Eske ou konnen? Prèske 80% a 95% nan elèv kolèj yo procrastinators. Pami yo, plis pase 60% nan elèv yo fè kwonik procrastinasyon. An vire, li afekte nòt yo ak volonte yo pou yo pwogrese nan anviwònman akademik la. Anplis de sa, akòz procrastination, ou pral wè elèv yo bay soumèt an reta, yo pa kapab respekte dat limit yo.
Anplis, procrastination mennen nan ranpli travay sou onzyèm èdtan an, ki mennen nan travay rechèch pòv. Evantyèlman, sa ogmante kontni plagiat nan papye a, epi ou pa pral jwenn plis pase 40 mak. Sa diminye plis chans pou w antre nan kolèj epi pita pwogresyon w nan lavi travay la.
Se poutèt sa, ou bezwen gade nan seksyon kap vini an pou soti nan faz procrastination pou konplete kou ou. Nou pral ba ou konsèy sou kòman yo simonte feat la.
Jan nou te diskite pi bonè, pwocrastinasyon se yon pwoblèm k ap grandi pou elèv modèn yo paske li ap chèche anpeche yo fè travay pwodiktif. Pakonsekan, yo lage dèyè lòt elèv yo, yo pa reyisi nan kolèj ak bati yon tranzisyon lis nan sektè travay la. Kontinwe, kraze faz sa a nan baz li enpòtan san yo pa kite l grandi nan ou.
Dapre la sèvis ekri papye Fresh Essays, Men kèk fason pou sispann pwocrastinasyon epi vin pwodiktif -
Akseptasyon se kle
Youn nan premye fason yo sispann procrastination se dakò ak lefèt ke ou procrastination. Rekonesans se premye etap la pou vin pwodiktif ak fè fas ak tout travay ou ki gen rapò ak kou. Nan lòt mo, ou bezwen kite tout travay ki pa nesesè yo epi konsantre sou priyorite ou yo. Konsa, ou kapab redwi procrastination Et être yon moun pwodiktif.
Pou sa, ou ka kenbe yon lis pou fè ak yon lis avèk ou kote ou ka detaye sa ou bezwen fè pandan tout jounen an. Pakonsekan, ou pral bay priyorite travay ki gen gwo priyorite epi konplete li nan tan. Avèk yon lis pou fè, ou ta dwe asiyen tan nan li; Lè sa a, ou pral travay di epi yo pa jis dwe parese nan tout epi ale nan medya sosyal. Kontinwe, ou pral wè yon gwo chanjman ak amelyorasyon nan fason w ap travay.
Jwenn rezon pou parès ou
Pou trete maladi a, ou bezwen jwenn kòz rasin pwoblèm nan epi travay sou li. Menm jan an tou, an tèm de procrastination, ou ta dwe fè menm bagay la. Ou eksplore rezon pou parès ak bati yon ka apwopriye. Lè sa a, ou ka travay sou li amelyore ak korije pèfòmans ou.
Ou ka idantifye rezon yo, tankou ladrès òganizasyon pòv, ki afekte fason ou regle travay yo pandan tout jounen an. Li pa tankou ou dwe yon pèfeksyonis, men ou ta dwe klase travay ou yo nan lòd yerarchize. Pou egzanp, ou ka fè yon lis gwo priyorite ak travay ki ba priyorite. Konsa, ou ka ogmante nòt klas ou yo epi prepare tèt ou pou kolèj ak travay.
Aplike yon estrateji pou simonte procrastination
Youn nan bagay sa yo ke ou ta dwe fè se kreye yon estrateji simonte procrastination ak vin pwodiktif. Li enpòtan pou elèv yo aplike yon estrateji ki pral inogire yon bon nòt akademik. Anplis de sa, li pral diminye ensidan an nan nenpòt pwoblèm procrastination an tèm de ranpli kou ou.
Men ki jan ou ka fè li -
Angajman nan travay la: Yon fwa ou angaje nan travay la, pa leve jiskaske ou fini travay la. Ou ka fè kafe ou oswa chat ak zanmi ou pita. Yon fwa ou fè li, ou pral wè ke ou ka fasilman ranpli travay ki gen gwo priyorite fasil.
Kenbe yon rekonpans pou tèt ou: Lè ou kòmanse yon travay, kenbe yon rekonpans pou tèt ou, tankou ale nan Starbucks pou yon kafe oswa achte tèt ou yon pitza. Nan fason sa a, ou ka pwograme lide ou ranpli travay la nan tan epi jwenn rekonpans la. Ou pral wè li santi l byen apre èdtan nan fè travay di. Anplis de sa, lè ou fini travay ou, w ap gen tan pou lòt bagay.
Rete lwen smartphones: Anvan ou kòmanse travay, ou bezwen kenbe telefòn ou nan lòt chanm nan. Li se pi gwo fòm distraksyon, paske w ap resevwa mesaj ak notifikasyon nan rezo sosyal yo. Nan fason sa a, ou pral vin distrè nan travay ou, epi evantyèlman, ou pa pral kapab fini travay ou. Kidonk, kenbe telefòn ou lwen ou pandan w ap etidye.
Sèvi ak zouti dijital pou jere tan
Yon lòt fason ou ka jwenn èd ou se atravè zouti dijital. Jodi a, gen plizyè zouti jesyon tan ki ka ede w diminye pwocrastinasyon epi pèmèt ou jere tan ou. Ou ka mete yon revèy pandan w ap fè yon sèten travay. Li pral pèmèt ou travay pi vit pou konplete travay la alè.
Pou sa, ou ka itilize aplikasyon tankou Trello ak Togg. Yo pral ede w vin òganize epi divize tan ou dapre priyorite ak severite. Nan fason sa a, ou ka ajoute ladrès jesyon tan nan lis ou a epi vin yon pi bon elèv. An konsekans, ou pral bati yon chemen pou gwo siksè ak bon nòt nan klas la.
Pran yon kou
Yon lòt fason pou sispann procrastination se antreprann yon kou jesyon pwojè kote ou pral aprann kijan pou itilize resous pou jere tan ou. Nan fason sa a, ou pral jwenn yon pèspektiv pi laj sou kòman yo klase tan ou pou chak travay. Anplis de sa, kou a pral anseye ou responsabilite, ki nesesè pou konplete travay la anvan dat limit la ak fasilite lavi ou.
Se poutèt sa, ou ka ale nan Coursera oswa Udemy pou antreprann yon kou jesyon pwojè. La, ou ka aprann anpil bagay sou jesyon tan ak Lè sa a, ranpli travay ou yo nan lòd. Epitou, w ap gen tan pou w revize travay ou yo epi soumèt bon kalite travay pou w jwenn yon A+ sou papye a.
Anba Liy nan
Nan fen a, nou ka dakò ak reyalite a. pwocrastinasyon sa a mennen nan yon diminisyon nan nòt akademik ak diminye chans ou genyen pou w pwospere nan enstitisyon edikasyonèl la. Se poutèt sa, ou ka swiv konsèy yo mansyone nan diskisyon ki anwo a. Ou pral kapab diminye parès epi konsantre sou ranpli pwojè ou yo ak devwa yo.