သင်သိပါလား? ကောလိပ်ကျောင်းသားများ၏ 80% မှ 95% နီးပါးသည် အချိန်ဆွဲသူများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အနက် ကျောင်းသား 60% ကျော်သည် နာတာရှည် အချိန်ဆွဲနေတတ်ကြသည်။ တစ်ဖန်၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ အတန်းများနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်များတွင် တိုးတက်ရန် ဆန္ဒအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင် အချိန်ဆွဲခြင်းကြောင့် ကျောင်းသားများသည် သတ်မှတ်ရက်ကို မပြည့်မီနိုင်သောကြောင့် နောက်ကျတင်ပြမှုများကို သင်တွေ့ရပါမည်။
ထို့အပြင် အချိန်ဆွဲခြင်းသည် ဆယ့်တစ်နာရီတွင် အလုပ်ပြီးမြောက်စေပြီး သုတေသနလုပ်ငန်း ညံ့စေသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် စာရွက်ရှိ ခိုးကူးမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာကို တိုးလာစေပြီး အမှတ် ၄၀ ထက် မပိုပါ။ အဲဒါက မင်း ကောလိပ်တက်ဖို့ အခွင့်အလမ်းကို လျော့ကျစေပြီး နောက်ပိုင်းမှာ မင်းရဲ့ အလုပ်ဘဝအထိ တိုးတက်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။
ထို့ကြောင့် သင်၏သင်တန်းကို ပြီးမြောက်ရန် အချိန်ဆွဲခြင်းအဆင့်မှ ထွက်လာရန် နောက်အပိုင်းကို ကြည့်ရန် လိုအပ်သည်။ အောင်မြင်မှုကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ပေးသွားမှာပါ။
အစောပိုင်းတွင် ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အချိန်ဆွဲခြင်းသည် ခေတ်မီကျောင်းသားများအတွက် အကျိုးဖြစ်ထွန်းသော အလုပ်များကို ရပ်တန့်ရန် ကြိုးပမ်းနေသောကြောင့် ခေတ်မီကျောင်းသားများအတွက် ကြီးထွားလာသော ပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် အခြားကျောင်းသားများ၏နောက်တွင် နောက်ကျကျန်နေကာ ကောလိပ်တွင် အောင်မြင်ရန် ပျက်ကွက်ပြီး အလုပ်ကဏ္ဍသို့ ချောမွေ့စွာ ကူးပြောင်းတည်ဆောက်နိုင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထိုအဆင့်ကို ၎င်း၏အခြေခံတွင် ချိုးဖျက်ခြင်းသည် သင့်ထံသို့ မကြီးထွားစေဘဲ အရေးကြီးသည်။
ထိုအဆိုအရ စာရွက်စာရေးဝန်ဆောင်မှု Fresh Essaysဤတွင် အချိန်ဆွဲခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည့် နည်းလမ်းအချို့မှာ -
လက်ခံခြင်းသည် အဓိကဖြစ်သည်။
အချိန်ဆွဲခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် ပထမဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ သင်အချိန်ဆွဲနေခြင်းကို သဘောတူရန်ဖြစ်သည်။ အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် သင့်သင်တန်းအလုပ်နှင့် ပတ်သက်သည့် အလုပ်အားလုံးကို ထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သင်သည် မလိုအပ်သော အလုပ်အားလုံးကို စွန့်လွှတ်ပြီး သင်၏ ဦးစားပေးမှုများကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ ဒါမှ သင်သည် အချိန်ဆွဲခြင်းကို လျှော့ချနိုင်ပြီး အကျိုးဖြစ်ထွန်းသော လူတစ်ယောက် ဖြစ်လာနိုင်သည်။
၎င်းအတွက်၊ သင်တစ်နေ့တာလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို အသေးစိတ်သိရှိနိုင်စေရန် သင်နှင့်အတူ လုပ်စရာစာရင်းကို စာရင်းတစ်ခုနှင့်အတူ သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဦးစားပေးအလုပ်များကို ဦးစားပေးပြီး အချိန်အတွင်း ပြီးမြောက်မည်ဖြစ်သည်။ လုပ်စရာစာရင်းတစ်ခုဖြင့်၊ ၎င်းအတွက် အချိန်ခွဲဝေပေးသင့်သည်။ ဒါဆိုရင် သင်ဟာ အလုပ်ကြိုးစားပြီး ဆိုရှယ်မီဒီယာကို ဖြတ်သန်းပြီး ပျင်းနေရုံနဲ့ မပြီးပါဘူး။ ထို့ကြောင့် သင့်လုပ်ငန်းခွင်တွင် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုနှင့် တိုးတက်မှုကို သင်တွေ့မြင်ရမည်ဖြစ်သည်။
သင့်ပျင်းရိခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေပါ။
ရောဂါကို ကုသရန်၊ ပြဿနာ၏ မူလဇစ်မြစ်ကို ရှာဖွေပြီး ၎င်းကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်။ အလားတူ၊ အချိန်ဆွဲခြင်း၏ စည်းကမ်းချက်များ၌လည်း အလားတူလုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ပျင်းရိခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းကို စူးစမ်းပြီး သင့်လျော်တဲ့ ကိစ္စတစ်ခုကို တည်ဆောက်ပါ။ ထို့နောက် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ပြုပြင်ရန် ၎င်းကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
တစ်နေ့တာလုံး အလုပ်များကို မည်ကဲ့သို့ စီစဥ်ထားပုံအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော အဖွဲ့အစည်း ကျွမ်းကျင်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်းကဲ့သို့ အကြောင်းရင်းများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ သင်သည် ပြီးပြည့်စုံသူဖြစ်ရန်လိုသည်မဟုတ်သော်လည်း သင်၏တာဝန်များကို အထက်တန်းအစီအစဥ်ဖြင့် စီထားသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ဦးစားပေးအဆင့်မြင့်ပြီး ဦးစားပေးလုပ်စရာများကို စာရင်းပြုစုနိုင်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် သင်၏အတန်းအဆင့်များကို တိုးမြှင့်နိုင်ပြီး ကောလိပ်နှင့် အလုပ်အတွက် သင်ကိုယ်တိုင် ပြင်ဆင်နိုင်သည်။
အချိန်ဆွဲခြင်းကို ကျော်လွှားရန် ဗျူဟာတစ်ခုကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။
သင်လုပ်သင့်သည့်အရာများထဲမှတစ်ခုမှာ အချိန်ဆွဲခြင်းကိုကျော်လွှားပြီး အကျိုးဖြစ်ထွန်းလာစေရန် ဗျူဟာတစ်ခုဖန်တီးပါ။ ကျောင်းသားများအတွက် ပညာရေးရမှတ်ကောင်းများရရှိစေမည့် နည်းဗျူဟာကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သင်၏သင်တန်းကို ပြီးမြောက်ရန်အတွက် အချိန်ဆွဲခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချပေးလိမ့်မည်။
ဒါက မင်းဘယ်လိုလုပ်နိုင်လဲ-
အလုပ်အပေါ် ကတိကဝတ်- သင်တာဝန်ကို ထမ်းဆောင်ပြီးသည်နှင့် အလုပ်ပြီးမြောက်သည်အထိ မထပါနှင့်။ ကော်ဖီသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် နောက်ပိုင်းတွင် ချတ်လုပ်နိုင်ပါသည်။ သင်ပြုလုပ်ပြီးသည်နှင့် သင်သည် ဦးစားပေးအဆင့်မြင့်အလုပ်များကို လွယ်ကူစွာ ပြီးမြောက်နိုင်သည်ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
သင့်ကိုယ်သင် ဆုတစ်ခုယူထားပါ- သင်အလုပ်တစ်ခုစတင်သောအခါ၊ Starbucks သို့ ကော်ဖီသွားသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် ပီဇာဝယ်ခြင်းကဲ့သို့ သင့်အတွက် ဆုလက်ဆောင်တစ်ခုထားပါ။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် အလုပ်တစ်ခုကို အချိန်မီပြီးမြောက်စေရန်နှင့် ဆုလာဘ်ကို ရယူရန် သင့်စိတ်ကို အစီအစဉ်ဆွဲနိုင်သည်။ နာရီပေါင်းများစွာ ကြိုးစားအားထုတ်ပြီးနောက် စိတ်ချမ်းသာမှုကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ ထို့အပြင် သင့်အလုပ်များကို ပြီးမြောက်သောအခါတွင် အခြားအရာများအတွက် အချိန်ရလိမ့်မည်။
စမတ်ဖုန်းများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ- အလုပ်မစခင်၊ သင့်ဖုန်းကို အခြားအခန်းတွင် ထားရန် လိုအပ်သည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှ မက်ဆေ့ချ်များနှင့် သတိပေးချက်များကို လက်ခံရရှိမည်ဖြစ်သည့်အတွက် အကြီးမားဆုံး အာရုံထွေပြားမှုပုံစံဖြစ်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် သင်၏အလုပ်မှ အာရုံပျံ့လွင့်လာကာ နောက်ဆုံးတွင် သင်၏အလုပ်ကို အပြီးသတ်နိုင်တော့မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါကြောင့် စာကျက်နေချိန် ဖုန်းတွေကို ဝေးဝေးမှာထားပါ။
အချိန်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန် ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ။
သင့်အကူအညီကို သင်ရရှိနိုင်သည့် နောက်တစ်နည်းမှာ ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိရိယာများမှတစ်ဆင့်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် အချိန်ဆွဲခြင်းကို လျှော့ချနိုင်ပြီး သင့်အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု ကိရိယာများစွာရှိသည်။ သင် သတ်မှတ်ထားသော အလုပ်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်နေစဉ် အချိန်တိုင်းတစ်ခု သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား အလုပ်အချိန်မီပြီးမြောက်ရန် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
၎င်းအတွက် သင်သည် Trello နှင့် Togg ကဲ့သို့သော အပလီကေးရှင်းများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဦးစားပေးမှုနှင့် ခက်ခဲမှုအလိုက် အချိန်ကို ပိုင်းခြားရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် သင်၏စာရင်းတွင် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်ကို ထည့်သွင်းနိုင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျောင်းသားတစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အတန်းထဲတွင် ကြီးကျယ်သော အောင်မြင်မှုနှင့် အမှတ်ကောင်းများဆီသို့ လျှောက်လှမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
သင်တန်းတက်ပါ
အချိန်ဆွဲခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် နောက်တနည်းမှာ သင်၏အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲရန် အရင်းအမြစ်များကို မည်ကဲ့သို့ အသုံးပြုရမည်ကို သင်ယူမည့် ပရောဂျက်စီမံခန့်ခွဲမှုသင်တန်းကို တက်ရောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် အလုပ်တစ်ခုစီအတွက် သင့်အချိန်ကို မည်ကဲ့သို့ခွဲရမည်ကို ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ရှုထောင့်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်တန်းသည် နောက်ဆုံးသတ်မှတ်ရက်မတိုင်မီ အလုပ်ပြီးမြောက်ရန်နှင့် သင့်ဘဝကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် လိုအပ်သော တာဝန်ယူမှုတာဝန်ခံမှုကို သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
ထို့ကြောင့် သင်သည် ပရောဂျက်စီမံခန့်ခွဲမှုသင်တန်းတက်ရန် Coursera သို့မဟုတ် Udemy သို့ သွားနိုင်သည်။ အဲဒီမှာ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအကြောင်း အများကြီးလေ့လာနိုင်ပြီး အလုပ်တွေကို စနစ်တကျ ပြီးအောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ သင့်အလုပ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး စာရွက်ပေါ်တွင် A+ ရရှိရန် အရည်အသွေးမြင့်အလုပ်များကို တင်ပြရန် အချိန်ရပါလိမ့်မည်။
The Bottom Line
အဆုံးတွင်၊ ငါတို့သည်အချက်ကိုသဘောတူနိုင်သည်။ အချိန်ဆွဲခြင်းသည် ပညာရေးအဆင့်များကို ကျဆင်းစေပြီး ပညာရေးအဖွဲ့အစည်းတွင် အောင်မြင်ရန် သင့်အခွင့်အရေးကို လျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် အထက်ဖော်ပြပါ ဆွေးနွေးမှုတွင် ဖော်ပြထားသော အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာနိုင်ပါသည်။ သင်သည် ပျင်းရိခြင်းကို လျှော့ချနိုင်ပြီး သင့်ပရောဂျက်များနှင့် တာဝန်များကို ပြီးမြောက်အောင် အာရုံစိုက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။