15 Llyfr Ar-lein Rhad Ac Am Ddim i'w Darllen Yn ystod Beichiogrwydd

Ysgrifennwyd yr erthygl hon ar gyfer pobl sy'n chwilio am lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd. Mae'n wirioneddol angenrheidiol bod menywod beichiog yn treulio amser yn dysgu am yr hyn sydd gan feichiogrwydd ar eu cyfer. Un o'r ffyrdd y gallant wneud hynny yw trwy ddarllen llyfrau sydd wedi'u hysgrifennu i wneud eu taith yn ddi-dor.

Mae beichiogrwydd yn wir yn daith gyffrous llawn disgwyliad. Ond rhywle yn y canol mae arlliw o ofn, pryder ac ansicrwydd. Os oes angen cyngor arnoch chi, os oes gennych chi gwestiynau, os ydych chi eisiau clywed am brofiadau pobl eraill gyda beichiogrwydd, neu'n syml eisiau cadw'ch hun a'ch plentyn bach yn ddiddig tra byddwch chi'n aros, mae digon o llyfrau da ym mhob genre ac arddull i chi. hwn Llyfrau Ar-lein Rhad Ac Am Ddim i'w Darllen Yn ystod Beichiogrwydd Bydd yr erthygl yn adnodd gwych i chi.

Pan oedd fy chwaer yn disgwyl ei babi cyntaf, gwelais ychydig o lyfrau beichiogrwydd a dosbarthiadau cyn geni ar-lein Roeddwn i'n meddwl y gallai fod yn dda iddi. Roeddwn i eisiau rhywbeth a fyddai'n ei chadw'n brysur ar ddyddiau pan fyddai pawb yn gadael a byddai'n rhaid iddi aros adref ar ei phen ei hun. Nid oedd llawer i'w wneud, felly roeddwn i'n meddwl y gallai'r rhain ddod ar adeg sydd ei angen yn fawr.

Pan ofynnais iddi ddewis teitl, gwrthododd yn gwrtais a diolchodd i mi beth bynnag. Rwy'n cael y gall darllen fynd yn frawychus ar adegau ac nad yw'n arferiad y gall rhywun ei feithrin dros nos. Mae'n debygol bod y rhan fwyaf o'r wybodaeth neu'r adloniant rydych chi'n ei geisio ar gael mewn gwahanol fformatau ar y rhyngrwyd: erthyglau, fideos, podlediadau, ac ati.

Yn achos fy chwaer, fideos oedd ei chyrchfannau gwyliau. Unrhyw anghyfleustra bach, mae hi eisoes yn rhuthro i YouTube i wylio'r fideos yr edrychwyd arnynt fwyaf.

Ar y llaw arall, ni ellir cymharu llyfrau ag unrhyw lyfrau eraill o ran dyfnder a chynwysoldeb. Dyma pam pobl sy'n darllen llyfrau yn fwy gwybodus ar bynciau y maent yn darllen amdanynt nag eraill.

[lwptoc]

Pam Mae angen Llyfrau ar Fenywod Beichiog?

Wrth i'ch corff ddechrau newid yn ystod beichiogrwydd, ac wrth i chi ddechrau profi arwyddion ychydig yn annifyr, byddwch am i bob math o gyngor ac argymhelliad eich annog.

Mae gan lyfrau bron bob ateb, o'r symptomau corfforol ac emosiynol rydych chi'n eu profi i'w heffeithiau meddyliol arnoch chi na fyddech chi'n sylwi arnyn nhw nes bod yr angen yn codi. Bydd darllen llyfrau yn eich agor i fyd nad oeddech chi'n gwybod ei fod yn bodoli, yn ogystal â hynny ffordd dda o ddianc rhag y realiti mae'n debyg eich bod wedi dod i arfer.

15 Llyfr Ar-lein Rhad Ac Am Ddim I'w Darllen Yn ystod Beichiogrwydd

Isod mae rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd a fydd yn helpu i'ch paratoi ar gyfer genedigaeth a'ch bwndel o lawenydd yn y dyfodol!

  1. Cadw'n Heini ar gyfer Eich Beichiogrwydd gan Andy Charalambous
  2. Y Fam Berffaith gan Aimee Molloy
  3. Mam a Fi a Mam gan Maya Angelou
  4. The Seven Day Switch gan Kelly Harms
  5. Morwyn gan Stephanie Land
  6. Babi Neb Ond Fy Un i gan Susan Elizabeth Phillips
  7. Amser Rhywiog gan Scott Johnson
  8. Hypnobirthing: Arweinlyfr Rhagarweiniol gan Ashley Scott
  9. Codau Babanod: Deg Awgrym Gorau i Helpu Eich Baban i Gysgu
  10. Ffenest Agored: Stori o Bryder ac Iselder Ôl-enedigol gan June L. Young
  11. Y Llyfr Beichiogrwydd gan Ymddiriedolaeth Sefydledig GIG Ysbytai Prifysgol St George
  12. Popeth y mae angen i chi ei wybod am Doulas: Canllaw Ymarferol
  13. Cychwyn Iach ar gyfer Babi a Fi Canllaw hawdd ei ddarllen Ontario am feichiogrwydd a genedigaeth
  14. Y Canllaw Cyflawn i Brofion Cyn-geni gan Amy Kiefer, Ph.D., a Molly Dickens Ph.D.
  15. Y Darpar Fam, Llawlyfr i Ferched Yn Ystod Beichiogrwydd gan J. Morris Slemons

1. Cadw'n Heini ar gyfer Beichiogrwydd gan Andy Charalambous: Rheoli Gormodedd o Braster Corff, Ffit a Gadarn ar ôl Eich Geni, Cryfhau Cyhyrau, Esgor Haws, Adferiad Cyflym, Atal Anafiadau

Y llyfr cyntaf ar y rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd yw Get Fit for Pregnancy, llyfr ffitrwydd beichiogrwydd gan Andy Charalambous.

Hoffech chi adeiladu a chynnal ffigwr da ar ôl genedigaeth? Mae hwn ar eich cyfer chi!

Mae'r llyfr hwn, y mae arbenigwyr amrywiol yn cyfrannu ato, wedi'i roi at ei gilydd i helpu menywod i gadw'n heini ac iach yn ystod ac ar ôl eu beichiogrwydd. Mae'n cynnwys cyngor maeth a fydd yn eich cadw chi a'r babi yn iach ac ar yr un pryd yn cadw cymaint o fraster â phosibl i ffwrdd.

Beth fyddwch chi'n ei ennill…

  • Byddwch yn deall ac yn dysgu sut i reoli unrhyw fraster corff dros ben, sy'n bwysig i gadw'n heini ar ôl genedigaeth.
  • Byddwch yn dysgu anadlu ymlacio sylfaenol, symudiadau Ioga pwysig, a myfyrdod.
  • Byddwch yn dysgu sut i lunio cynllun diet iach.
  • Byddwch yn dysgu sut i wneud ymarfer corff gyda'r drefn gywir i'ch cadw'n heini a gobeithio hwyluso'r esgor a chyflymu adferiad.

Dechreuwch ddarllen ar-lein

2. Y Fam Berffaith gan Aimee Molloy

Y llyfr nesaf ar y rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd yw The Perfect Mother, nofel gyffro gan Aimee Molloy.

“Y Mamau Mai” yw'r hyn maen nhw'n ei alw eu hunain. Mae'r Mamau Mai yn grŵp o famau tro cyntaf a roddodd enedigaeth i'w babanod yn yr un mis - Mai. Maent yn ymgasglu tua dwywaith yr wythnos i geisio lloches rhag unigedd mamolaeth newydd; wynebu’r gorbryder a’r pwysau a ddaw yn sgil ceisio bod yn fam berffaith, nes i un o’u babanod fynd ar goll yn ystod noson allan i ferched.

Dechreuwch ddarllen ar-lein

3. Mom & Me & Mom gan Maya Angelou

Y llyfr nesaf ar y rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd yw Mom & Me & Mom gan Maya Angelou.

Dyma un o hunangofiant Maya Angelou, mae’n archwilio perthynas bersonol Maya â’i mam, Vivian Baxter, wrth iddi fynd trwy gamau cynnar plentyndod yn ei habsenoldeb.

Pan gwympodd priodas Vivian, anfonodd Maya, tair oed a'i brawd hŷn i fyw gyda'i nain yn Arkansas. Yn y llyfr hwn, mae Angelou yn mynd trwy gyfnod o gymodi gyda'i mam ar ôl sawl blwyddyn o wahanu a phoen.

Dechreuwch ddarllen ar-lein

4. The Seven Day Switch gan Kelly Harms

Y llyfr nesaf ar y rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd yw The Seven Day Switch, nofel chwerthinllyd uchel gan Kelly Harms.

Mae'r Seven Day Switch tua dwy fam a chymdogion gwahanol iawn yn newid lle. Mae yna Celeste Mason, arbenigwr aros gartref ac Pinterest, mam i dri. A Wendy Charles, mam i ddau sy'n treulio ei dyddiau yn dringo'r ysgol gorfforaethol.

Mae'r ddau yn barnu ffyrdd o fyw a dewisiadau ei gilydd yn gyson hyd nes y byddant un diwrnod yn digwydd cyfnewid cyrff ac yn cael eu gorfodi i fyw bywydau ei gilydd am wythnos.

Dechreuwch ddarllen ar-lein

5. Morwyn gan Stephanie Land

Y llyfr nesaf ar y rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd yw cofiant cyntaf Maid, Stephanie Land.

Pan drodd ffling haf yn feichiogrwydd annisgwyl, amharwyd yn ofnadwy ar freuddwydion Stephanie Land o fynd i'r coleg a dod yn awdur. Yn y llyfr hwn, mae Stephanie yn adrodd ei brwydrau o ddarparu ar gyfer ei merch fel mam sengl yng Ngogledd-orllewin y Môr Tawel, sut y cymerodd swyddi cadw tŷ, gan weithio'n ffyrnig ddydd a nos i roi'r bywyd gorau posibl i'w merch, y math yr oedd ei eisiau iddi ond yn anffodus ni allai fforddio.

Dechreuwch ddarllen ar-lein

6. Babi Neb Ond Fy Un i gan Susan Elizabeth Philips

Y llyfr nesaf ar y rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd yw Nobody's Baby But Mine, nofel gan Susan Elizabeth Philips.

Mae Dr Jane Darlington yn athro ffiseg athrylith sydd wir eisiau babi, ond mae hi'n ofni y bydd ei phlentyn yn tyfu i fyny yn teimlo fel freak oherwydd eu deallusrwydd, cymaint ag y gwnaeth hi. I unioni hyn, mae hi eisiau dod o hyd i rywun llai deallus i dad ei babi, ond mae hi'n dod i ben yn setlo i rywun sy'n llawer callach nag yr amcangyfrifodd.

Dechreuwch ddarllen ar-lein

7. Amser Rhywiol gan Scott Johnson

Llyfr arall ar y rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd yw Sexy Time gan Scott Johnson.

Mae'r llyfr hwn yn ymdrin â materion rhyw yn yr arddegau. Mae'n taflu goleuni ar y diofalwch a'r diffyg addysg ar feichiogrwydd yn eu harddegau ac afiechydon yn ein cymdeithas. Ei brif nod yw amddiffyn rhag straen ar bob cyfrif er mwyn atal beichiogrwydd digroeso a chlefydau gydol oes.

Dechreuwch ddarllen ar-lein

8. Hypnobirthing: Arweinlyfr Rhagarweiniol gan Ashley Scott

Llyfr arall ar y rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd yw Hypnobirthing: An Introductory Guide gan Ashley Scott.

Gyda'r holl gyfleusterau modern sydd gennym heddiw, nid yw llawer o fenywod yn fodlon mynd trwy'r broses naturiol o roi genedigaeth gan fod dewisiadau eraill ar gael. Mae Hypnobirthing: An Introductory Guide yn ein hatgoffa y gall y broses o roi genedigaeth naturiol fod yn hynod werth chweil ac nad oes rhaid iddo fod yn brofiad dirdynnol, llawn straen.

Dechreuwch ddarllen ar-lein

9. Codau Babanod: Deg Awgrym Gorau i Helpu Eich Baban i Gysgu gan Kevin Mills

Y llyfr nesaf ar y rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd yw Codau Babanod: Deg Awgrym Gorau i Helpu Eich Baban i Gysgu gan Kevin Mills.

Mae'r llyfr hwn wedi'i ysgrifennu ar eich cyfer os ydych chi'n rhiant sydd wedi treulio ac yn dioddef o ddiffyg cwsg sy'n chwilio am atebion i helpu'ch babi i gysgu drwy'r nos. Mae'n darparu 10 awgrym cyflym a hawdd eu deall i'ch helpu chi i ddatgloi'r allweddi i ddewisiadau cysgu unigryw eich plentyn.

Dechreuwch ddarllen ar-lein

10. Ffenest Agored: Stori o Bryder ac Iselder Ôl-enedigol gan June L. Young

Y llyfr nesaf ar y rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd yw Open Window: A Story of Postpartum Anxiety and depression gan June L. Young.

Mehefin, mae'n rhaid i fam sy'n troi atwrnai ifanc i weithio gartref frwydro yn erbyn symptomau sydyn a pharlysu salwch anfaddeuol sy'n effeithio ar un o bob deg mam newydd. Mae hi'n wynebu cyflwr a oedd unwaith yn gyfrinachol ond yn ddinistriol. Anhwylder sy'n ymosod ac yn bygwth torri'r cwlwm dynol cryfaf ar y ddaear: y cwlwm rhwng mam a phlentyn.

O feichiogrwydd i'r uffern sef iselder a phryder ôl-enedigol, mae June yn datgelu manylion agos o'i chyfnodolyn, cofnodion meddygol, a hanes teuluol. Ynghanol yr iselder ffyrnig a’r pyliau o banig enbyd, mae’n dod o hyd i gryfder a chysur mewn teulu, y grefft o adrodd straeon, a dirgelwch ffydd.

Dechreuwch ddarllen ar-lein

11. Y Llyfr Beichiogrwydd gan Ymddiriedolaeth Sefydledig GIG Ysbytai Prifysgol St George

Y llyfr nesaf ar y rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd yw The Pregnancy Book. Mae hwn yn ganllaw a luniwyd gan Ymddiriedolaeth Sefydledig GIG Ysbytai Prifysgol St. Siôr.

Mae'n ganllaw cyflawn i

Beichiogrwydd iach
Esgor a genedigaeth
Yr wythnosau cyntaf gyda'ch babi newydd

Dechreuwch ddarllen ar-lein

12. Popeth y Mae Angen i Chi Ei Wybod Am Doulas: Arweinlyfr Ymarferol gan Yiska Obadia

Y llyfr nesaf ar y rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd yw Popeth y mae angen i chi ei wybod am Doulas: Canllaw Ymarferol gan Yiska Obadia.

Mae'r canllaw hwn wedi'i ysgrifennu i ddysgu popeth sydd angen i chi ei wybod am doulas: pwy ydyn nhw, beth maen nhw'n ei wneud, manteision cael un, a sut y gall cydymaith esgor hyfforddedig eich helpu i gael genedigaeth fyrrach, haws ac iachach.

Dechreuwch ddarllen ar-lein

13. Cychwyn Iach i Faban a Fi, Arweinlyfr Hawdd i'w Ddarllen gan Ontario ynghylch Beichiogrwydd a Genedigaeth

Y llyfr nesaf ar y rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd yw Cychwyn Iach i Faban a Fi, Canllaw Hawdd i'w Ddarllen gan Ontario am Beichiogrwydd a Geni.

Mae'r canllaw hwn wedi'i gynllunio i'ch helpu chi i ddysgu sut i ofalu amdanoch chi'ch hun a'ch babi sy'n tyfu. Ar ddiwedd y canllaw mae rhestr o wefannau ac adnoddau dibynadwy i'ch helpu os ydych yn feichiog gyda mwy nag un babi, os oes gennych broblemau iechyd, neu os oes gennych sefyllfaoedd arbennig eraill, a gallai fod angen rhywfaint o gyngor ychwanegol ar bob un ohonynt y tu hwnt i'r wybodaeth a ddarperir yn y canllaw.

Dechreuwch ddarllen ar-lein

14. Yr Arweinlyfr Cyflawn i Brofion Cyn-geni gan Amy Kiefer a Molly Dickens

Y llyfr nesaf ar y rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd yw The Complete Guide to Prenatal Testing gan Amy Kiefer, Ph.D., a Molly Dickens Ph.D.

Yn y canllaw hwn, byddwch yn dysgu am y gyfres o brofion genetig cyn-geni y mae menywod beichiog yn eu cael a sut y gallwch chi ddweud pa rai o'r profion hyn sy'n briodol i chi.

Dechreuwch ddarllen ar-lein

15. Y Ddarpar Fam, Llawlyfr i Ferched Yn ystod Beichiogrwydd gan J. Morris Slemons

Llyfr arall ar y rhestr o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd yw The Darpar Fam gan J. Morris Slemons.

Ysgrifennwyd y llyfr hwn ar gyfer merched nad oes ganddynt unrhyw wybodaeth arbennig am feddygaeth. ei nod yw ateb y cwestiynau sy'n codi iddynt yn ystod beichiogrwydd. Rhoddwyd cyfarwyddiadau manwl ar gyfer diogelu eu hiechyd, a rhoddwyd pwyslais ar fesurau o'r fath a allai atal cymhlethdodau difrifol. Ni thrafodwyd triniaeth ar gyfer cyflyrau o'r fath, gan mai dim ond meddyg sy'n cael y cyfle i arsylwi ac astudio'r claf unigol y gellir ei wneud yn ddoeth.

Dechreuwch ddarllen ar-lein

Mae cymaint o lyfrau ar-lein rhad ac am ddim i'w darllen yn ystod beichiogrwydd. Rhestrodd yr erthygl hon ychydig yn unig. Fodd bynnag, gallwch chi bob amser edrych o gwmpas am lawer mwy o rai eraill.

Cwestiynau Cyffredin

A yw darllen llyfrau pan yn feichiog yn helpu i ddatblygu deallusrwydd plentyn?

Ydy, gall darllen i'ch babi yn y groth, ymhlith pethau eraill, helpu i wella IQ y plentyn, datblygu dysgu iaith cynnar ac adnabod geiriau.

Pryd alla i ddechrau darllen i fy mabi yn y groth?

Efallai y byddwch chi'n dechrau darllen i'ch babi yn y groth ar ôl tua 18 wythnos, dyma pryd y bydd eich babi'n dechrau clywed ei synau cyntaf. Gydag amser, bydd eu clyw yn datblygu i allu adnabod lleisiau a geiriau.

Argymhellion

Gwefan | Gweler Fy Erthyglau Eraill

Gadael ymateb

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi.