यदि तपाईंले कहिल्यै महसुस गर्नुभएको छ कि तपाईं गणितमा राम्रो हुनुहुन्न, वा आफैलाई "म गणितलाई घृणा गर्छु," वा "गणितले मलाई मतलब गर्दैन," तपाईंले सायद गणित चिन्ताको सामना गर्नुभएको छ। गणित चिन्ता आज विद्यार्थी र शिक्षकहरूको लागि एक प्रमुख चिन्ता हो, अनुमानित 20% देखि 50% अमेरिकीहरू कुनै न कुनै प्रकारको गणित चिन्ताबाट पीडित छन्।
गणित चिन्ता के हो?
गणित चिन्ता एक बलियो चिन्ता, डर, वा गणित मा बुझ्न र प्रदर्शन गर्ने क्षमता मा चिन्ता द्वारा विशेषता हो। तथापि, गणित चिन्ता भावना संग समाप्त हुँदैन। यसको सट्टा, यी तीव्र नकारात्मक भावनाहरूले चिन्ताको आत्म-विनाशकारी चक्रलाई कार्यमा राख्छ, जसले खराब प्रदर्शनलाई निम्त्याउँछ, जसले ठूलो चिन्ता निम्त्याउँछ, जसले अझ कम प्रदर्शनमा जान्छ।
यो लूप विद्यार्थीको आत्मविश्वास र शैक्षिक उपलब्धिको भावनामा विनाशकारी हुन सक्छ, र यसले गणित बाहेकका पाठ्यक्रमहरू र जीवनका क्षेत्रहरूमा पनि प्रभाव पार्न सक्छ।
के गणित चिन्ता ट्रिगर गर्दछ?
अन्वेषकहरूका अनुसार, गणित चिन्ता धेरै अप्रिय अनुभवहरू र अंकगणितको बारेमा विचारहरूको उत्पादन हो जुन एकल कारणको सट्टा व्यक्तिको जीवनभर हुन्छ।
यी मुठभेडहरू आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरूसँग गणितको घृणाको बारेमा छलफल गर्ने जत्तिकै निर्दोष हुन सक्छन्। यो आंशिक रूपमा कक्षाकोठाको खराब अनुभवबाट पनि प्रेरित हुन सक्छ जसमा विद्यार्थीले एउटा मुद्दालाई गलत व्याख्या गरे र शिक्षक वा अन्य विद्यार्थीहरूको अगाडि लज्जित महसुस गरे। यो एक विद्यार्थीलाई गणितमा राम्रो नभएको जानकारी दिन जत्तिकै मूर्ख र निराशाजनक पनि हुन सक्छ।
समस्या यो हो कि एक पटक एक व्यक्तिले गणितमा बुझ्न वा प्रदर्शन गर्न असक्षम महसुस गरेपछि, प्रदर्शन घट्छ, र बिग्रेको चक्र सुरु हुन्छ।
तपाईका विद्यार्थीहरूलाई गणित चिन्ता हटाउन मद्दत गर्ने सुझावहरू:
त्यहाँ धेरै अध्ययनहरू छन् र विशेषज्ञहरू र शिक्षकहरूले कलेजका विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको मानसिक गणित फोबियामाथि विजय प्राप्त गर्न मद्दत गर्न प्रस्ताव गरेका छन्। यहाँ गणित चिन्ताको साथ एक युवालाई सहयोग गर्न केहि लोकप्रिय तरिकाहरू छन्।
1- गणित चिन्ताको प्रारम्भिक संकेतहरूको लागि सतर्क रहनुहोस्:
गणित चिन्ता हटाउन पहिलो चरण यसको बारे सचेत हुनु हो। तपाईले बच्चालाई गणित चिन्ता हटाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ यसको संकेतहरू बारे सचेत भएर। त्यसोभए, यदि तपाइँ एक विद्यार्थीले गणितको बारेमा गुनासो गरेको वा आफ्नै गणित क्षमताको बारेमा आत्म-निराश भइरहेको सुन्नुभयो भने, कारबाही गर्नुहोस्!
सुसमाचार यो हो कि गणित चिन्ताको उपचार गर्न सकिन्छ, र त्यहाँ व्यावहारिक गणित चिन्ता उपचार को दायरा हो जुन तपाइँ हरेक दिन एक प्रशिक्षक को रूप मा आफ्नो बच्चाहरु लाई सहायता गर्न को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
2- देखाउँदै बनाम बोल्दै:
प्रक्रियाको निम्न चरण भनेको नयाँ विधिहरूमा गणित पढाउनु हो। तपाईंको विद्यार्थीको सिकाइ शैली निर्धारण गर्नुहोस् र तिनीहरूको विशेष शक्ति र कमजोरीहरूलाई सम्बोधन गर्नुहोस्।
भिजुअल सिक्नेहरू, उदाहरणका लागि, गणितीय सिद्धान्तहरूलाई वास्तविक जीवनका अनुप्रयोगहरूसँग एकीकृत गर्ने प्रयास गर्नुहोस् जसले उनीहरूलाई विभिन्न अवधारणाहरूको अन्तरसम्बन्धको मूल्यांकन गर्न मद्दत गर्दछ। विद्यार्थीहरूलाई कठिनाइहरूको सामना गर्न र तिनीहरूको बारेमा ठूलो स्वरमा सोच्न अनुमति दिनुहोस्।
यस चरणमा, अन्तरक्रियात्मक टच डिस्प्ले, र ट्याब्लेटहरू जस्ता प्रविधिहरू अविश्वसनीय रूपमा लाभदायक हुन सक्छन्। यी प्रविधिहरूले शिक्षकहरूलाई गणितमा नवीन तरिकाहरूमा विद्यार्थीहरूसँग सहकार्य गर्न सक्षम बनाउँछन्। यी उपकरणहरूमा, त्यहाँ धेरै गणित अनुप्रयोगहरू, पूर्व-निर्मित पाठहरू, र खेलहरू छन् जुन विभिन्न सिकाउने शैलीहरूको मागहरू पूरा गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
त्यहाँ पनि धेरै शैक्षिक छन् अनुप्रयोगहरू र डिजिटल उपकरण जस्तै tsfa.co, उदाहरण को लागी, जो एक प्रसिद्ध गणित समाधान अनलाइन MathMaster को रूपमा चिनिन्छ। यसले बच्चाहरू र विद्यार्थीहरूलाई मद्दत गर्छ जसलाई तिनीहरूको गणित समस्याहरूमा कठिनाइहरू छन् र उनीहरूलाई अड्किएका कार्यहरू समाधान गर्न सक्षम बनाउँदछ जसले उनीहरूलाई नयाँ प्रविधिहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ र उनीहरूको दिमागलाई अझ तेज बनाउँदछ।
यी उपकरणहरू, जस्तै MathMaster, हाई स्कूलका विद्यार्थीहरू, साथै कलेजका विद्यार्थीहरूको गणित गृहकार्य र समस्याहरूको लागि उपयुक्त छन्।
3- सामान्य गणितीय मिथकहरूको हेडलाई सम्बोधन गर्नुहोस्:
एकचोटि तपाईंले बच्चाको गणितीय चिन्ता पत्ता लगाउनुभएपछि, विद्यार्थीहरूले आफ्नो बारेमा सोच्ने गणित गलत धारणाहरूलाई सम्बोधन गरेर सुरु गर्नुहोस्।
यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईका विद्यार्थीहरूले तपाईले केटाहरू महिलाहरू भन्दा गणितमा राम्रो छन् भन्ने विचारमा विवाद गरेको सुन्नुहुन्छ, वा बच्चाहरू जसले उनीहरूलाई गणित बुझ्न बौद्धिक रूपमा असक्षम महसुस गर्छन्।
तपाईंले आफ्नो विद्यार्थीलाई यी मिथकहरूलाई होसियारीपूर्वक पहिचान गरेर र त्यसलाई सम्बोधन गरेर उनीहरूको आफ्नै प्रतिभाको वास्तविकता पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। यस तरिकामा तपाईंको सहयोग विद्यार्थीको क्षमतामा आत्मविश्वास पुनर्स्थापित गर्न र उसलाई गणितमा भविष्यको सफलताको बाटोमा राख्न महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।
4- वृद्धि मानसिकता बढाउनुहोस्:
विद्यार्थीहरूले बुझ्नुपर्ने पहिलो वास्तविकता भनेको गणितमा प्रदर्शन गर्न ज्ञान र योग्यता निर्माण गर्न आफ्नै दिमागको अविश्वसनीय शक्ति हो।
मस्तिष्क एक उल्लेखनीय अंग हो जुन अविश्वसनीय उपलब्धिहरू गर्न सक्षम छ। गणितीय गणनाको लागि जिम्मेवार मस्तिष्कको भाग उमेर, लिङ्ग, वा विरासतबाट स्वतन्त्र रूपमा बढ्न र विकास गर्न सक्छ।
यो आधारभूत अवधारणाले धेरै बच्चाहरूलाई सशक्त बनाउँछ र उनीहरूलाई गणितमा राम्रोसँग प्रदर्शन गर्नु भनेको उपयुक्त रणनीति छनौट गर्ने कुरा हो भनेर हेर्न मद्दत गर्दछ।
5- नयाँ दृष्टिकोण विकास गर्नुहोस्:
अन्वेषकहरूका अनुसार चिन्ताले मस्तिष्कको काम गर्ने मेमोरी ब्यान्डविथ खपत गर्छ। गणितको चिन्ता र डरले मस्तिष्कको काम गर्ने स्मरणशक्ति अधिकतम हुन्छ, गणितीय कार्यहरू गर्दा निस्सन्देह प्रदर्शन हिट हुनेछ।
शिक्षकहरूले विद्यार्थीहरूलाई आराम गर्न मद्दतको लागि गणित परियोजनाहरू अघि गहिरो सास फेर्न अभ्यास गर्न आग्रह गर्न सक्छन्, वा तिनीहरूले समय अगावै आफ्ना चिन्ताहरू लेख्न सक्छन्। अनुसन्धानका अनुसार यस्ता सरल प्रविधिहरूले विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको मानसिक गणित फोबिया पहिचान गर्न, चिन्ता कम गर्न र मस्तिष्कको काम गर्ने मेमोरीलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ ताकि तिनीहरूले हातमा रहेको विषयमा ध्यान केन्द्रित गर्न सकून्।
6- अभ्यास कुञ्जी हो:
सफलता सजिलै आउँदैन भनेर सुरुदेखि नै प्रष्ट पार्नुहोस्। माथि उल्लिखित प्रविधिहरू पूरा गर्दा केही तत्काल प्रभावहरू उत्पन्न हुन सक्छ, यो सम्भव छैन कि बच्चा गणित चिन्ताबाट रातारात गणित च्याम्पियन बन्नेछ।
समय बित्दै जाँदा, यसले धेरै अभ्यास र कडा प्रयासको आवश्यकता पर्दछ, र यो कहिलेकाहीं दुई कदम पछाडि, अगाडि बढ्न पनि सक्छ। यद्यपि, प्रयास, ध्यान र तपाईंको दृष्टिकोणमा दयाको साथ, तपाईंले आफ्ना बच्चाहरूलाई लामो समयसम्म गणित फोबिया हटाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
7- इनामदायी सफलता:
जब तपाइँ एक विद्यार्थीले केहि नयाँ सिक्दै वा आफ्नो गणितीय समझमा उफ्रिरहेको देख्नुहुन्छ यो सफलतालाई स्वीकार गर्न र मनाउन महत्त्वपूर्ण छ। यो आत्मविश्वास जगाउनको लागि आवश्यक छ, जसले प्रदर्शन सुधार गर्न सक्छ। त्यसैगरी, गणितको डरले कसरी पीडादायी तलतिर सर्पिल विकास गर्छ, गणितको आत्मविश्वासले चरण-दर-चरण माथिल्लो बाटो निर्माण गर्छ।
8- दिमागमा अन्तिम लक्ष्य राख्नुहोस्:
तपाईले बच्चालाई गणितको डर हटाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने थाहा पाउनु सैद्धान्तिक रूपमा उत्साहजनक छ, तर तपाईले तत्काल नतिजाहरू देख्नुभएन भने यो निराश हुन सक्छ।
यस्ता क्षणहरूमा, अन्तिम लक्ष्य र एक शिक्षकको रूपमा तपाईंको स्थिति सम्झना महत्त्वपूर्ण छ। यो सरल छैन, तर जब तपाईं आफ्नो प्रयासको दीर्घकालीन प्रभावहरू देख्न थाल्नुहुन्छ भने यो एकदमै सन्तुष्ट हुन्छ। त्यसोभए, पुरस्कारमा आफ्नो नजर राख्नुहोस् र उत्कृष्ट काम जारी राख्नुहोस्!
निष्कर्ष:
कलेजको गणित कठिन र जटिल छ। निस्सन्देह, यसले अक्सर व्यक्तिहरूलाई मूर्ख वा अयोग्य महसुस गराउँछ। गणित, विशेष गरी कलेज गणित, ती विषयहरू मध्ये एक हो जुन केही सजिलो रणनीतिहरू सिकेर थप पहुँचयोग्य बनाउन सकिन्छ।
यो गाह्रो, भ्रमित, वा डरलाग्दो हुनु पर्दैन; तपाईंले हाई स्कूलमा सिक्नुभएको गणित सायद कलेजमा स्थानान्तरण हुनेछ।