8 بهترین کلاس رقص قطبی در آتلانتا

آیا شما علاقه شدیدی به رقص دارید؟ اگر بله، پس این مقاله در مورد بهترین کلاس های رقص میله در آتلانتا نوشته شده است تا شما را به مهارت های رقص میله ای مناسب مجهز کند. با این اطلاعات نخوابید!

رقص، درست مانند هر هنر دیگری، چیزی است که اگر به آن علاقه دارید، باید در آن بهتر شوید. این یکی از قدیمی ترین اشکال هنری است که توسط انسان ها و حتی حیوانات برای سرگرمی و اهداف دیگر استفاده می شود.

رقصیدن در بین انسان ها بسیار رایج است و در زمان های اخیر مردم در یادگیری سبک ها و اجراهای مختلف رقص سریع شده اند. خوانندگان محبوب مهارت ها و سبک های رقص را با موسیقی خود ترکیب می کنند تا آن را برای بینندگان خود سرگرم کننده تر کنند و بینندگان نیز به نوبه خود این مراحل رقص را برای لذت بردن از آن یاد می گیرند.

برخی از افراد حتی در بهترین ها ثبت نام می کنند مدارس رقص برای تبدیل شدن به متخصص رقص بنابراین، اگر چیزی برای رقصیدن دارید، می توانید به دنبال یک مدرسه رقص در مجاورت خود بگردید که در آن آموزش های کافی در مورد چگونگی به حداکثر رساندن مهارت های خود به شما داده شود. به عنوان مثال، نیجریه ای ها می توانند در این دوره ثبت نام کنند بهترین مدارس رقص واقع در لاگوس، همین امر در مورد شهروندان سایر کشورها نیز صدق می کند.

فقط با داشتن یک مهارت رقصیدن، می توانید یک بورسیه رقص برای تأمین بودجه تحصیلات دانشگاهی خود، به همین دلیل است که این مقاله به شما اجازه می دهد تا در مورد سایر انواع حرکات رقص که می توانند به شما در تناسب اندام کمک کنند و سایر مزایای متعددی که با آن همراه است، آشنا شوید.

انواع مختلفی از تمرینات تناسب اندام رقص وجود دارد، مانند؛ زومبا، رقص شکم، رقص هیپ هاپ، رقص تپ، رقص میله ای، رقص تالار رقص، Barre، سوئینگ، رقص لاتین، رقص کاردیو، کشش، و موارد دیگر. اما در این مقاله، ما فقط بر روی Pole Dancing تمرکز می کنیم.

هر زمان که کلمه " را می شنویمرقص قطببسیاری از افکار کثیف در ذهن ما می چرخند، اما بسیار تعجب آور است که بگوییم رقص روی میله آن چیزی نیست که ذهن ما فکر می کند، زیرا چیزی بیشتر از آن چیزی است که ما فکر می کنیم.

 رقص روی میله در حال حاضر به طور گسترده ای به عنوان یک شکل بسیار مفید از ورزش فیزیکی و ذهنی شناخته شده است. رقص با میله که به عنوان یک تمرین هوازی و بی هوازی در دسترس است، هنر فیزیکی را با قدرت و استقامت ترکیب می کند. سه شاخه اصلی از رقص قطبی شناسایی شده است. آکروباتیک متمرکز، رقص متمرکز، و حسی.

اجازه دهید کمی صبر کنیم و یک نمای کلی از آنچه که رقص قطبی است به دست آوریم.

رقص قطبی چیست؟

رقص با میله نوعی ورزش است که ترکیبی از رقص و آکروباتیک با محوریت یک میله عمودی است. رقص میله ای مستلزم استقامت و هماهنگی عضلانی قابل توجه و همچنین حسی است.

رقص میله ای از فرهنگ های مختلف سرچشمه گرفته است. در آفریقا، این رقص باروری و در قرن دوازدهم در چین و هند به عنوان آکروباتیک شناخته می شود.

امروزه، اجرای میله‌ای توسط رقصندگان عجیب و غریب، از چرخش‌های اولیه و استریپ‌تیز در باشگاه‌های صمیمی‌تر گرفته تا حرکات ورزشی مانند صعود و وارونگی بدن در باشگاه‌های «سنگین صحنه» لاس‌وگاس و میامی متغیر است.

رقصنده های میله ای به یک میله به درستی نصب شده با فضای کافی برای تاب خوردن و اجرا نیاز دارند. تجهیزات ضروری مورد نیاز رقصندگان قطبی برای اجرا وجود دارد. آنها به شرح زیر است؛

  • لباس های ورزشی: تاپ تاپ، تی شرت و شورت برای رقص با میله بهترین هستند. باید میله را با پوست برهنه گرفت.
  • گچ: گچ به رقصنده میله کمک می کند تا اگر کف دستش عرق کرد، چنگ خود را حفظ کند. گچ مایع معمولاً مورد استفاده قرار می گیرد.
  • تشک تصادف: در پایه تیرک می ماند تا بالشتکی برای سقوط فراهم کند.
  • لهستانی: قطب باید محکم محکم شود.
  • بطری آب: آب برای هیدراته ماندن لازم است، زیرا رقص با قطب یک تمرین برای تمام بدن است.

کشورهای مختلف کلاس‌های رقص میله‌ای را برای رقصندگان علاقه‌مند برگزار می‌کنند، این کلاس‌ها زبان‌آموزان را با تکنیک‌ها، اصطلاحات و قوانین و مقررات مختلف مطابق با رقص میله مجهز می‌کنند.

اکنون که کمی از چیستی رقص میله ای شناخت پیدا کرده ایم، بیایید در مورد کلاس های رقص میله ای در آتلانتا صحبت کنیم.

کلاس های رقص میله ای در آتلانتا

کلاس های رقص میله ای در آتلانتا

کلاس های متعددی برای رقصنده های میله ای در سراسر کشورهای مختلف جهان برگزار می شود، اما در این مقاله، من بر روی آنهایی که در آتلانتا، جورجیا هستند تمرکز خواهم کرد. این کلاس های رقص قطبی به شرح زیر است.

  • میدتاون وست ساید جو عمودی
  • بوتیک تناسب اندام Secret Garden Pole
  • استودیو Pink Poles
  • JAZZY MOVES تناسب اندام رقص قطبی
  • PoleLaTeaz: Pole and Aerial Dance Fitness Studio
  • Studio Kuku: قطب، انعطاف پذیری و تناسب اندام
  • Fit & Fancy Dance Studio
  • Pole Waxers Pole Dance Studio

1. میانه شهر وست ساید جو عمودی

این اولین کلاس رقص قطبی در آتلانتا در لیست ما است. Vertical Joe قطب پایه و استودیوی هوایی جنوب از سال 2009 است. آنها کلاس های آنلاین، کلاس های درون استودیویی، نمایشگاه ها، رویدادها و موارد دیگر را ارائه می دهند.

آنها یک آژانس استعدادیابی دارای مجوز و بیمه مستقر در لس آنجلس و آتلانتا هستند. آنها استعدادهای مختلفی از جمله صداپیشگان، رقصندگان، ورزشکاران، اینفلوئنسرها، مدل ها، بازیگران، و البته رقصنده های قطبی و هواداران را رزرو می کنند.

 تاسیس آنها در آموزش دادن به زنان روزمره بدون تجربه رقص، ژیمناستیک یا ورزش به ورزشکاران هوایی تخصص دارد.

2. بوتیک تناسب اندام Secret Garden Pole

این کلاس بعدی رقص قطبی در آتلانتا در لیست ما است. باغ مخفی به عنوان بهترین هر دو جهان برای علاقه مندان به هوا در جستجوی آزادی و تکنیک است.

این کلاس در هر مرحله از تناسب اندام از مشتریان استقبال می کند و هدف آن ارائه برنامه درسی کلاسی ماهرانه، تجهیزات سطح رقابت و خدمات عالی به مشتریان است.

کلاس های آنها به سه مرحله رقص قطبی تقسیم می شود.

  • سری مبتدیان و جوانه
  • متوسط ​​- سری غنچه
  • پیشرفته - سری بلوم

3. Pink Poles Studios

این کلاس بعدی رقص قطبی در آتلانتا در لیست ما است. استودیو Pink Poles در سال 2013 توسط مالک تیا هریس-پوپ تأسیس شد. هریس می‌گوید که خدا به او این چشم‌انداز را داده است که چیزی منحصر به فرد برای متحد کردن و توانمندسازی زنان در هر سن، اندازه، جمعیت و پیشینه ایجاد کند.

از سال 2013، او با موفقیت سه استودیوی تناسب اندام و رقص دیگر را در سراسر منطقه مترو افتتاح کرده است، در بیرمنگام، آلاباما، تابستان 2022 افتتاح شد.

در استودیو، سری‌های سطح پیشروی آن‌ها مقدمه‌ای محکم برای تکنیک‌های پایه میله‌ها از چنگ‌ها، موقعیت‌یابی و چرخش میله‌ها فراهم می‌کند و به شما اجازه می‌دهد تا تمرینات قدرتی مناسبی را که برای حرکت به سطح بعدی لازم است، روی میل کسب کنید.

این کلاس 1 ساعته شامل؛ گرم کردن و کشش، حرکات ساده میله، چرخش و کار روی زمین که همگی با هم ترکیب می شوند تا یک روال ساده برای همه ایجاد کنند. هر شش هفته یک بار، آنها سطح بالاتری دارند. پس از رسیدن به سطح 5، این مجموعه به مدت هشت هفته تمدید می شود. همانطور که پیشرفت می کنید و حرکت ها پیچیده تر می شوند، زمان بیشتری برای کامل شدن نیاز است. سطوح مختلف به شرح زیر است؛

  • کلاس سال اول سطح 1 و سطح 2
  • کلاس دوم سطح 3 و سطح 4
  • کلاس اول 5
  • کلاس ارشد - سطح 6

در مقطع دکترا مهارت‌ها، تکنیک‌ها و پایه‌های حیاتی‌تری را بیاموزید تا حرکات منحصربه‌فرد را کشف کنید و در عین حال تعریف و کارهای عجیب و غریب را اضافه کنید. ما همچنین به مهارت های آموخته شده در سطوح 1-6 اضافه می کنیم

4. JAZZY MOVES Pole Dance Fitness

این کلاس بعدی رقص قطبی در آتلانتا در لیست ما است. در Jazzy Moves Atlanta، آنها به زنان و مردان کمک می کنند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند. کلاس های تناسب اندام رقص قطبی آنها ترکیبی عالی از سرگرمی و تناسب اندام است، چه برای اولین بار است که کلاس قطبی را امتحان می کنید یا یک رقصنده باتجربه که در موارد زیر تخصص دارند.

  • شکل دادن به بدن
  • تقویت بدن
  • تقویت
  •  ترفندهای قطب
  • انعطاف پذیری و بیشتر

5. PoleLaTeaz: Pole and Aerial Dance Fitness Studio

این کلاس بعدی رقص قطبی در آتلانتا در لیست ما است. همه رقص های آنها برای زنان از هر طبقه جذابیت دارد. مشتریان آن‌ها زنان حرفه‌ای، مادران خانه‌نشین و دانش‌آموزان در هر سن، شکل و سطح تناسب اندام هستند.

برای شروع کلاس های ما نیازی به تجربه قدرت، هماهنگی یا آمادگی جسمانی نیست. استودیوی آنها بهشتی برای زنان است تا جوهر زنانه خود را از طریق حرکت، رقص و تناسب اندام روشن کنند. کلاس های آنها برای یافتن حرکت و سبک واقعی شما طراحی شده است.

6. Studio Kuku: قطب، انعطاف پذیری و تناسب اندام

کوکو یک هنرمند قطبی، طراح رقص، هوانورد، بدلکار و آکروبات اهل آتلانتا است که بیش از 12 سال هنرهای نمایشی و تجربه تدریس دارد. استودیو Kuku آخرین سرمایه گذاری او است که در آن آموزش های سرگرم کننده و مبتنی بر تکنیک را به جامعه آتلانتا ارائه می دهد و فضایی را برای جریان و رشد هنرمندان فراهم می کند!

7. Fit & Fancy Dance Studio

استودیو Fit & Fancy Dance به عنوان نفر بعدی در لیست کلاس‌های رقص قطبی در آتلانتا، کلاس‌های رقص، تناسب اندام و هوایی را ارائه می‌دهد. آنها پیشرو استودیوی تناسب اندام در آتلانتای جنوبی هستند که در آن بر هنر رقص و حرکت در محیطی امن، شیک و سرگرم کننده برای زنان با هر شکل و اندازه و در عین حال تناسب اندام تمرکز می کنند.

چه به دنبال یک فضای سرگرم کننده برای تمرین در کنار باشگاه خسته کننده باشید یا صرفاً برای یک شب بیرون از خانه برنامه ریزی کنید، آنها مطمئن خواهند شد که بهترین تجربه ممکن را خواهید داشت. در کلاس به آنها بپیوندید یا یکی از مهمانی های متعدد آنها را رزرو کنید که به شما امکان می دهد یک رویداد ویژه از جشن های تولد، جشن های مجردی، جشن های طلاق، شب دخترانه و خیلی چیزهای دیگر را جشن بگیرید! آنها میزبان میهمانی های میله ای، لپ رقص و تورک هستند.

8. Pole Waxers Pole Dance Studio

این آخرین کلاس در لیست ما از کلاس های رقص قطبی در آتلانتا است. از زمان تاسیس آن در سال 2007، آنها به ارائه یک استودیوی رقص قطبی سرگرم کننده، مقرون به صرفه و فراموش نشدنی برای خانم ها در آتلانتا اختصاص داده اند.

نتیجه

با دیدن آنچه که این کلاس های رقص قطبی ذکر شده در بالا می توانند به شما ارائه دهند، می توانید از این فرصت برای کشف و کشف کارهای شگفت انگیزی استفاده کنید که می توانید با بدن خود روی میله انجام دهید و همچنین تناسب اندام و سالم شوید.

سوالات متداول در مورد این کلاس های قطبی در آتلانتا وجود دارد. اجازه دهید به طور خلاصه به آنها پاسخ دهم و این مقاله را یک بسته بندی بنامم!

کلاس های رقص میله ای در آتلانتا - سوالات متداول

چه مدت طول می کشد تا رقص قطبی را یاد بگیرید؟

3 تا 4 هفته طول می کشد تا در رقص قطبی خوب باشید

آیا باید نسبت به رقص قطبی انعطاف پذیر باشید؟

بله، بخش بزرگ و مهم رقص قطبی انعطاف پذیری است

از چه سنی می توانید رقص روی قطب را شروع کنید؟

هیچ محدودیت سنی برای رقص با میله وجود ندارد. علاقه مندان به رقص قطبی در تمام سنین هستند. اگرچه بسیاری از کسانی که این رقص و فرم آکروباتیک را اجرا می کنند بزرگسال هستند، اما این مانع از یادگیری و اجرای مسابقات در کودکان نمی شود.

توصیه