Katika nakala hii, utapata kozi kadhaa za bure za afya ya akili mtandaoni ambazo unaweza kujiandikisha mara moja na smartphone au kompyuta yako ndogo. Utajifunza juu ya afya ya akili kutoka vyuo vikuu vya juu, vyuo vikuu, na taasisi zingine kutoka kote ulimwenguni kutoka kwa faraja ya nyumba yako.

Umuhimu wa afya ya akili ya mtu binafsi hauwezi kusisitizwa vya kutosha. Watu binafsi, wenye afya katika akili na mwili wana tija kubwa, hata hivyo, hiyo hiyo haiwezi kusema kwa watu ambao sio.

Kwa wewe kuajiriwa katika shirika lolote ustawi wako unatathminiwa na kuzingatiwa na umeajiriwa ikiwa ustawi wako unaridhisha kwa HR.

Hii ni moja tu ya visa vingi ambapo ustawi wa jumla wa mtu huamua maisha yao ya baadaye.

Labda ulijiuliza mara kadhaa "ni nini kinachomfanya mtu huyu kuishi kama wao?". Tofauti na magonjwa mengine ambayo unaweza kuelewa tu au kwa usahihi nadhani ni nini kibaya na mtu kwa kumtazama tu. Haifanyi kazi kwa njia hiyo katika afya ya akili, unahitaji kuwa na jicho tofauti kwa hiyo na unaweza kuijifunza.

Saikolojia ni uwanja bora wa masomo ambao unasoma vizuri tabia ya binadamu na afya ya akili. Unaweza kupata bachelor's, master's, au doctorate kwa hiyo na kuwa mwanasaikolojia aliyepangwa vizuri. Lakini kabla ya kujitosa ndani, kwanini usijaribu kwanza ili uone jinsi inavyoonekana.

Sisi katika Study Abroad Nations tumeandaa orodha ya kozi za juu za bure za afya ya akili mkondoni ambazo zitakusaidia katika kuanzisha kazi iliyofanikiwa katika saikolojia. Unaweza kujiandikisha katika kozi ikiwa unatamani kuwa mwanasaikolojia, unataka kujifunza kuhusu tabia ya binadamu, au kufanyia kazi afya yako ya akili na kuwa na ufanisi zaidi katika kazi yako au shughuli za kawaida za kila siku.

[lwptoc]

Kwa nini Chukua Kozi ya Afya ya Akili Mtandaoni?

Elimu ya mkondoni huja na faida nyingi lakini kati ya hizo zote ni faida yake ya kubadilika, urahisi, na kozi za mkondoni huja kwa bei rahisi au bure kama ilivyo katika kesi hii. Hii inamaanisha kuwa unaweza kujifunza ustadi, au kupata kiwango cha chaguo lako mkondoni bila kuvuruga shughuli zako zilizopo.

Kwa hivyo ikiwa unafanya kazi katika kampuni, unafanya biashara, au unatafuta digrii katika shule ya mkondo. Bado unaweza kujiandikisha katika masomo ya mkondoni kama kozi za bure za afya ya akili mtandaoni zilizoorodheshwa kwenye chapisho hili.

Kozi ya afya ya akili ni nini?

Kozi za afya ya akili ni kozi za saikolojia ambazo zinafundisha watu binafsi juu ya maswala ya afya ya akili, kutoa suluhisho kwa maswala haya, na kuweza kutekeleza kile ulichojifunza katika mazingira halisi ya kazi.

Je! Kozi za afya ya akili mtandaoni ni halali?

Jibu la moja kwa moja kwa hii ni - Ndio! Kozi za afya ya akili mtandaoni hutolewa na vyuo vikuu vya juu na taasisi kutoka ulimwenguni kote na kufundishwa na wahadhiri wa hali ya juu na maprofesa. Darasa hizo huwasilishwa mkondoni kupitia majukwaa ya ujifunzaji mkondoni.

Jambo lile lile ulilojifunza katika kozi za afya ya akili mkondoni ni jambo lile lile linalofikiriwa nje ya mkondo, tofauti pekee ni njia ya kujifungua. Lakini ikiwa ni swali la ikiwa kozi za afya ya akili mtandaoni ni halali, ndio ni kweli.

Ninahitaji sifa gani kuwa mfanyikazi wa msaada wa afya ya akili?

Unaweza kupata digrii katika Saikolojia au Afya na Huduma ya Jamii. Unaweza pia kusoma kwa uhitimu katika Afya ya Akili, Ushauri, au huduma za Jamii. Diploma ya Afya ya Akili au Cheti IV katika Afya ya Akili pia inaweza kukustahiki kama mfanyikazi wa msaada wa afya ya akili.

Kozi za bure za afya ya akili mkondoni zilizo wazi katika chapisho hili zitakusaidia kuanza kazi katika uwanja wa saikolojia na polepole kukuona kupitia safari yako kama mfanyikazi wa msaada wa afya ya akili.

Kwa kuwa unafurahi kuanza kujifunza, tumekuja na kozi 16 za afya ya akili ambazo unaweza kusoma kwa wakati wako mwenyewe bila kulipa hata senti.

Kozi za Juu Bure za Afya ya Akili Mkondoni

Zifuatazo ni kozi 16 za bure za afya ya akili mkondoni ambazo zitakupa ujuzi na maarifa kuwa mtaalam mfanyakazi wa afya ya akili;

Diploma katika Afya ya Akili
Kupiga Unyogovu
Kusaidia Watu Wenye Ulemavu wa Akili na Ugonjwa wa Akili
Msaada wa Kwanza wa Saikolojia
De-Ajabu Akili
Sanaa na Sayansi ya Uhusiano: Kuelewa Mahitaji ya Binadamu
Afya ya Akili na Lishe
Kusimamia Utafiti, Dhiki na Afya ya Akili katika Chuo Kikuu
Kuzingatia ustawi na Utendaji wa kilele
Afya ya Akili ya Vijana: Kusaidia Vijana na Wasiwasi
Kushughulikia Unyogovu wa Baada ya Kuzaa kama Mtaalam wa Huduma ya Afya
Uhamasishaji wa Shida za Afya ya Akili
Huduma ya Dementia
Usimamizi Mkuu wa Psychiatric kwa BPD
Saikolojia nzuri na Afya ya Akili
Kujali watoto walio hatarini

Diploma katika Afya ya Akili

A diploma katika afya ya akili inaweza kukupatia kazi kama mfanyikazi wa msaada wa afya ya akili katika shirika lolote, na wakati huu unaisoma mkondoni bure. Shukrani kwa wavuti na Alison - jukwaa la ujifunzaji mkondoni - ambayo inatoa kozi hii unaweza kupata ustadi mzuri wa kutatua maswala ya afya ya akili kwa wakati wowote.

Kwa kujiandikisha katika kozi hii utapata uelewa mzuri wa kila aina ya magonjwa ya akili, kugundua dalili, na kutoa matibabu kwa watu walioathirika. Utajifunza pia jinsi ya kusimamia ustawi wako na wa watu walio karibu nawe.

Kupiga Unyogovu

Hii ni kozi nyingine ya bure ya afya ya akili mtandaoni inayotolewa na Alison na inashirikiana na wanafunzi siri za kupiga unyogovu. Unaweza kutekeleza katika maisha yako au / na kwa wengine ambao wanapambana na unyogovu na wanahitaji msaada kuishinda.

Utapewa kila ustadi mkubwa unaohitajika katika kupiga unyogovu hii ni pamoja na kujifunza athari za mwili na kisaikolojia za unyogovu, sayansi na takwimu za unyogovu, hadithi za unyogovu, na matibabu ya unyogovu, nk. jiandikishe hapa.

Kusaidia Watu Wenye Ulemavu wa Akili na Ugonjwa wa Akili

Katika hamu yako ya kuwa mwanasaikolojia au mfanyakazi wa afya ya akili, unahitaji kujifunza jinsi ya kushughulika na watu wenye ulemavu wa akili na magonjwa ya akili. Ili kufanikisha hili, utasoma kanuni nne zinazoongoza za kazi ya msaada na jinsi nguvu na rasilimali za wateja na jamii zao zinahusika katika mchakato wa utunzaji.

Hii ni moja wapo ya kozi za bure za mkondoni ambazo zitasaidia kukuanzisha katika tasnia ya afya kama mtaalamu wa afya ya akili. Unaweza jiandikishe hapa.

Msaada wa Kwanza wa Saikolojia

Chuo Kikuu cha John Hopkins kinafundisha kozi hiyo, Msaada wa Kwanza wa Kisaikolojia, huko Coursera na ni moja wapo ya kozi za bure za afya ya akili mtandaoni zinazotolewa na chuo kikuu. Kozi hiyo inafundisha wanafunzi jinsi ya kutoa msaada wa kwanza wa akili kwa watu wakati wa dharura.

Msaada wa kwanza unafanywa kwa kutumia mtindo wa RAPID: Usikivu wa tafakari, Tathmini ya mahitaji, Kipaumbele, Uingiliaji, na Uelekezaji. Ambayo inaweza kutumika katika mpangilio wowote wa afya ya umma na pia kujenga ustadi wako kama mwanasaikolojia. Unaweza jiandikishe hapa.

De-Ajabu Akili

Hapo zamani, kutafakari, kutafakari, na kutafakari zilitumika katika kuponya akili, na ingawa ilikasirishwa kama mazoea ya kushangaza katika siku hizo. Sasa, imerudi na imejikita sana katika sekta ya afya haswa saikolojia na sayansi ya neva.

Wanasaikolojia hutumia uangalifu katika kutibu hatua nyingi za matibabu na pia kama njia ya kukuza ustawi na furaha. Unaweza jiandikishe hapa.

Sanaa na Sayansi ya Uhusiano: Kuelewa Mahitaji ya Binadamu

Hii ni moja ya kozi za bure za afya ya akili mtandaoni zinazotolewa na Chuo Kikuu cha Toronto na hutolewa mkondoni na Coursera. Utatambulishwa kwa dhana anuwai zinazohusiana na uhusiano wa kila siku katika uwanja wa kazi ya kijamii na huduma ya afya.

Mwisho wa kozi hii, utapata ustadi katika saikolojia, uthubutu, mawasiliano, na kujenga uhusiano mzuri na watu wanaokuzunguka. Unaweza jiandikishe hapa.

Afya ya Akili na Lishe

Lishe ina jukumu muhimu katika afya ya akili ya watu binafsi na kujua chakula sahihi cha kutumia ili kukuza ustawi ni jambo muhimu kujifunza. Unaweza kujiandikisha katika kozi hii ikiwa tayari wewe ni mtaalamu wa afya anayefanya kazi na watu walio na maswala ya afya ya akili.

Unaweza pia kujiandikisha ikiwa unapata wasiwasi, mafadhaiko, au hali ya chini. Utajifunza kutumia chakula na lishe sahihi ili kusaidia kupambana na maswala haya. Kozi hiyo ni moja wapo ya kozi za bure za afya ya akili mtandaoni zinazotolewa na Chuo Kikuu cha Canterbury na kutolewa mtandaoni na edX. Unaweza jiandikishe hapa.

Kusimamia Utafiti, Dhiki na Afya ya Akili katika Chuo Kikuu

Kozi hii ni ya wanafunzi wa vyuo vikuu, shule ya kawaida huja na mafadhaiko mengi na kumekuwa na visa vingi ambapo huathiri afya ya akili ya wanafunzi.

Kozi hii inafanya kazi kama dawa ya kupunguza mafadhaiko, itakupa ujuzi, maarifa, na ufahamu wa kutambua, kutambua, na kujibu changamoto za afya ya akili kwako na kwa wengine. Ni moja ya kozi za bure za afya ya akili mtandaoni zinazotolewa na Chuo Kikuu cha Curtin na kutolewa mtandaoni kupitia edX. Unaweza jiandikishe hapa.

Kuzingatia ustawi na Utendaji wa kilele

Je! Uzalishaji wako wa kila siku unakosa ufanisi? Au umezidiwa na kazi na inaathiri utendaji wako? Basi kozi hii ni kwa ajili yako.

Katika kozi hii iliyotolewa na Chuo Kikuu cha Monash, utajifunza mbinu madhubuti za kuzingatia ili kupunguza mafadhaiko na kuongeza ustawi wako au utendaji wako kazini au shuleni.

Kozi hiyo ni moja wapo ya kozi za bure za afya ya akili mtandaoni zinazotolewa mkondoni na FutureLearn, na unaweza pia kutekeleza mbinu kwa watu wanaokuzunguka wanaougua changamoto zile zile za kiakili. Unaweza jiandikishe hapa.

Afya ya Akili ya Vijana: Kusaidia Vijana na Wasiwasi

Vijana hushughulika na shinikizo nyingi wakati wanakua na shida ya wasiwasi ni mmoja wao, na kwa kweli, wanahitaji msaada. Boresha ustadi wako wa huduma ya afya, jiandikishe katika kesi hii, na ujifunze jinsi unaweza kusaidia kudhibiti shida za wasiwasi kwa vijana.

Pia, ikiwa wewe ni mwalimu ambaye unatafuta njia ya kusaidia vijana kushinda shida zao za wasiwasi unapaswa pia kujiandikisha katika kozi hii.

Kupitia kozi hii, unaweza kugundua vijana walio na shida ya wasiwasi na kutoa utaalam wako katika kuwafanya bora. Unaweza jiandikishe hapa.

Kushughulikia Unyogovu wa Baada ya Kuzaa kama Mtaalam wa Huduma ya Afya

Wakati wajawazito, wanawake hupitia unyogovu, shida za wasiwasi, na mabadiliko ya mhemko ambayo ni hatari kwa afya yao ya akili na wanahitaji msaada. Katika kozi hii, utajifunza jinsi ya kutoa msaada mzuri kwa wazazi wapya na wanaotarajia.

Utaelewa dalili za unyogovu baada ya kuzaa, jinsi ya kusaidia wazazi walioathirika, na kuboresha afya yao ya akili na ustawi.

Programu hiyo hutolewa na Chuo Kikuu cha Exeter na kutolewa mtandaoni na FutureLearn. Unaweza jiandikishe hapa.

Uhamasishaji wa Shida za Afya ya Akili

Kozi hii hutoa sifa za bure za ufahamu wa afya ya akili na uelewa wa anuwai ya shida za kiafya za akili. Huko Uingereza, watu walio na ustadi na maarifa kama hayo wanahitajika sana na unaweza kumhakikishia mwajiri wako wa sasa au anayeweza kuwa na ujuzi katika uwanja huu.

Kozi hiyo hutolewa mkondoni na StriveTraining na inachukua wastani wa wiki 5-10 kukamilisha. Unaweza jiandikishe hapa.

Huduma ya Dementia

Dementia inakua afya ya akili kawaida kwa watu wazee na wanastahili utunzaji mzuri na sio watu wengi wana ujuzi wa kuwatunza. Unaweza kujiandikisha katika kozi hii, Huduma ya Dementia, ili ujifunze kanuni kuu katika kusaidia na kuwajali wale walio na shida ya akili kwa kutumia njia inayofaa.

Kozi hiyo hutolewa mkondoni na Vision2learn, 100% bure, na inachukua wiki 16 kukamilisha na utapewa vyeti mwishoni mwa kozi. Unaweza jiandikishe hapa.

Usimamizi Mkuu wa Psychiatric kwa BPD

Ugonjwa wa Mpaka wa Mpaka (BPD) ni aina ya shida ya akili inayojulikana na mhemko, tabia, na uhusiano.

Kozi hii ni moja wapo ya kozi ya bure ya afya ya akili mtandaoni inayotolewa mkondoni na Shule ya Matibabu ya Harvard na inatoa mafunzo kwa wale walio kwenye uwanja wa afya juu ya jinsi ya kutambua na kutibu watu walio na BPD. Unaweza jiandikishe hapa.

Saikolojia nzuri na Afya ya Akili

Kozi hiyo, Chanya Psychiatry, na Afya ya Akili ni moja wapo ya kozi za bure za afya ya akili mtandaoni zinazotolewa na Chuo Kikuu cha Sydney na zinazotolewa mkondoni na Coursera.

Kozi hiyo inachunguza hali anuwai ya ustawi mzuri wa akili na inatoa muhtasari wa aina kuu za shida za akili, sababu, matibabu, na jinsi ya kutafuta msaada na msaada. Unaweza jiandikishe hapa.

Kujali watoto walio hatarini

Kujiandikisha katika kozi hii kukufundisha jinsi ilivyo kuwatunza watoto walio katika mazingira magumu. Ikiwa unawapenda watoto au unafanya kazi katika mazingira na watoto wengi basi kozi hii ni kwako.

Kozi hiyo inachunguza kanuni anuwai za ukuzaji wa watoto na uzazi ambazo husaidia katika kuwatunza watoto walio na maswala ya afya ya akili. Unaweza jiandikishe hapa.

Hii inakomesha kozi za bure za afya ya akili mkondoni, fuata viungo vilivyotolewa kuanza kozi yoyote ya chaguo lako, na anza kujifunza mara moja kwa wakati wako mwenyewe.

Hitimisho

Kuna watu wengi wanaougua ugonjwa wa aina moja au nyingine, magonjwa ya akili ni moja wapo ya magonjwa makubwa. Na watu wengi hawatambui hii haraka na husababisha mwisho wao, suala la magonjwa ya akili halijasisitizwa vya kutosha, sio ufahamu wa kutosha juu yake.

Vunja mnyororo. Chukua moja au zaidi ya kozi hizi za bure mkondoni, jifunze juu ya afya yako ya akili na ya wale wanaokuzunguka iwe nyumbani, kazini, au shuleni. Na kwa sababu kozi hizi hutolewa mkondoni hazitaweka shida katika maisha yako ya kila siku, wakati unafanya kazi au shule unaweza kusoma kwa wakati mmoja.

Baadhi ya kozi zilizoorodheshwa hapa zina uthibitisho wa kukamilika na wakati vyeti vingine ni bure, zingine sio. Kupata cheti kutakufanya uonekane mtaalamu zaidi na kuvutia wateja watarajiwa.

Kozi 16 za Juu za Afya ya Akili Mkondoni