Egal, ob Sie Aufgaben haben und eine Aufgabenhilfe erkunden oder regelmäßig lernen, Pausen sind immer erforderlich. Angenommen, Sie haben mit Prüfungsdruck zu kämpfen und haben einen Sättigungsgrad erreicht, nichts kommt dir in den Sinn. Was machen wir in diesem Fall? Wir steuern auf eine Pause zu.
Aber manchmal wird für uns der Spieß umgedreht und wir verbringen mehr als die erforderliche Zeit in der Pause. Das führt zu schlechteren Ergebnissen. Entweder wir überschreiten unser Zeitlimit, was den Druck noch weiter erhöht, oder wir entscheiden uns, am nächsten Tag zu starten, wieder ein Nachteil.
Deshalb sollten Sie lernen, eine Pause einzulegen, damit Ihr Studium nicht beeinflusst wird. Sie müssen eine solche Pause einlegen, die selbst positive Ergebnisse liefert. Dann wünsche ich Ihnen, dass Sie alle die erstaunlichen Tipps kennen, wie Sie eine Pause richtig machen.
● Verschenke soziale Medien
Während wir lernen, gibt es überall Ablenkungen. Von den Geräuschen draußen bis zum Trubel drinnen, alles kann unseren Fokus in einer Sekunde wegnehmen. Was tun wir unter solchen Bedingungen? Halten Sie die ablenkenden Elemente, insbesondere Ihre Social-Media-Geräte, fern. Wir wissen, dass es kein Zurück mehr gibt, sobald wir unsere Social-Networking-Sites geöffnet haben.
Es wäre also besser, wenn Sie während des Lernens nicht auf Ihr Telefon schauen. Wenn Ihr Telefon summt, ignorieren Sie es. Und wenn Sie dies nicht zögern, stellen Sie Ihre Geräte bitte auf lautlos. So werden sie dich nicht wieder stören. Verstehen Sie, dass diese Dinge nur für Telefone gedacht sind und Ihre Geräte eine Quelle Ihrer Freizeit sein müssen, nicht mehr.
● Machen Sie einen Spaziergang
Langes Sitzen an einem Ort macht nicht nur kaum müde, sondern auch langes Sitzen ist nicht gut für die Gesundheit. Außerdem müssen wir uns um unser Wohlbefinden kümmern, während wir uns auf die Akademiker konzentrieren. Was Sie tun müssen, ist, nach 45-50 Minuten Arbeit eine Pause einzulegen. Nun, in dieser Pause machen Sie einen kleinen Spaziergang.
Aber, aber, nehmen Sie sich nicht für eine halbe Stunde zu Fuß. Oder wenn Sie denken, dass Sie zu dieser Zeit ein Geschäft besuchen können, ist dies eine obligatorische Nr. Du kannst in die Küche gehen und dir anschauen, was deine Mama zu Mittag kocht, oder du kannst auf die Wiese gehen und einen schönen Blick in die Natur genießen.
● Umgebung aufräumen
Oh Gott! Alle Bücher sind aufgestapelt. Es gibt viel zu bekommen hilfe bei den hausaufgaben und wir haben keine zusätzliche Zeit. Ich stecke fest! Dies sind einige Gedanken, die uns in den Sinn kommen, wenn wir sehen, dass der Raum unordentlich aussieht.
Nun, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Wenn Sie eine kurze Pause machen, nutzen Sie es, um Aufgaben zu erledigen und die Dinge an die Orte zurückzubringen. Falten Sie die Kleidung zusammen und ordnen Sie die Sachen herum. Überraschen Sie, Sie haben neuen Raum und verjüngende Gefühle.
● Einfache Übung
Mach ein paar Liegestütze, Planks oder eine Handvoll Hampelmänner. Dabei sollte man nicht vergessen, nicht müde zu werden. Sie sollten Erschöpfung vermeiden. Denn sobald Sie hart üben, wird Ihr Körper schmerzen und Sie werden längere Nickerchen brauchen.
Gönnen Sie sich diese Art von Pause in Ihren abendlichen Lerneinheiten. Sie beeinflussen absichtlich Ihren Körper und Ihr Gehirn. Am Abend wird Ihre Stimmung auch Ihr Selbstvertrauen beim Lernen stärken. Sie können jedoch auch ein schnelles Badmintonspiel fangen und werfen. Sie können sich auch für eine fünfminütige Meditation entscheiden, um Ihre Sinne zu öffnen.
● Halten Sie sich an Ihren Plan
Egal was passiert, halten Sie sich an Ihren Plan, und für den Fall, dass einige Verwandte auftauchen und Sie dann kommen müssen, haben Sie in diesem Fall immer einen Plan B. Obwohl es nicht zielführend ist, einen Plan zu erstellen, wenn Sie ihn nicht genau befolgen. Machen Sie keine lange Pause von 5 Minuten bis 10 Minuten. Wenn Sie eine Pause von sieben Minuten einlegen müssen, halten Sie die Dauer nur darauf.
Denn sobald Sie Ihr Timing überspringen, würden Sie das Intervall überschreiten. Daraus ergibt sich, dass die Aufgabe, die Sie um 8:9 Uhr beenden müssen, um XNUMX:XNUMX Uhr beendet ist. Totale Zeitverschwendung richtig.
● Wähle einen Snack
Ein Student, der nach harter Arbeit müde ist, braucht etwas Treibstoff. Wenn Sie dann Hunger verspüren, nehmen Sie so schnell wie möglich einen Snack zu sich. Knabbern Sie nicht an frittiertem Essen oder Junk Food. Essen Sie etwas Gesundes. Zum Beispiel können Obst und einige Trockenfrüchte helfen.
Amigos, das war alles, um dir bei den Hausaufgaben zu helfen. Wenn Sie nach Hilfe bei der Zuweisung suchen und eine Pause einlegen möchten, gehen Sie wie oben beschrieben vor. Wir wetten, du wirst überall auftreten
Gut. Wir brauchen immer einige Pausen von unseren Langeweile-Aufgaben, um die ganze Zeit effizient zu bleiben. Es ist also an der Zeit, eine Pause einzulegen und mit voller Energie zu lernen.