগ্রির জন্য একটি অনলাইন কোর্স করতে চান তাদের সাহায্য করার জন্য। ড্যান 2021 সালে একটি গবেষণা-ভিত্তিক বিষয়বস্তু নির্মাতা হিসেবে SAN-এ যোগদান করেন।

তিনি নতুন মানুষের সাথে দেখা করতে এবং নতুন সম্পর্ক গড়ে তুলতে পছন্দ করেন।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না।