Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал нь хүн бүрийн анхаарлын төвд байдаг. Бидний бие махбодийн үйл ажиллагаа, өдөр тутмын ажлууд нь эрүүл мэнд, даалгавраа биелүүлэх эрч хүчээс хамаарна. Биеийн температурын ялимгүй өсөлт нь унтаа мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд бид ердийнх шигөө сэтгэж, ажиллаж чадахгүй.
Хүний бие нь олон өвчин, эмгэг төрүүлэгч бичил биетэнтэй тэмцдэг өвчний эсрэг бамбайтай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бид өвдөж чадахгүй гэсэн баталгаа биш юм. Эрүүл мэндийн талаар ярихдаа энэ нь бие махбодийн талыг хамардаг бөгөөд нийгэм, оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйлийг хамардаг.
Бид бие бялдрын эрүүл мэндийнхээ талаар чөлөөтэй ярьж чаддаг ч сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ тухай ярихын тулд мянга дахин боддог.
Сэтгэцийн эрүүл мэнд нь бидний сайн сайхан байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хоёулаа хүчтэй холбоотой байх үед бид оюун ухаанаа үл тоомсорлож, бие махбоддоо анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй. Бидний оюун санаа, бие махбодийн үйл ажиллагаа нь синхрончлогдсон замыг хуваалцдаг бөгөөд нэг эрхтний хямрал нөгөө эрхтэнд нөлөөлдөг.
Зөвхөн сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал, гэмтэл бэртэлд өртөх хандлага нь насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүд хамгийн ихээр зовдог. Сургуульд сурдаг хүүхдүүд дээрэлхэх, эцэг эхээ салгах, гэрийн тэжээвэр амьтнаа алдах зэрэг янз бүрийн гэмтэлтэй тулгардаг нь тэдний сэтгэл санааны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.
Сурч байгаа эсвэл сургуульд сурч байгаа хүүхдүүд, өсвөр насныхан, эсвэл өсвөр насныхан ихэвчлэн цочролд ордог. PTSD буюу гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй хариу урвалыг хэлдэг.
АНУ-ын насанд хүрэгчдийн 60% нь бага насандаа хүчирхийлэлд өртсөн эсвэл гэр бүлийн бусад хүнд хэцүү нөхцөл байдалд ордог гэсэн судалгаа байдаг. Нөгөөтэйгүүр, хүүхдүүдийн 26% нь дөрвөн нас хүрэхээсээ өмнө гэрч болох эсвэл хүнд хэцүү үйл явдалд өртөх хандлагатай байдаг.
Багш, сургуулийн зөвлөхүүд нь PTSD-тэй хүүхдүүдэд туслахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нийтлэл нь эдгээр хүүхдүүдийг гаргахад туслах эдгээр үр дүнтэй стратегийн заримыг агуулдаг.
Сургуулийн зөвлөхүүд
Оюутнуудын сэтгэл хөдлөл, бие бялдрын байдал нь сурлагын амжилтанд чухал нөлөө үзүүлдэг. PTSD өвчтэй хүүхдүүд эрдэмтэн судлаачдаасаа хоцроход бэрхшээлтэй тулгардаг.
Ийм хувилбаруудад хямралын талаар зөвлөгөө өгөх сургуулийн зөвлөхүүдийн туслалцаа, хяналтаар тэдэнд саад бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно. Сургуулийн зөвлөхүүд оюутнуудад сөрөг хариу өдөөх өдөөгч хүчин зүйлийг тодорхойлоход нь туслах болно.
Зөвлөхүүд зан авираас гадна шинж тэмдгүүдийг сонгож, хүүхдийг илүү сайн мэдрэхэд нь туслахын тулд багш нартай хамтран ажиллах боломжтой. PTSD-тэй оюутнууд ихэвчлэн идэвхгүй байдаг тул эрдэм шинжилгээний ажилд оролцохгүй байж магадгүй юм. Ийм сурагчдын талаар сургуулийн зөвлөхүүдтэй харилцах нь тэднийг өдөөх, хариу үйлдлийг багасгах төлөвлөгөө боловсруулахад нь туслах болно.
PTSD оношлогдсон оюутнуудтай ажиллах нь өөрийгөө арчлах, зан үйлийн төлөвлөгөө шаарддаг бөгөөд энэ нь гох менежментийг агуулдаг.
Ангийн багш оюутны зөвлөхийн оронд ихэнх цагаа оюутнуудтай өнгөрөөх болно. Багш нар илүү сайн зөвлөгөө өгөх төлөвлөгөө гаргахын тулд оюутнуудын биеэ авч явах байдал, бусад хаалттай холбоотой асуудлаар зөвлөгчдөд мэдээлэл сайтай мэдээлэл өгөх боломжтой.
Эерэг харилцааг бий болгох
Оюутнууд эсвэл хүүхдүүд сэтгэлийн хямралд өртөж, нөхөрлөл, шинэ хүнтэй харилцах гэх мэт шинэ харилцаа холбоо тогтооход бэрхшээлтэй байдаг. PTSD-тэй оюутнууд гэртээ хортой харилцаатай болж магадгүй юм.
Эдгээр оюутнууд ихэнхдээ чимээгүй эсвэл хол байдаг бөгөөд нэг их холилддоггүй. Сургуулийн багш, багш нар эдгээр оюутнуудыг бүлгийн үйл ажиллагаанд татан оролцуулж үе тэнгийнхэнтэйгээ эерэг харилцаа холбоо тогтооход нь туслах болно. Ийм оюутнуудад аюулгүй, хүлээн зөвшөөрөгдсөн мэдрэмж төрүүлэх нь өөрийгөө үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх, нийгмийн оюун ухааныг хөгжүүлэхэд тусална.
Багш нар эдгээр хүүхдүүдэд нийгмийн эрүүл, эерэг харилцааг бий болгох хамгийн сайн зуучлагч юм. Ийм оюутнуудтай найдвартай харилцаа тогтоох нь сэтгэлийн хөдлөлийн талаар нээлттэй байхад нь тусалдаг. Багш нь тэдэнд илүү сайн шийдлийг олоход нь туслах болно.
Анги танхимын оролцоог дэмжих
Гэмтлээс болж зовж буй хүүхдүүд амьдралынхаа ямар ч зүйл зөв ажиллаж чадахгүй байгаа тул тэдэнд муу зүйл тохиолддог гэж ихэвчлэн итгэдэг.
Эдгээр хүүхдүүд судалгаанд бэрхшээлтэй тулгардаг, анхаарал төвлөрөлт багасдаг, тэр ч байтугай өдөр тутмын ажилдаа анхаардаг. Эдгээр хүүхдүүдийг буланд суухын оронд тэднийг хичээлд хамруулах нь мөнгөн бүрхүүлийг харахад тусална.
Тэдэнд бага ангийн ажлуудыг даатгаж, тэднийг хичээлд оролцоход нь урамшуулах нь тэдний оюун санааны сөрөг сэтгэгдлийг арилгаж чадна.
PTSD өвчтэй оюутнууд эсвэл хүүхдүүдийг амархан өдөөж болох бөгөөд тэд ангидаа ууртай эсвэл тайван бус байж болно. Тэднийг сэтгэл хөдлөлөө засах үйл ажиллагаанд татан оролцуулах нь сэтгэл түгшээсэн сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах гарц байж болох юм.
Шилжилтийг хөнгөвчлөх
Бид бүгд өөр өөр өдөөгч хүчин зүйлтэй байдаг бөгөөд гэмтэлтэй хүүхдүүд үүнийг мэддэггүй. Багшийн чанга дуугаар өгсөн заавар нь тэдний сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өдөөж болно. Хичээлийн үйл ажиллагааны гэнэтийн өөрчлөлт нь PTSD өвчтэй хүүхдүүдийг сандрах, түгшээхэд хүргэдэг.
Багш ийм сурагчдад зориулж хэрэгжүүлж болох хамгийн сайн стратеги бол анги дамжих үед хялбар байдаг. Шилжүүлэгчийг шууд хийхийн оронд тэднийг бүлэгт шилжихээс хэдэн минутын өмнө толгой дээр нь байрлуул. Эсвэл тэдэнд зааварчилгаа өгөх нь эдгээр хүүхдүүдэд гөлгөр, хурдан шилжилт хийхэд тусална.
Тэнд байх
Олон оюутан, бага насны хүүхдүүд гэмтэл бэртэлд нэрвэгддэг. Сургуульд ирэх нь тэднийг сөрөг сэтгэл хөдлөл, орчноос зугтаж магадгүй юм. Бүгдийг нь сурлага, эрдэм шинжилгээний ажилд татан оролцуулахын оронд эдгээр оюутнуудад хуваалцах ёстой бүх зүйлийг нь сонсохын тулд та тэнд байгаа гэдгийг мэдэгдээрэй.
Хичээлийн гадуур байгаа гэдгээ тэдэнд мэдэгдэж, гадагшаа гарах чихийг нь өгөх нь багштай найдвартай харилцаа тогтооход тусална.
Дүгнэлт
Багш нар бидний амьдралд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Бид хаана ч байсан, ямар ч болсон хамаагүй нэг багш сэтгэлийн хөдлөлийг хөгжүүлэхэд тусалсан гэдгийг үргэлж санаж явдаг.
Гэр бүлээс бусад хүүхдүүд ихэнх цагаа тэдэнтэй хамт өнгөрөөхдөө багш нартайгаа илүү ойр дотно санагддаг. Багш нар тэдний хөтөч, найз нөхөд, итгэлт хүн байж болно. Хүүхдүүд сэтгэлийн түгшүүртэй сэтгэл хөдлөлөө зохицуулахаа мэддэггүй тул сэтгэлийн хямрал, цочролд илүү их өртдөг.
Сургуулийн удирдлага зохиож болно стратеги хүүхдүүдийг сэтгэл санааны хувьд эдгээж, тэднийг чадах чинээгээрээ хөнгөвчлөхөд нь туслахын тулд факультетаа сургах.