Ew dikare ji bo xwendekarên zanîngehê di hin xalan de zor û stres be ji ber ku rêwîtiya akademîk bi rastî ne hêsan e. Lêbelê, li vir çend komên piştgiriyê yên ecêb hene ku hûn dikarin wekî xwendekarek beşdarî pirsgirêkan bibin.
- Koma Piştgiriya Tenduristî ya Valera
- Kampusa Mind Works Wellness Group
- Koma Piştgiriya Navenda Xemgîniya Pathlight Mood û Xemgîniyê
- Koma Piştgiriya Koleja Crafton Hills
- Koma Piştgiriya Xwendekarên Koleja Navenda Recovery Xwarinê
- Koma Piştgiriya Virtual a Navenda Renfrew
- Koma Piştgiriya Hişê Xwendekaran
- Xizmeta Şêwirmendiya Zanîngeha IOWA
- Komên Piştgiriya Zanîngeha Nebraska Omaha
- Koma Piştgiriya Navendî ya Seattle
Komên Piştgiriyê bi malbatek ku ji mezinbûna weya kesane re dibe alîkar, we teşwîq dike û teşwîq dike, û ezmûnên wan bikar tîne da ku ji we re bibe alîkar ku hûn di her kêliyê de her dijwariyek ku hûn pê re rû bi rû bimînin derbas bikin.
Hûn dibînin, hin xwendekarên zanîngehê difikirin ku kêşeyên mîna depresyonê, tenêtî, krîza tenduristiya giyanî, hwd, ji bo hin nijad, temen, zayend û paşerojê têne armanc kirin. Ez li vir im ku ji we re bibêjim ku ev ne rast e. Her kes dikare bi pirsgirêkek an ya din re rû bi rû bimîne, ji ber vê yekê hewce ye ku beşdarî komek piştgirî bibe.
Rapora ku ji aliyê Komeleya Tenduristiyê ya Koleja Amerîkî (ACHA) di sala 2022-an de ku tê de nêzî 54,000 xwendekarên zanîngehê hatine lêkolîn kirin, 77% ji xwendekaran stresa psîkolojîkî, 54% tenêtî, û nêzîkê 30% tevgerên xwekujî nîşan dabûn.
Ji nêz ve min bişopînin ji ber ku ez nihêrînek kurt a komên piştgiriyê yên ku min li jor rêz kir parve dikim. Ger hûn xwendekarek nû ya zanîngehê ne ku vê gotarê dixwînin, ev in serişteyên ji bo başbûn û tenduristiyê dikare ji we re sûdmend be.
Komên Piştgiriyê ji bo Xwendekarên Zanîngehê
Li vir komên piştgiriyê hene ku hûn dikarin wekî xwendekarek zanîngehê beşdarî bibin da ku ji we re bibin alîkar ku tengahiyê kêm bikin, û jêhatîbûnên ku ji bo çareserkirina pirsgirêkan hewce ne bistînin.
Daneyên me ji lêkolînên kûr ên derbarê mijarê de ji çavkaniyên pêbawer têne wergirtin.
1. Koma Piştgiriya Tenduristî ya Valera
Koma Piştgiriya Tenduristî ya Valera di navnîşa min a komên piştgiriyê de ji bo xwendekarên zanîngehê yekem e. Ew ji bo xwendekarên ku bi pirsgirêkek an ya din re têkoşîn dikin bernameyek terapiya virtual ya berbiçav peyda dikin.
Komên dermankirinê yên ku hûn dikarin bibînin Piştgiriya ADHD, Xemgînî / Depresiyon, Intersectionality, Piştgiriya LGBTQIA +, Piştgiriya Survivorê Trauma, û Xemgîn / Trawma ne. Niha ev kom tenê li eyaleta New Yorkê hene.
Ji bo tevlêbûnê, divê hûn 18 salî û jor bin.
2. Campus Mind Works Wellness Group
Ev komeke din a piştgiriyê ye li ser navnîşa min ku xwendekarên zanîngehê dikarin tê de beşdar bibin. Ew perwerdehiya tenduristiya giyanî ya hêja û piştgirî didin xwendekarên UM yên ku bi pirsgirêkek an ya din re rû bi rû ne.
Li vir, xwendekarên zanîngehê faktorên ku dikarin bandorê li tenduristiya wan a derûnî bikin têne fêr kirin, stratejiyan li ser meriv çawa meriv stresa akademîk birêve dibe, û bi mirovên ku xwedî ezmûnên wekhev in re têkilî daynin.
Kom her du hefte roja Çarşemê ji saet 12:00-1:00 piştî nîvro pêk tên, û ji her xwendekarek ku beşdarî komê dibe dê xwarina nîvro û peldankek jêderan were peyda kirin. Hêjayî gotinê ye ku ev kom ji bo piştgirîkirina xwendekar û post-docên tenê ne û hewcedariyên klînîkî an yên din bicîh nakin.
3. Pathlight Mood & Navenda Xemgîniyê Koma Piştgiriyê
Xwendekarên ku stres, fikar, depresyonê, krîza tenduristiya giyanî, hwd., Dikarin beşdarî Koma Piştgiriya Tenduristiya Derûnî ya Midday bibin ku ji hêla Pathlight Mood & Anxiety Center ve hatî peyda kirin. Ev kom her hefte roja Pêncşemê saet 12:00 êvarê (MST) li ser înternetê pêk tê.
Kom ji bo endaman piştgirî û ewledar e ku agahdarî û ezmûnan parve bikin, pirsan bipirsin, û stratejî û jêhatîbûnê fêr bibin da ku bi fikar û nexweşiyên têkildar re rêve bibin.
Hêjayî gotinê ye ku lêçûnek ji bo beşdarbûnê tune ye, û zextek tune ku her carê beşdarî komê bibin.
4. Koma Piştgiriya Koleja Crafton Hills
Koma Piştgiriya Koleja Crafton Hills hate damezrandin da ku kesên ku di ezmûnên wekhev re derbas bûne bi hev re bîne. Kom ji xwendekaran re dibe alîkar ku serpêhatiyên xwe yên kesane û stratejiyên têkoşînê yên der barê têkoşînên xwe yên derûnî de parve bikin.
Li vir, hûn ê koma piştevaniya başbûna trawmayê bibînin ku roja Sêşemê danê nîvro heya 1:1 li ofîsa şêwirmendiyê pêk tê, û Koma Piştgiriya Stres/Xemgîniyê ku her duşemê danê nîvro heya XNUMX:XNUMX li ofîsa şêwirmendiyê jî pêk tê.
5. Koma Piştgiriya Xwendekarên Koleja Navenda Recovery Xwarinê
Ev grûpek din a piştgiriyê ye ji bo xwendekarên zanîngehê ku ji bo wan kesên ku bi astengiyên xwarinê re pirsgirêk hene hatine çêkirin. Kom ji zanîngehê / temenê mezinan re vekirî ye û rêyek ji xwendekaran re peyda dike ku werin ba hev û li ser tiştan biaxivin.
Tevlîbûn her hefte Pêncşemê bi serhêl tê kirin, û ji bo nepeniya beşdaran were misoger kirin, destûr nayê dayîn çavdêr. Hêjayî gotinê ye ku lêçûnek ji bo beşdarbûnê tune ye, û her weha zextek jî tune ku her car beşdarî komê bibin.
Kom ne şûna astên bilindtir ên lênihêrînê an dermankirinê ye, lê tenê piştgirîya pêvek e.
6. Koma Piştgiriya Virtual a Navenda Renfrew
Ev koma piştgiriyê ji xwendekarên zanîngehê re ji her beşên jiyanê re vekirî ye, nemaze yên ku bi xwarina bêserûber re têdikoşin. Kom ji beşdaran re cîh peyda dike ku çîrokên xwe parve bikin, stratejiyên ji bo şerkirina pirsgirêkên ku ew derbas dikin nas bikin, û têkiliyên rastîn ava bikin.
Kom mijarên wekî çanda werzîşê, bikaranîna werzîşê, lêgerîna zayend û nasnameyê, pratîkên xweparastinê, wêneya laş, xwarin û plansaziya xwarinê, rêveçûna dînamîkên malbatê, hwd. Baş e ku were zanîn ku beşdarbûna vê komê belaş e. .
7. Koma Piştgiriya Hişê Xwendekaran
Koma Piştgiriya Hişê Xwendekaran bi vî rengî hatî sêwirandin ku xwendekar dikarin bi dilxwazî bibin alîkarên piştgirîya hevalan, û gava ku were pejirandin, dê ji wan re perwerdehiyek berfireh û piştgirîyek domdar were dayîn ka meriv çawa li kampusê piştgirîya hevtayên hêja û bi bandor peyda dike.
Ji hêla din ve, koma piştevaniya Hişê Xwendekaran ji xwendekarên ku bi pirsgirêkên mîna depresyonê, kêm-hewa, nexweşiyên xwarinê û hwd re rû bi rû ne re vekirî ye. Li vir, li şûna nîqaşên heftane yên normal, hûn ê qursek derbas bikin ku dê bikaribe we bi dest bixe. jêhatîbûnên ku hûn dijwariyên xwe derbas bikin.
Heke hûn bi zehmetiyên xwarinê re rû bi rû ne, dest pê bikin vir
Ger pirsgirêkên we yên kêm hest, fikar û depresyonê hene, dest pê bikin vir
Ger hûn dixwazin xweşiya xwe ava bikin û herî zêde ji ezmûna zanîngehê sûd werbigirin, dest pê bikin vir
8. Xizmeta Şêwirmendiya Zanîngeha IOWA
Komên piştgiriyê li vir fersendê didin xwendekarên UI ku ezmûnên xwe parve bikin, piştgirî pêşkêş bikin, û têkiliyên watedar ava bikin.
Komên piştgiriyê yên berdest Serkeftin in, ne Zêdeyî ku her Sêşemê ji 4:00 danê êvarê heya 5:00 êvarê li Karûbarê Şêwirmendiya Zanîngehê, Westlawn, û Pêncşeman ji 5:30- 6:30 êvarê li Odeya Recovery IMU 208 tê girtin.
Her weha hûn ê Koma Piştgiriya ADHD û Koma Piştgiriya ACCESS-ê jî bibînin ku her Înî danê nîvro saet 1:00 û her Sêşem bi rêzê 3-4:00 danê êvarê li dar dixe. Her weha hûn dikarin van her du civînên komê bi virtual bi karanîna girêdanên civînê ve bibin.
9. Komên Piştgiriya Zanîngeha Nebraska Omaha
Ev komên piştevaniya zanîngehê ji xwendekar re dibe alîkar ku tenduristiya xwe ya hestyarî û her weha pirsgirêkên din ên wekî seqetiyê pêşve bibin. Nêzîkî 11 komên piştgiriyê hene ku hûn dikarin beşdarî wan bibin ger hûn bi dijwariyan re rû bi rû bimînin.
Koma me ya erênîbûna laş, alkolîkên nenas, koma piştevaniya klînîkî ya ji bo rizgariyên destdirêjiya cinsî, koma piştevaniya seqetiyê, û gelekên din hene.
10. Koma Piştgiriya Navendî ya Seattle
Ev ji bo piştgirîkirina xwendekaran, bi taybetî xwendekarên reş-naskirî, hate danîn. Beşdarên komê dê stratejiyan fêr bibin ku bi bandor bandorên hestyarî û laşî yên nijadperestî, cihêkarî, û neheqiyên din ên civakî birêve bibin.
Ji bo tevlêbûnê, divê hûn niha li Koleja Navendî ya Seattle-ê werin qeyd kirin. Dirêjahiya civînê 1.5 saet e û bi rastî bi Zoomê ve tê kirin. Ev grûp ji xwendekarên ji hemî paşerojê re vekirî ye.
Feydeyên Beşdarbûna Di Komên Piştgiriyê de
Gelek avantajên beşdarbûna di komên piştgiriyê de hene. Hin ji wan ev in;
- Hûn ê hestek kontrol û hêviyê bistînin.
- Di hesta tenêtî, îzolebûn, an depresyonê de kêmbûnek heye.
- Hûn ê jêhatîbûn û stratejiyan fêr bibin da ku hûn bi dijwariyên ku hûn pê re rû bi rû ne şer bikin.
- Hûn ê ji wan kesên ku bi pirsgirêkên we re rûbirû bûne ji destê yekem fêr bibin.
- Hûn ê xwedî fersendê bin ku hûn hestên xwe bêyî ku werin darizandin diyar bikin.
- Hûn ê fêm bikin ka meriv çawa têkoşînên derûnî / hestyarî birêve dibe.
Van û gelekên din ew in ku hûn gava ku hûn beşdarî komên piştgiriyê dibin bi dest dixin.
Hûn ji bo Piştgiriyê pişta xwe bi kîjan cûreyên koman digirin?
Ji bo piştgiriyê gelek kom hene. Yê ku hûn tevlî bibin bi hewcedariyên we an pirsgirêka ku hûn pê re rû bi rû dimînin ve girêdayî ye. Komên piştevaniya hevdu, komên dermankirinê, komên tenduristiyê, komên seqetiyê, hwd.
Tişta girîng a ku divê hûn bala xwe bidin ev e ku komên piştgirî ne şûna lênihêrîna bijîjkî an astên bilind ên dermankirinê ne.
Cûdahiya di navbera Komên Piştgiriyê û Komên Terapiyê de çi ye?
Komên piştgirî ji we re stratejiyên ku hewce ne ji bo birêvebirin, çareserkirin, an şerkirina pirsgirêkên ku hûn bi karanîna strukturên nefermî re rû bi rû ne peyda dikin dema ku komên terapiyê mîheng û nîqaşên profesyonel, danişînên dermankirinê, hwd., bikar tînin da ku guhartinan bikin.
Xelasî
Wekî xwendekarek zanîngehê, her meyl heye ku xebata qursê we giran bike. Dibe ku hûn di demekê de tenêtî an xemgîniyê biceribînin, lê li wir nemînin.
Tevlî komên piştgiriyê bibin ku dikarin bi nîqaşên xwe yên heftane, danişîn û yên din re stratejiyan peyda bikin da ku li hember dijwariyan şer bikin.
Di vê nuqteyê de, ez dikarim bibêjim ku min her tiştê ku hûn hewce ne ku di derheqê komên piştgiriyê yên ji bo xwendekarên zanîngehê de zanibin bi serfirazî rêve kiriye. Ez ji we re serketinê dixwazim.
Pêşnîyarên
- Serişteyên Tenduristiya Derûnî: Ger Şêwirmendê Koleja We Ne Berdest be çi bikin
. - Kursên Tenduristiya Giyanî yên Serhêl Belaş
. - Bernameyên Sertîfîkaya Tenduristiyê ya 2-Hefte ya çêtirîn
. - Kursên Tenduristî û Lênihêrîna Civakî yên Serhêl belaş
. - Di Ezmûnên Stresbar de Meriv Çawa Tenduristî û Xweşbîniyê Diparêze