Enten du har oppgaver og utforsker litt oppgavehjelp eller om du studerer regelmessig, er det alltid nødvendig med pauser. Anta at du har å gjøre med eksamenspress og når du når et metningsnivå, ingenting går inn i tankene dine. Hva gjør vi i så fall? Vi går mot en pause.
Men noen ganger blir bordene snudd for oss, og vi bruker mer enn nødvendig tid på pause. Det viser seg å gi dårligere resultater. Enten overskrider vi tidsgrensen som øker mer press, eller vi velger å starte fra neste dag, igjen en ulempe.
Derfor bør du lære å ta en pause, slik at studiene ikke blir påvirket. Du må ta en slik pause som i seg selv gir positive resultater. Deretter skulle jeg ønske at dere alle vil vite de fantastiske tipsene om riktig måte å ta en pause på.
● Gi bort sosiale medier
Mens vi studerer, er det all-round distraksjoner. Fra støyene utenfor til oppstyret inne, alt kan ta fokuset vårt vekk på et sekund. Hva gjør vi under slike forhold? Hold unna avledende elementer, spesielt dine sosiale medier. Vi vet at når vi åpner våre sosiale nettverk, er det ingen vei tilbake.
Så det ville være bedre for deg å ikke se på telefonene dine mens du studerer. Hvis telefonen summer, ignorer den. Og hvis du ikke er motvillig til å gjøre det, må du sette enhetene på lydløs. Slik vil de ikke forstyrre deg igjen. Forstå at disse tingene bare er for telefoner, og enhetene dine må være en kilde til fritid, ikke mer enn dette.
● Gå på tur
Å sitte lenge på et enkelt sted gjør deg ikke bare knapt trøtt, men også å sitte lenge er ikke bra for helsen. I tillegg må vi ta vare på vårt velvære mens vi konsentrerer oss om akademikere. Det du må gjøre er å ta en pause etter hvert 45-50 minutters arbeid. Vel, i denne pausen, gå en liten spasertur.
Men, men, ikke ta deg av for en halv times spasertur. Eller hvis du tenker at du kan besøke en butikk på dette tidspunktet, er dette et obligatorisk nei. Du kan gå på kjøkkenet og se på hva moren din lager til lunsj, eller du kan gå ut på plenen og ha et vakkert syn på naturen.
● Rydd opp i omgivelsene
Åh, Gud! Alle bøkene er samlet. Det er mye å hente hjelp til lekser og vi har ikke ekstra tid. Jeg sitter fast! Dette er noen tanker som kommer til oss når vi ser at rommet ser rotete ut.
Vel, trenger ikke å bekymre deg. Hvis du tar en kort pause, kan du bruke det til å gjøre gjøremål og sette tingene tilbake til stedene. Brett opp klærne og ordne tingene rundt. Overrask, du har ny plass og foryngende følelser.
● Enkel trening
Gjør noen armhevinger, planker eller en håndfull hoppeknekker. I dette skal man ikke glemme å ikke være sliten. Du bør unngå utmattelse. Fordi når du trener hardt, vil kroppen din gjøre vondt, og du trenger lengre lur.
Ha denne typen pause i kveldsstudiene. De påvirker bevisst kroppen og hjernen din begge. Om kvelden vil vibber også øke din selvtillit til å studere. Imidlertid kan du også fange og kaste et raskt badmintonspill. Du kan også velge meditasjon på fem minutter for å åpne sansene dine.
● Hold deg til planen
Uansett, hold deg til planen din, og hvis noen slektninger dukker opp og du må delta da, ha i så fall alltid en plan B. Selv om det ikke vil være produktivt å lage en plan hvis du ikke følger den nøyaktig. Ikke ta en lang pause fra 5 minutter til 10 minutter. Hvis du må ta en syv minutters pause, må du bare holde varigheten til det.
Fordi når du hopper over timingen din, ville du overgå intervallet. Resultatet er at oppgaven du må fullføre klokken 8, vil du ende opp med den klokken 9. Total bortkastet tid rett.
● Velg en matbit
En student som er sliten etter å ha jobbet hardt, trenger litt drivstoff. Så, hvis du føler deg sulten, ta en matbit så snart som mulig. Ikke sutre på stekt mat eller søppelmat. Spis noe sunt. For eksempel kan frukt og noen tørre frukter hjelpe.
Amigos, det var alt for å låne deg hjelp med lekser. Hvis du ser etter oppgavehjelp og vil ha en pause, gjør du måten ovenfor. Vi vedder på at du vil opptre overalt
vi vil. Vi krever alltid noen pauser fra kjedsomhetsoppgavene våre for å forbli effektive hele tiden. Så det er på tide at du tar en pause og begynner å studere med full energi.