Шилдэг 7 үнэгүй онлайн Зумба хичээл

Зумба сурах цорын ганц газар бол бүжгийн студи биш. Мөн та энэ нийтлэлд багтсан Зумбагийн онлайн хичээлд үнэ төлбөргүй хамрагдсанаар гэртээ тав тухтай Зумба дасгал хийх боломжтой.

Хэрэв та эрүүл чийрэг, эрүүл чийрэг байх арга хайж байгаа бол Зумба-г дасгалдаа нэмж оруулахыг хүсч болно. Та аль хэдийн бусад фитнессийн хөтөлбөрүүдийг хийж байгаа бөгөөд үүнийг илүү сонирхолтой болгохын тулд өөр дасгал хийх хүсэлтэй байсан ч Зумба хийх талаар бодож болно.

Та бараг бүх зүйлийг онлайнаар хэрхэн хийж, сурч болох нь сонирхолтой бөгөөд Ковид-19 тахлын үеэр үүнийг олон хүн мэддэггүй байв. Дэлхийг бүхэлд нь түгжигдсэн тахал нь хүмүүсийг гэртээ хоригдож байхдаа хийж болох зүйлээ онлайнаар хайж олоход ихээхэн уйтгарлыг төрүүлэв.

Сертификат олгодог, тэр ч байтугай онлайнаар эрдмийн зэрэг авах боломжтой бүх төрлийн ур чадварт суралцах хүчирхэг эх сурвалжууд онлайн байна. Та онлайн зэрэг авах эсэхдээ эргэлзэж магадгүй, гэхдээ тэнд байгаа онлайн барилгын инженерийн зэрэг олгох хөтөлбөрүүд та ердөө 2 жилийн дотор дуусгах боломжтой бөгөөд бас байдаг онлайн бакалаврын зэрэг олгох хөтөлбөрүүд 6 сарын дотор дуусгах боломжтой. Магадгүй эдгээр нь таны эргэлзээг арилгахад тусална.

Энэ нийтлэлд оруулсан үнэгүй онлайн Зумба хичээлүүдийн нэгэн адил өргөн хүрээтэй чөлөөт онлайн курс, зарим нь гэрчилгээтэй, бусад нь гэрчилгээгүй, янз бүрийн чиглэлээр суралцах боломжтой. Чи чадна онлайнаар гитар тоглож сурах эсвэл авах каратегийн онлайн хичээлүүд үнэ төлбөргүй, гэртээ тав тухтай байх.

Онлайн сургалтын боломж, ашиг тус нь эцэс төгсгөлгүй бөгөөд та онлайнаар шинэ, сэтгэл хөдөлгөм зүйлийг сурах боломжийг бүү алдаарай.

Зумба гэж юу вэ?

Зумба бол 2010 онд Колумбын бүжигчин, бүжиг дэглээч Альберто Перезийн зохион бүтээсэн бүжгийн хэв маяг юм. Энэхүү өвөрмөц бүжгийн хэв маяг нь аэробик фитнессийн хөтөлбөрөөр ажилладаг бөгөөд Латин Америкийн бүжгийн янз бүрийн хэв маягаас санаа авсан хөдөлгөөнүүдийг агуулдаг бөгөөд голчлон Латин Америкийн бүжгийн хөгжимд тоглодог.

Зумба бол хөгжилтэй, үр дүнтэй бүжгийн дасгал бөгөөд өөдрөг хөгжим, эрч хүчтэй бүлгийн дасгалын орчинд дуртай хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Өндөр ба бага эрчимтэй бүжгийн хөдөлгөөнүүдийн хооронд хичээллэх завсарлагатай дасгалын хувьд Зумба бүжиглэх нь зүрхний цохилтыг хурдасгаж, зүрхний дасгалын тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх болно.

Үнэгүй онлайн Зумба хичээлийн ашиг тус

Хэрэв та хэзээ ч онлайнаар Зумба хичээл авах талаар бодож үзээгүй бол бодлоо өөрчлөх шалтгаанууд энд байна.

  1. Зумбагийн онлайн хичээлүүд үнэ төлбөргүй тул та хэтэвчиндээ нүх гаргахгүйгээр суралцах боломжтой.
  2. Онлайн хичээл, эсэх компьютерийн шинжлэх ухааны хичээлүүд эсвэл Зумба хичээлүүд нь уян хатан байдаг тул завгүй цагийн хуваарьдаа тохируулах боломжийг олгодог.
  3. Зумба үнэгүй онлайн хичээлүүд нь тохиромжтой тул та тээврийн хэрэгсэл жолоодох эсвэл тусгайлсан сургалтын сайт руу алхахгүй.
  4. Та өрөөнийхөө буланд, гараж эсвэл арын хашаандаа биеийн тамирын дасгал хийх зай гаргах гэх мэт гэрийнхээ тав тухтай байдлаас суралцах боломжтой.
  5. Та Зумба хичээлийг онлайнаар үзэж байгаа тул фитнесс аялалаа сурталчлахад тань туслах бусад онлайн сургалтанд хамрагдах боломжтой. Та бүртгүүлж болно хоол тэжээлийн үнэ төлбөргүй онлайн сургалтууд эсвэл жаахан ав гимнастикийн онлайн хичээлүүд.

Ойролцоох Зумба ангиудыг яаж олох вэ?

Хэрэв та үнэгүй онлайн Зумба ангид элсэх сонирхолтой байгаа бол өөрт ойрхон нэгийг хайх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та биечлэн хичээллэхийг илүү сонирхож байгаа бол өөрт ойр байдаг Зумба анги хайж олох хэрэгтэй.

Та өөрт ойр байгаа Зумба ангиудыг хайж олохын тулд интернетэд ороод Google эсвэл Bing гэх мэт хайлтын системүүдийн аль нэгийг ашиглан "Миний ойролцоох Зумба анги" гэж хайна уу. Энэ хайлтыг хийхдээ байршлын онцлогийг төхөөрөмж дээрээ суулгаснаар үнэн зөв илэрц олох боломжтой болно.

Ойролцоох Зумба хичээлийг олох өөр нэг арга бол найз нөхөд, гэр бүл, тэр байтугай хөршүүддээ Зумба сонирхдог тухайгаа хэлэх явдал юм. Зумба хичээлээ эхлүүлэхийн тулд тэд танд бүжгийн студи санал болгож болно.

үнэгүй онлайн Zumba хичээлүүд

Зумба үнэгүй онлайн хичээлүүд

Зумбагийн үнэгүй онлайн хичээлүүдийг олон арван жилийн туршлагатай янз бүрийн платформ, багш нар санал болгодог. Хичээл бүрийг анхааралтай уншиж, таны сонирхлыг татах эсвэл таны эрэлт хэрэгцээнд нийцэх нэгийг сонго. Зарим вэб сайтууд таныг үйлчилгээндээ хандахын өмнө бүртгэлд бүртгүүлэхийг хүсч магадгүй, аль ч замаар явсан, үүнийг санаарай.

Нэмж дурдахад үнэгүй онлайн Zumba хичээлүүд нь:

1. DanceFit их сургууль

DanceFit их сургууль бол үнэгүй онлайн Зумба хичээлүүдийн нэг бөгөөд хичээлд ороход хялбар байдаг тул би үүнийг жагсаалтын нэгдүгээрт оруулсан. DanceFit University нь Zumba, Zumba Gold, Barre-ийн чиглэлээр 8-аас дээш жил хичээл заасан туршлагатай, ACE Certified Group дасгалын багш Жессика Хогендикийн удирддаг YouTube суваг юм.

Жессика долоо хоног бүр байршуулдаг нь түүний сувгийн давуу талуудын нэг юм. Түүний Зумба хичээлүүд нь анхлан суралцагчдад тохиромжтой, үнэ төлбөргүй, дасгалын дасгалын богино хугацаатай байдаг. DanceFit Их Сургууль нь Зумбагийн хичээлд ороход маш хялбар болгодог. Та YouTube-д хандах эрхтэй бөгөөд хэдхэн минут зарцуулахад л хангалттай.

Хичээл эхлэх

2. Амьд хайрын үдэшлэг

Live Love Party нь үнэхээр хөгжилтэй багийнхны нэр шиг сонсогддог. Хэрэв та үүнийг хөгжилтэй баг гэж таамагласан бол таны зөв байна. Дасгалжуулагч нар Зумба бол хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм дасгал байх ёстой гэдгийг ойлгодог бөгөөд энэ нь тэдний зорилго юм. Платформ дээр өдөр бүр, долоо хоног бүр байршуулж, байршуулдаг шууд болон захиалгат хичээлүүд байдаг.

Амьд хайрын үдэшлэг дээрх Зумба хичээлүүд нь хэрэв та дөнгөж эхэлж байгаа бөгөөд сонирхолтой бол анхлан суралцагчдад тохиромжтой. Та ганцаараа үлдэхгүй.

Хичээл эхлэх

3. Зумба

Би өмнө нь энэ талаар дурдаагүй байх, гэхдээ Зумба бол дэлхийн хамгийн том олон улсын чанартай фитнесс хөтөлбөр бөгөөд Zumba Fitness, LLC-ийн эзэмшдэг худалдааны тэмдэг юм. Одоо энэ бол албан ёсны Zumba платформ бөгөөд анхны Zumba програм юм. Платформ дээр та Зумба дасгалын том, олон төрлийн номын санг олох болно. Багш нараас гадна сонгох хязгааргүй сонголтууд байдаг.

Та шууд болон эрэлт хэрэгцээтэй Зумба хичээлүүдийг олох болно, зүгээр л олон төрлийн сортууд байдаг бөгөөд өдөр бүр шинэ ангиудыг байршуулдаг. Үйлчилгээнүүд нь үнэ төлбөргүй биш боловч боломжийн үнэтэй ч та 3 доллараар виртуал Зумба ангид элсэх боломжтой. Үүний сул тал нь худалдан авсан ангидаа 24 цаг л орох боломжтой.

Хэрэв та Зумбагийн мэргэжлийн хүн бол платформ дээр багшаар бүртгүүлж, бусдыг сургаж мөнгө олох боломжтой.

Хичээл эхлэх

4. Udemy дахь Zumba онлайн хичээл

Udemy бол төрөл бүрийн ур чадварын багц онлайн хичээлүүдийг санал болгодог алдартай онлайн сургалтын платформ юм. Зумба онлайн анги нь Udemy дээр санал болгодог үнэгүй онлайн Зумба хичээлүүдийн нэг юм. Энэхүү хичээл нь өдөр бүр 15 минутын турш турах дасгал бөгөөд та гэртээ тав тухтай суугаад л нэгдэж болно.

Хичээл нь 1 цагийн захиалгат видео, 1 нийтлэл, шаардлагатай төлбөрийг төлсөн тохиолдолд төгссөн гэрчилгээтэй. Энэ нь эхлэгчдэд ч тохиромжтой.

Хичээл эхлэх

5. Tone & Tighten

Би энэ жагсаалтад Tone & Tighten-ийг нэмж байна, учир нь энэ нь ээжээс хүүхэд хүртэл бүх хүнд тохирсон онлайн Зумба хичээлүүдийг нэгтгэдэг. Энэхүү платформ нь танд үнэгүй Зумба видеог хайж олоход тань тусалсан бөгөөд танд хялбархан хандахын тулд тэдгээрийг нэг дээвэр дор оруулав.

Та эдгээр видеог үзэхийн тулд Tone & Tighten-д бүртгүүлэх шаардлагагүй. Та зүгээр л доорх холбоос дээр дарж уншаад өөрт тохирох ангиа сонгох хэрэгтэй. Хэдийгээр ихэнх хичээлүүд YouTube дээр байдаг.

Хичээл эхлэх

6. Зумба тоглоцгооё | 1-р анги

Энэ бол Зумбагийн үнэ төлбөргүй онлайн хичээлүүдийн нэг бөгөөд Энэтхэгийн Экспресс дээр 8 жилийн туршлагатай Зумба багшийн тусгай зөвшөөрөлтэй Нандита Таккар санал болгодог. Нандита 6 минутын видеогоор 12-29 насны хүүхдүүдэд Зумба заадаг.

Анги нь 100% үнэ төлбөргүй бөгөөд та хаанаас ч, хэзээ ч хамрагдах боломжтой.

Хичээл эхлэх

7. Dovydas-тай зумба

Довидас Вейверис бол Зумбагийн хичээлийг долоо хоног бүр YouTube сувагтаа байршуулдаг туршлагатай Зумба багш юм. Тэд 2011 оноос хойш хичээллэж байгаа бөгөөд одоо ч гэсэн хичээлээ хоцрохгүй байна. Та хүүхэд, түүний дотор хүн бүрт зориулсан бүх төрлийн дэг журмыг олох боломжтой. Хичээл 3-5 минут богино байдаг тул та өдөр бүр эсвэл долоо хоног бүр хичээлээ хэрхэн авах хуваарь гаргаж болно.

Dovydas бүхий Зумба бол таны авах ёстой үнэгүй онлайн Зумба хичээлүүдийн нэг юм.

Хичээл эхлэх

Энэ нь үнэгүй онлайн Зумба хичээлүүдийг зогсоож байна. Тэд тийм ч сайн биш гэж үү? Тийм ээ, үнэхээр харамсалтай. Хэдийгээр олон тонн төлбөртэй онлайн Зумба хичээлүүд байдаг. Мөн та ямар ч үнэ төлбөргүй ирдэг Zumba хичээлүүдийг YouTube-ээс үзэх боломжтой.

Зумба үнэгүй онлайн хичээлүүд - Түгээмэл асуултууд

Би Zumba-г онлайнаар сурч болох уу?

Тийм ээ, та Zumba-г онлайнаар сурах боломжтой. Зумба заах зорилготой олон тооны вэбсайтууд байдаг.

Онлайн Zumba үнэгүй хичээл байдаг уу?

Тийм ээ, үнэгүй онлайн Зумба хичээлүүд байдаг ч үнэхээр цөөхөн байдаг.

зөвлөмж