Studio za densi sio mahali pekee ambapo unaweza kujifunza Zumba. Unaweza pia kufanya mazoezi ya Zumba kutoka kwa starehe ya nyumba yako kwa kuchukua madarasa ya Zumba mtandaoni bila malipo yaliyoratibiwa katika chapisho hili.
Ikiwa unatafuta njia ya kukaa sawa na mwenye afya njema zaidi unaweza kutaka kufikiria kuongeza Zumba kwenye utaratibu wako wa mazoezi. Hata kama tayari unafanya programu zingine za siha na unataka kuongeza utaratibu mwingine ili kuifanya ivutie zaidi unaweza kufikiria kufanya Zumba.
Inafurahisha jinsi unavyoweza kufanya au kujifunza karibu kila kitu mtandaoni na si watu wengi waliojua hili hadi wakati wa janga la Covid-19. Gonjwa hilo, ambalo dunia nzima lilikuwa limefungwa, lilileta uchovu mwingi na kuwafanya watu kutafuta mtandaoni kwa mambo wanayoweza kufanya wakiwa wamezuiliwa majumbani mwao.
Inageuka kuwa kuna nyenzo kuu mtandaoni za kujifunza kila aina ya ujuzi unaotoa uthibitisho na hata kupata digrii mtandaoni. Unaweza kutaka kutilia shaka kupata digrii mkondoni lakini zipo programu za shahada ya uhandisi wa kiraia mtandaoni kwamba unaweza kukamilisha kwa miaka 2 tu na kuna pia mipango ya shahada ya washirika mtandaoni ambayo inaweza kukamilika ndani ya miezi 6. Labda hizi zitasaidia kuondoa shaka yako.
Kama vile madarasa ya bure ya Zumba mkondoni yaliyoratibiwa katika chapisho hili, pia kuna anuwai ya bure online kozi, wengine wakiwa na vyeti na wengine bila, wakishughulikia maeneo mbalimbali ya masomo. Unaweza jifunze jinsi ya kucheza gitaa mtandaoni au chukua madarasa ya karate mtandaoni bure na kutoka kwa faraja ya nyumba yako.
Uwezekano na manufaa ya kujifunza mtandaoni hayana mwisho na hupaswi kukosa fursa ya kujifunza jambo jipya na la kusisimua mtandaoni bila kuvunja benki.
Zumba ni nini?
Zumba ni mtindo wa dansi uliovumbuliwa mwaka wa 2010 na mcheza densi na mwandishi wa chore wa Colombia Alberto Perez. Mtindo huu wa kipekee wa densi - ambao pia hufanya kazi kama mpango wa mazoezi ya aerobiki - unaangazia miondoko inayochochewa na mitindo mbalimbali ya densi ya Amerika Kusini na kuimbwa hasa kwa muziki wa densi wa Amerika Kusini.
Zumba ni mazoezi ya dansi ya kufurahisha, yenye ufanisi ambayo ni chaguo zuri kwa watu wanaofurahia muziki wa hali ya juu na mazingira ya mazoezi ya kikundi. Kama mazoezi ya muda na madarasa yanayosonga kati ya miondoko ya dansi ya kasi ya juu na ya chini, Zumba ya kucheza itaongeza mapigo ya moyo wako na kuimarisha uvumilivu wa moyo.
Faida za Madarasa ya Bure ya Mtandaoni ya Zumba
Ikiwa haujawahi kufikiria kuchukua madarasa ya Zumba mkondoni, hapa kuna sababu za kubadilisha mawazo yako:
- Madarasa ya mtandaoni ya Zumba ni bure kwa hivyo, unapata kujifunza bila kutengeneza shimo kwenye mkoba wako.
- Madarasa ya mtandaoni, iwe kozi za sayansi ya kompyuta au madarasa ya Zumba, yanaweza kunyumbulika hukuruhusu kuyaweka kwenye ratiba yako yenye shughuli nyingi.
- Madarasa ya Zumba ya mtandaoni bila malipo yanafaa, hutaendesha gari au kutembea hadi kwenye tovuti maalum ya kujifunza.
- Unaweza kujifunza kutokana na starehe za nyumba zako kama vile kuweka eneo la kufanyia mazoezi kwenye kona ya chumba chako, kwenye karakana, au kwenye uwanja wako wa nyuma.
- Kwa kuwa unachukua madarasa ya Zumba mkondoni, unaweza pia kuchukua kozi zingine mkondoni ambazo zitasaidia kukuza safari yako ya mazoezi ya mwili. Unaweza kujiandikisha kozi za lishe za bure mtandaoni au kuchukua baadhi madarasa ya gymnastic mtandaoni.
Ninawezaje Kupata Madarasa ya Zumba Karibu Nami
Ikiwa ungependa kujiandikisha katika mojawapo ya madarasa ya Zumba mtandaoni bila malipo basi huhitaji kutafuta moja karibu nawe. Walakini, ikiwa unavutiwa zaidi na darasa la kibinafsi basi utahitaji kutafuta darasa la Zumba ambalo liko karibu nawe.
Ili kupata madarasa ya Zumba karibu nawe, nenda kwenye mtandao na utafute "Madarasa ya Zumba karibu nami" ukitumia mojawapo ya injini za utafutaji kama vile Google au Bing. Washa kipengele cha eneo lako kwenye kifaa chako unapofanya utafutaji huu ili uweze kupata matokeo sahihi.
Njia nyingine ya kupata madarasa ya Zumba karibu nawe itakuwa kwa kuwaambia marafiki, familia, au hata majirani kuhusu kupendezwa kwako na Zumba. Wanaweza kukupendekezea studio za densi ili uanzishe madarasa yako ya Zumba.
Bure Online Michezo Madarasa Zumba
Madarasa ya bure mtandaoni ya Zumba yaliyoratibiwa hapa yanatolewa na majukwaa mbalimbali na wakufunzi walio na uzoefu wa miongo kadhaa. Soma kila moja ya darasa kwa uangalifu na uchague ile inayovutia au inayokidhi mahitaji yako. Baadhi ya tovuti zinaweza kutaka ujiandikishe kwa akaunti kabla ya kupata ufikiaji wa huduma zao, kwa njia yoyote ile, zingatia tu hili.
Bila ado zaidi, madarasa ya bure ya Zumba mkondoni ni:
1. Chuo Kikuu cha DanceFit
Chuo Kikuu cha DanceFit ni mojawapo ya madarasa ya Zumba ya mtandaoni bila malipo na niliifanya kuwa nambari moja kwenye orodha kwa sababu ya jinsi ilivyo rahisi kufikia darasa. Chuo Kikuu cha DanceFit ni chaneli ya YouTube inayoendeshwa na Mkufunzi wa Mazoezi ya Kundi Lililoidhinishwa na ACE Jessica Hoogendyk mwenye uzoefu wa zaidi ya miaka 8 wa kufundisha Zumba, Zumba Gold na Barre.
Jessica hupakia kila wiki ambayo ni mojawapo ya manufaa ya kituo chake. Madarasa yake ya Zumba ni rahisi kuanza, hayana gharama, na yana taratibu fupi za mazoezi. Chuo Kikuu cha DanceFit hurahisisha sana kuchukua darasa la Zumba, unahitaji tu kuwa na ufikiaji wa YouTube na dakika chache za kusawazisha.
2. Live Love Party
Live Love Party inaonekana kama jina la wafanyakazi wa kufurahisha sana. Ikiwa ulikisia ni kikundi cha kufurahisha basi uko sawa. Wakufunzi wanaelewa kuwa Zumba inapaswa kuwa zoezi la kufurahisha la kusisimua na hilo ndilo wanalohusu. Kuna madarasa ya moja kwa moja na yanapohitajika kwenye jukwaa ambayo hupangishwa na kupakiwa kila siku na kila wiki.
Madarasa ya Zumba kwenye Live Love Party ni rafiki kwa mwanzo ikiwa ndio kwanza unaanza, na yanashirikisha. Hutakuwa peke yako.
3. Zumba
Pengine sikutaja hili mapema lakini Zumba ndiyo programu kubwa zaidi ya kimataifa ya mazoezi ya viungo yenye chapa duniani na ni chapa ya biashara inayomilikiwa na Zumba Fitness, LLC. Sasa, hili ni jukwaa rasmi la Zumba na ni programu ya kwanza kabisa ya Zumba. Kwenye jukwaa, utapata maktaba kubwa na tofauti ya mazoezi ya Zumba. Kuna chaguzi zisizo na mwisho za kuchagua kutoka na vile vile waalimu.
Utapata madarasa ya Zumba ya moja kwa moja na unapohitaji, kuna aina nyingi tu na madarasa mapya yanapakiwa kila siku. Ingawa huduma si za bure, zinaweza kununuliwa kwa bei nafuu, unaweza kujiunga na darasa la Zumba la mtandaoni kwa $3. Ubaya wa hii ni kwamba una masaa 24 tu kwa darasa lililonunuliwa.
Ikiwa wewe ni mtaalamu wa Zumba, unaweza kujiandikisha kwenye jukwaa kama mwalimu na kupata pesa kwa mafunzo ya wengine.
4. Zumba Online Class katika Udemy
Udemy ni jukwaa maarufu la kujifunza mtandaoni linalotoa tani za madarasa ya mtandaoni kwenye seti mbalimbali za ujuzi. Darasa la Mkondoni la Zumba ni mojawapo ya madarasa ya bure ya Zumba mtandaoni yanayotolewa kwenye Udemy. Darasa ni mazoezi ya kila siku ya dakika 15 kwa kupoteza uzito ambayo unaweza kujiunga moja kwa moja kutoka kwa faraja ya nyumba yako.
Darasa linajumuisha video ya saa 1 unapohitajika, makala 1 na cheti cha kukamilika unapolipa ada inayohitajika. Pia inafaa kwa Kompyuta.
5. Toni & Kaza
Ninaongeza Tone & Kaza kwenye orodha hii kwa sababu ya jinsi inavyoleta pamoja madarasa muhimu ya Zumba mtandaoni ambayo yameundwa kutoshea kila mtu kuanzia akina mama hadi watoto. Jukwaa limekusaidia kutafuta mtandaoni kwa video muhimu za Zumba ambazo hazina malipo na huzileta chini ya mwavuli mmoja ili uweze kuzifikia kwa urahisi.
Huhitaji kujisajili kwenye Tone & Kaza ili kupata ufikiaji wa video hizi. Unahitaji tu kubofya kiungo kilicho hapa chini na uchunguze kisha uchague darasa linalokufaa zaidi. Ingawa madarasa mengi yako kwenye YouTube.
6. Hebu Zumba | Darasa la 1
Hili ni mojawapo ya madarasa ya Zumba mtandaoni bila malipo na inatolewa na Nandita Thakkar, mwalimu wa Zumba aliyeidhinishwa na uzoefu wa miaka 8, kwenye The Indian Express. Nandita hufundisha Zumba mtandaoni kwa watoto wa umri wa miaka 6-12 katika video ya dakika 29.
Darasa ni 100% bila malipo na unaweza kulifikia mahali popote na wakati wowote.
7. Zumba na Dovydas
Dovydas Veiverys ni mwalimu mzoefu wa Zumba ambaye hupakia madarasa ya Zumba kila wiki kwenye chaneli yake ya YouTube. Wamekuwa nayo tangu 2011 na bado wanaendelea na masomo. Unaweza kupata kila aina ya taratibu kwa kila mtu ikiwa ni pamoja na watoto. Madarasa ni mafupi kama dakika 3-5, unaweza kuunda ratiba ya jinsi ya kuchukua masomo kila siku au kila wiki.
Zumba with Dovydas ni mojawapo ya madarasa ya Zumba mtandaoni ya bure ambayo unapaswa kuzingatia kuchukua.
Hii inaleta mwisho kwa madarasa ya bure ya Zumba mtandaoni. Wao si sahihi sana? Ndio, bahati mbaya sana. Kuna tani nyingi za madarasa ya Zumba yanayolipwa mtandaoni ingawa. Unaweza pia kuangalia YouTube ili upate madarasa ya Zumba ambayo hayana gharama yoyote.
Madarasa ya Zumba Bure Mkondoni - Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Je, ninaweza kujifunza Zumba mtandaoni?
Ndiyo, unaweza kujifunza Zumba mtandaoni. Kuna tovuti nyingi zilizoundwa kukufundisha Zumba karibu.
Je, kuna madarasa yoyote ya bure ya Zumba mtandaoni?
Ndiyo, kuna madarasa ya Zumba mtandaoni bila malipo lakini ni machache sana.