Colorado Boulderin yliopiston harjoitustiede

Liikuntatiede on Colorado Boulderin yliopiston tarjoama verkkokurssi, joka auttaa oppijoita ymmärtämään paremmin erityyppisten harjoitusten vaikutukset yleiseen kehoonsa.

On tärkeää harjoitella kehoasi ja vielä tärkeämpää ymmärtää harjoituksen vaikutus kehoon, jotta et vahingoita itseäsi harjoituksen aikana.

Kurssi on omatahtoinen ja voit muokata määräaikoja itsellesi sopivaksi. Se on täysin verkossa, ja voit päättää hankkia jaettavan todistuksen kurssin lopussa.

Tämän verkkokurssin avulla saat paremman fysiologisen ymmärryksen siitä, miten kehosi reagoi harjoitukseen, ja pystyt tunnistamaan terveyteen ja harjoitteluun vaikuttavat käyttäytymiset, valinnat ja ympäristöt.