7 Libreng Online Mga Klase sa Antenatal

Dapat matutunan ng mga mag-asawang naghihintay ng sanggol kung paano ito gumagana bago ito dumating. Dahil dito, naglathala kami ng mga libreng online na antenatal na klase upang bigyan ang mga umaasam na ina, gayundin ang mga asawang lalaki, ng kaalaman at mga diskarte, at mga kasanayang kasangkot sa pag-aalaga ng bagong panganak.

Ang aktibong paghahanda at pagsasanay ay ilan sa mga susi sa tagumpay at ito ay posible sa halos lahat ng bagay na inilalapat kasama ang panganganak. Ang panganganak ay maaaring maging isang nakakatakot na proseso para sa mga mag-asawa kung hindi sila handa at ang kakaibang damdaming ito ay maaaring maglagay sa ina at anak sa malaking panganib.

Hindi ako doktor o midwife at wala akong anumang karanasan sa panganganak ngunit sa aking karanasan sa pagsasaliksik at pagsusulat, nagagawa kong pagsama-samahin ang post na ito upang matulungan kang magkaroon ng maayos na karanasan sa panganganak. Ang aking diskarte ay sa pamamagitan ng pagdidirekta sa iyo sa mga tunay na mapagkukunan kung saan maaari mong malaman ang lahat tungkol sa panganganak at ang mga prosesong kasangkot sa pagkakaroon ng maayos, ligtas na panganganak.

Ang post na ito ay hindi lamang para sa umaasam na ina kundi para din sa asawa, ang parehong mag-asawa ay kailangang maging kasangkot upang magkaroon ng pinakamainam na karanasan. Salamat sa internet at iba pang mga digital na device, ang mga paraan ng komunikasyon at pagkakaroon ng kaalaman ay lubos na sumulong na halos kahit sino ay maaaring makibahagi.

Doon mismo sa ginhawa ng iyong tahanan, nakayuko sa iyong kama o sofa ay matututuhan mo mula sa mga nars, doktor, at midwife kung paano magkaroon ng malusog na karanasan sa panganganak. Ang mga kaalaman, kasanayan, diskarte, atbp. na ito ay ipinapasa sa mga mag-asawa sa pamamagitan ng mga online na platform na tinalakay dito.

Ang mga platform o website na ito ay mga libreng online na antenatal class kung saan maaaring magpatuloy ang mga mag-asawa at matuto mula sa mga eksperto sa negosyo.

[lwptoc]

Ano ang Antenatal Class?

Ang mga antenatal class ay mga klase na espesyal na idinisenyo para sa mga kababaihan at kanilang mga pamilya upang ihanda sila para sa pagbubuntis, panganganak, at pagiging magulang. Ang mga klase ay mga sesyon na naglalayong itaguyod ang kalusugan ng mga ina, sanggol, at kanilang mga pamilya. Sa pamamagitan ng mga klase, magkakaroon ka ng kumpiyansa, maalis ang takot, at makakalap ng impormasyon tungkol sa panganganak.

Ang antenatal class ay mag-aalok sa iyo ng mga kapaki-pakinabang na tip sa pagbubuntis at mga life hack para gawing mas madali ang iyong paglalakbay. Ang ilan sa mga karaniwang tinatalakay na paksa ay:

  • Mga ehersisyo na dapat mong gawin habang at pagkatapos ng panganganak
  • Ano ang pakiramdam mo tungkol sa kapanganakan
  • Paano alagaan ang iyong sanggol
  • Pagpapakain sa iyong sanggol
  • Pagharap sa panganganak at sa iba't ibang lunas sa sakit
  • Ang iyong damdamin tungkol sa pagiging isang bagong ina o ama

Ang lahat ng ito at higit pa ay tatalakayin sa mga sesyon ng antenatal upang mabigyan ka ng kumpiyansa at katiyakan na makapaghatid ng ligtas.

Ayon sa kaugalian, may mga antenatal clinic sa paligid ng iyong lugar na maaari mong lakarin o magmaneho depende sa distansya. Habang ang paglipat-lipat ay maaaring mabuti para sa iyong kalusugan, hindi mo na kailangang gumalaw kung ayaw mo. Maaari ka lamang dumaan sa isang online na antenatal class at matutunan ang lahat ng iyong makakaya tungkol sa paghahanda sa pagbubuntis at panganganak saanman na kumportable para sa iyo.

Ang isang online na antenatal class ay maaaring libre o binayaran para sumali ngunit dito, inilista at tinalakay lang namin ang mga libreng online na antenatal class na maaari mong salihan, makakuha ng parehong halaga ng kaalaman at isang binabayaran ngunit hindi babayaran ng isang sentimos.

Ang mga libreng online na antenatal class na ito ay mga website na nakatuon sa pag-aalok ng mga serbisyo ng antenatal. Ang mga klase ay itinuro ng mga propesyonal. Ang kailangan mo lang para makasali sa klase ay isang PC, tablet, o smartphone na maaaring kumonekta sa internet at isang matatag na koneksyon sa Wi-Fi. Ang mga klase ay hindi lamang para sa umaasam na ina lamang kundi para din sa bawat miyembro ng pamilya.

Nang walang anumang karagdagang ado, pumasok tayo sa mga libreng online na antenatal na klase.

Libreng Online Antenatal Classes

Dito, ang mga libreng online na antenatal na klase ay lahat ay nakalista at tinalakay na may kani-kanilang mga link na ibinigay upang ihatid ka nang diretso upang simulan ang pag-aaral tungkol sa proseso ng panganganak at pangangalaga.

  • Sentro ng Sanggol
  • Pampers
  • Bagong buhay
  • Tummy Talks
  • Pag-usapan natin ang Birth & Baby
  • Birthzang
  • Core at Floor

1.     Sentro ng Sanggol

Ang Baby Center ay isa sa mga libreng online na antenatal class na maghahanda sa iyo para sa pagdating ng iyong sanggol. Ang mga klase ay nasa anyo ng mga video na sumasaklaw sa 8 mahahalagang paksa upang gabayan at ihanda ka sa kapanganakan at sa mga unang linggo kasama ang iyong sanggol. Sa pamamagitan ng mga video, matututo ka at masubukan ang mga aktibidad para sa iyong sarili at mga mabilisang pagsusulit kasama ang iyong kapareha.

Nagho-host din ang website ng isang magiliw na komunidad kung saan maaari kang makipag-chat sa iba pang mga magiging magulang at makakuha ng mga dalubhasang sagot sa iyong mga katanungan lalo na tungkol sa panganganak at panganganak. Kakailanganin mong mag-sign up sa website para kumuha ng mga klase at maaari mo ring subaybayan ang iyong takdang petsa gamit ang website sa pamamagitan ng paglalagay ng petsa, buwan, at taon pagkatapos ay i-click ang “track my baby”.

Ito ay madaling gamitin at walang bayad sa isang komunidad na regular mong makakasama.

Mag-enroll dito

2.     Pampers

Ang Pampers ay isang kumpanyang kilala sa paggawa ng mga de-kalidad na baby diapers. Ang tatak ay higit pang pinalawig sa pagbibigay ng mga online na antenatal na klase sa mga umaasam na ina at pamilya. Nag-aalok sila ng isa sa mga pinakamahusay na libreng online na antenatal class na binubuo ng 9-bahaging serye na itinuro ng mga eksperto sa klinikal na panganganak. Ang pagsali sa klase ay magbibigay sa iyo ng malalim na kaalaman sa lahat ng mga yugto ng panganganak.

Ang 9 na klase ay libre at magagamit mo upang panoorin kahit kailan mo gusto. Kasama sa iba pang mga package ang pagkuha ng mga ekspertong sagot mula sa dalawang tagapagturo ng panganganak at pagkuha ng mga karanasan sa totoong buhay mula sa 5 magiging magulang.

Mag-enroll dito

3.     Bagong buhay

Nag-aalok ang Newlife ng isa sa mga libreng online na antenatal class sa mga umaasang pamilya upang gabayan sila sa paglalakbay ng panganganak at pagkatapos ng panganganak. Ang libreng antenatal class ay binubuo ng pitong mga aralin at bawat isa sa mga aralin ay may ilang mga video na hindi hihigit sa 5 minuto ang haba na ginagawang madali upang magkasya sa iyong iskedyul.

Sa kabuuan, mayroong 42 video kasama ng ilang libreng pag-download at checklist na maghahanda sa iyo para sa pagdating ng iyong sanggol. Matututuhan mong isama ang isang listahan ng mga posisyon sa panganganak na dapat gawin, isang template ng plano ng kapanganakan, at isang listahan ng packing ng bag ng kapanganakan. Kakailanganin mong lumikha ng isang account upang tamasahin ang mga libreng klase at iba pang mga pakete.

Mag-enroll dito

4.     Tummy Talks

Nag-aalok ang Tummy Talks ng mga libreng online na antenatal na klase upang dalhin sa iyo ang impormasyon sa pagbubuntis sa lahat ng aspeto ng kapanganakan at pagpapasuso sa baby first aid at CPR. Ang mga klase ay itinuro ng mga eksperto sa panganganak at maaari kang magtanong kahit kailan mo gusto.

Nag-aalok din ang platform ng iba pang mga tool sa pagbubuntis gaya ng pregnancy due data calculator, birth plan template, pregnancy to-do list, mahahalagang nursery equipment checklist, at iba pa para matiyak na handa ka sa pagdating ng iyong sanggol.

Mag-enroll dito

5.     Pag-usapan natin ang Birth & Baby

Nag-aalok ang website na ito ng isa sa mga pinakamahusay na libreng online na antenatal class na inihahatid ng isang pangkat ng mga mataas na kwalipikadong propesyonal na maghahanda sa iyo para sa emosyonal at pisikal na paglalakbay sa pagiging magulang. Ang online na klase ay nasa iba't ibang paksa tulad ng labor at birth I-III, praktikal na pagiging magulang, pagpapakain ng sanggol, baby Buddha, first aid ng bata, at higit pa.

Nag-aalok din ang platform ng suporta sa mga taong sumali sa mga klase.

Mag-enroll dito

6.     Birthzang

Ang Birthzang ay isang website na nag-aalok ng mga libreng online na antenatal na klase upang simulan ang paghahanda sa iyo para sa kapanganakan. Ang mga klase na inaalok ay idinisenyo upang matulungan ang iyong kapanganakan na maging mas madali, mas ligtas, mas mahusay, at hindi gaanong masakit. Ang isa sa mga video ay isang praktikal na pagpapakita kung paano gumagalaw ang sanggol at ang iyong katawan sa panganganak at tumuklas ng mga bagay upang maging maganda ang iyong karanasan sa panganganak.

Mag-enroll dito

7.     Core at Floor

Nag-aalok ang Core & Floor ng libreng 8-bahaging online na serye ng antenatal class na idinisenyo upang gabayan ang mga umaasam na ina sa panganganak at ang kanilang mga kasosyo sa pamamagitan ng pagbubuntis, panganganak, at pagpapasuso. Kasama sa mga paksa ang maagang panganganak, aktibong panganganak, mga hormone sa panganganak, at mga diskarte sa pamamahala ng sakit.

Para makasali sa klase, kailangan mo lang ilagay ang iyong buong pangalan at email at i-click ang ipadala. Ang link sa lahat ng 8 klase ay ipapadala sa iyong email.

Mag-enroll dito

Tinatapos nito ang mga libreng online na antenatal na klase, sa kasamaang-palad, walang marami sa mga libreng klase na ito bukod sa mga nakalista at tinalakay dito. Ang mga libreng online na antenatal class ay nilikha dahil sa pandemya ng covid-19 upang tulungan ang mga umaasang ina na malaman ang tungkol sa panganganak sa panahon ng lockdown. Ang ilan sa mga klase na ito ay inaalok pa rin hanggang ngayon.

Rekomendasyon