Ikaw ba ay isang umaasang ina na naghahanap ng mga libreng online na kurso sa pagpapasuso na kukunin dahil ayaw mo itong kunin? Malamang na gumastos ka ng malaki sa panahon ng iyong pagbubuntis at ayaw mo nang masira ang anumang mga bangko para sa isang bagay na malamang na kailangan mo? Ang artikulong ito ay naglista ng 12 libreng online na kurso sa pagpapasuso upang mapanatili kang mahusay na kaalaman at handa para sa pagdating ng iyong sanggol.
Ang mga bago at umaasang ina ay nag-aalala tungkol sa napakaraming bagay, at ang pagpapasuso ay hindi exempted. Mula sa anong uri ng pagkain ang dapat kainin para mapanatiling malusog ang sanggol, sa ano mga librong babasahin hanggang sa maipanganak ang mga matalinong sanggol, ito ay isang ikot ng mga alalahanin.
Ang pagpapasuso ay maaaring natural, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ka makakaranas ng ilang mga paghihirap o mahahanap ang iyong sarili na nagtatanong ng mga serye ng mga katanungan pagdating ng oras.
Ang paghahanda nang maaga ay gagawing mas madali ang buong proseso at makakatulong pa sa iyong bumuo ng kumpiyansa habang naghahanda ka para sa iyong paglalakbay sa pagpapasuso. Gamit ang mga libreng online na kurso sa pagpapasuso, makatitiyak ka na walang makakaalam sa iyo nang hindi nalalaman.
Ang mga kursong ito ay pinagsama-sama ng mga propesyonal tulad ng mga nars na practitioner o lactation consultant na may karanasan sa pagtulong sa mga bagong ina sa pagpapasuso.
Ang mga instruktor na ito ay may higit na kaalaman at karanasan sa mga paglalakbay ng pagiging ina at lahat ng nauugnay dito. Kung ikaw ay nag-eenrol sa alinman sa kanilang mga kurso, dapat mong malaman na ikaw ay nasa mabuting kamay. Tiyak na gagawin nilang maayos at walang problema ang iyong paglalakbay sa pagpapasuso.
[lwptoc]
Ano ang Breastfeeding?
Ang pagpapasuso ay ang aktibidad ng pagpapakain ng gatas ng sanggol mula sa mga suso, kadalasang nangyayari ito sa panahon pagkatapos ng panganganak na kilala rin bilang lactation period.
Maraming mga medikal na eksperto, at mga organisasyong Pangkalusugan, ang lubos na nagrerekomenda ng pagpapasuso ng eksklusibo sa loob ng anim na buwan, iyon ay, nang walang formula, juice, o tubig. Pagkatapos ng pagpapakilala ng iba pang mga pagkain, inirerekomenda nila na ipagpatuloy mo ang pagpapasuso sa unang taon ng sanggol.
Ang gatas ng ina ay naglalaman ng lahat ng sustansyang kailangan ng mga sanggol para sa mabuting kalusugan at paglaki. Nakapaloob din ang ilang antibodies at enzymes na nagpoprotekta sa iyong sanggol mula sa ilang mga impeksiyon.
Kahalagahan ng mga Kurso/Klase sa Pagpapasuso
Gaya ng sinabi ko sa simula ng artikulong ito, ang pagkuha ng mga klase sa pagpapasuso ay makatutulong sa iyo na malampasan ang maraming problema na maaaring lumitaw kapag sinimulan mo ang pagpapasuso sa iyong sanggol. Maaari kong ipagpatuloy ang pagsasabi ng kahalagahan ng mga libreng online na kurso sa pagpapasuso para sa mga bagong ina na tulad mo. Ngunit para sa layunin ng artikulong ito, ibubuod ko ang mga ito sa sumusunod:
Pagtitiwala: May ganitong antas ng kumpiyansa na kasama ng pagkuha ng isang piraso ng bagong kaalaman o pagiging ganap na mapagkukunan. Ito ang nagagawa sa iyo ng pagkuha ng mga kurso sa pagpapasuso. Lumapit ka sa pagpapasuso nang may kumpiyansa na kaya mong harapin ang anumang darating sa iyo. At ito ay magbibigay sa iyo ng mas maraming oras upang tumuon sa pakikipag-bonding sa iyong sanggol kaysa sa kung ano ang hindi mo ginagawa nang tama.
Paghahanda: Ang paunang pag-aaral ay magbibigay sa iyo ng mga tool na kakailanganin mo sa buong panahon ng iyong pagpapasuso. Depende sa kung magkano ang kaya mong takpan, walang dapat sumalubong sa iyo nang walang armas. Ikaw ay inihanda para sa mabuti, sa hindi maganda, sa masama, at sa pangit.
Suporta sa Grupo: Karamihan sa mga libreng online na kurso sa pagpapasuso ay may mga grupo ng suporta kung saan maaari kang sumali, magtanong, at magbahagi ng iyong mga karanasan. Doon, makikilala mo ang mga taong dumaranas nito, ibinabahagi ang kanilang mga paglalakbay at i-highlight kung ano ang gumagana para sa kanila.
Edukasyon: Sa wakas, pag-aaral ay ang susi sa tagumpay. Ang pagtuturo sa iyong sarili sa pagpapasuso ay makakatulong sa iyo na panatilihing may kaalaman at natutunan. Nangangahulugan ito na para sa bawat tanong, magkakaroon ka ng sagot, at para sa bawat problema, isang solusyon.
12 Libreng Online na Kurso sa Pagpapasuso para sa mga Ina
Tulad ng anumang bagong karanasan, ang pagpapasuso ay maaaring tumagal ng kaunting oras upang makabisado. Ngunit huwag kang malungkot kung nahihirapan ka sa una. Gamit ang mga tamang mapagkukunan at ilang pagpapatupad, matutuklasan mong mas madali lang ang mga bagay.
Sa pag-iisip na ito, nagsama-sama ako ng ilang libreng online na kurso sa pagpapasuso kung saan matututunan mo ang lahat ng kailangan mong malaman bago dumating ang iyong bundle ng kagalakan.
- Pagpapasuso 101
- Mga tawag sa bahay sa pagpapasuso
- Nanay ng Minnesota
- Medela
- Unang Trangka
- Milkolohiya
- Gatas at Pag-ibig
- Gamot sa Stanford
- Opisina sa Kalusugan ng Kababaihan
- Ang Manwal ng Sanggol
- Maliit na Hood
- Kumpidensyal sa Pagpapasuso
1. Pagpapasuso 101
Ang unang kurso sa listahang ito ng mga libreng online na kurso sa pagpapasuso ay ang Breastfeeding 101, isang libreng kurso sa threebirdnest.org.
Ang Three Bird Nest ay isang blog na pinamamahalaan ni Toni, isang ina ng tatlo. Ito ay isang beginner-friendly na kurso na sumasaklaw sa lahat ng mga pangunahing kaalaman sa pagpapasuso. Ang kailangan mo lang gawin ay ibigay ang iyong email, at ang kurso ay direktang ipapadala sa iyo para sa libreng pag-download.
2. Mga Bahay na nagpapasuso
Ang pangalawang kurso sa listahan ng mga libreng online na kurso sa pagpapasuso ay Breastfeeding housecalls, isang kurso ng Breastfeeding Housecalls at Lactation Clinic na nakabase sa Texas.
Ang kursong ito, na makukuha sa kanilang website, ay nag-aalok ng malawak na hanay ng mga paksa sa 9 na seksyon. Mula sa Anatomy at Physiology ng dibdib hanggang sa pagpoposisyon at trangka, hanggang sa babala. Ang mga paksa ay mahusay na detalyado at isang hybrid ng nakasulat at nilalamang video.
3. Minnesota Momma
Ang pangatlong kurso sa listahan ng mga libreng online na kurso sa pagpapasuso sa libreng 6 na araw na kurso sa pagpapasuso ng Minnesota Momma.
Ang Minnesota Momma ay isang blog na pinamamahalaan ni Jen, isang nanay na nakabase sa Minnesota, at nakarehistrong nars. Ang kanyang libreng breastfeeding crash course ay para sa mga umaasang ina na naghahanap upang matutunan ang lahat ng mga pangunahing kaalaman sa pagpapasuso.
Sinasaklaw nito ang…
- Ang Mga Pangunahing Kaalaman sa Pagpapasuso
- Mga Benepisyo sa Pagpapasuso
- Mga Hamon at Solusyon sa Pagpapasuso
- Mga Posisyon sa Pagpapasuso para sa Tagumpay
- Mga Mapagkukunan ng Pagpapasuso
- Mga Tip sa Pagpapasuso
Ang kursong ito ay direktang ipapadala sa iyong email pagkatapos mong ibigay ang iyong mga detalye.
4. Medela
Nagbibigay ang Medela ng libreng programa na tinatawag na Ang Kwarto ni Nanay na maaari mong i-sign up sa pamamagitan ng email. Nag-aalok ang program na ito ng mga tool na pang-edukasyon para sa mga nanay na nagpapasuso, kabilang ang mga kapaki-pakinabang na tip, artikulo, agarang pag-access sa mga eksperto, at mga libreng sample ng mga sikat na produkto.
Nag-aalok din sila ng isang mahusay na online na kurso sa pagpapasuso para sa mga ina na tinatawag "Pamantasan ng Pagpapasuso" na nagkakahalaga ng $25 para magpatala. Kasama sa kurso ang mga video na sumasaklaw sa lahat ng mga pangunahing kaalaman at detalye ng pagpapasuso. Ngunit ang magandang balita ay kung magrehistro ka ng Medela Pump sa kanilang website makakakuha ka ng napakalaking access sa kursong ito.
5. Unang Latch
Ang susunod na kurso sa listahan ng mga libreng online na kurso sa pagpapasuso ay Mga Klase sa Pagpapasuso para sa mga Magulang, isang tatlong bahaging kurso na pinamumunuan ng consultant ng lactation na si Vergie Hughes, RN, IBCLC sa website ng First Latch.
Sinasaklaw ng tatlong video kung paano magpasuso sa simula pa lang, pag-iwas at paglutas ng mga karaniwang problema sa pagpapasuso, at kung ano ang kailangang malaman ng pamilya at mga kaibigan upang masuportahan ang mga nagpapasusong ina.
Ang Mga handout para sa mga Magulang ay isang resourceful na seksyon sa website kung saan makikita mo ang isang serye ng mga dokumento na sumasaklaw sa lahat ng bagay sa pagpapasuso sa anim na iba't ibang wika at pangkalahatang mga tip sa kung paano makaligtas sa unang ilang linggo ng pagiging isang magulang.
6. Milkolohiya
Ang susunod na kurso sa listahan ng mga libreng online na kurso sa pagpapasuso ay MGA SEKRETO SA TAGUMPAY, isang libreng klase sa pagpapasuso ng Milkology.
Gaya ng sinabi ng Milkology sa page ng kursong ito, “NATURAL ang pagpapasuso ngunit hindi laging dumarating. natural”. Sa tala na ito, pinagsama nila ang kursong ito dahil naniniwala sila na ang pinakamahusay na paraan upang matiyak ang tagumpay ng pagpapasuso ay sa pamamagitan ng pag-enroll sa isang klase.
Sa kursong ito na inihatid mismo sa iyong inbox, makakatanggap ka ng mga pang-araw-araw na aralin sa loob ng limang araw na sasaklaw sa mga sumusunod:
- kung ano ang aasahan sa mga unang araw
- kung saan makakahanap ng super support team
- kung paano maghanda sa panahon ng pagbubuntis
- kung saan maabot ang tulong
- kung paano gumawa ng maraming gatas para sa iyong sanggol
- at marami pang iba
7. Gatas at Pag-ibig
Ang susunod na kurso sa listahan ng mga libreng online na kurso sa pagpapasuso ay ang anim na bahaging serye ng kurso kasama si Katie James IBCLC.
Ihahanda ka ng kursong ito para sa isang mahusay na simula sa anim na madaling maunawaang video kasama si Katie at ilang magagandang boluntaryong ina na magpapakita kung ano ang hitsura ng magandang attachment at kung paano ilabas ang iyong gatas gamit ang isang pump.
Available din para i-download ito LIBRENG Workbook sa Pagpapasuso na kinabibilangan ng mga chart ng pagpapakain at pagtulog ng sanggol, mahahalagang impormasyon sa pagpapasuso, at marami pang iba, lahat ay nasa iyong pagtatapon.
8. Stanford Medicine
Ang susunod na kurso sa listahan ng mga libreng online na kurso sa pagpapasuso ay ang host ng mga kurso at mapagkukunan ng pagpapasuso sa Stanford Medicine Website.
Pagdating sa pagpapasuso, ang Stanford Medicine ang pinakamaraming website doon. Maaari mong matutunan ang halos anumang bagay na kailangan mo nang libre. Ang ilan sa mga lugar na sakop ay:
- Paghahanda para sa Matagumpay na Breastfeeding
- Pagpapasuso sa Unang Oras
- Isang Perpektong Latch
- Kamay na Nagpapahayag ng Gatas
- Maagang Pagsisimula ng Pagpapasuso
- Pag-maximize ng Produksyon ng Gatas
- Imbakan at Pagpapadala ng Breastmilk
9. Opisina para sa Kalusugan ng Kababaihan
Narito ang isa pang mapamaraang website para sa mga umaasam at nagpapasuso sa mga nanay. Ang Opisina sa Kalusugan ng Kababaihan ng US ay mayroong maraming mahalaga, libreng mapagkukunan ng pagpapasuso na kinabibilangan ng a libreng napi-print na PDF Guide at mga piraso ng pagsasanay sa video.
Ang mga video ay sumasaklaw sa isang malawak na hanay ng mga paksa sa pagpapasuso tulad ng mga sikreto sa tagumpay ng pagpapasuso, pananatiling malusog at pagkain ng maayos, tungkulin ng tatay, atbp.
10. Ang Manwal ng Baby
Ang susunod na kurso sa listahan ng mga libreng online na kurso sa pagpapasuso ay ang libreng kurso sa pagpapasuso sa website ng The Baby Manual.
Ang Baby Manual ay may malawak na hanay ng magagandang bayad na mga kurso ngunit upang suportahan ang mga bagong ina sa panahon ng pagsiklab ng Covid-19 ay kasalukuyang nag-aalok sila ng kanilang kurso sa pagpapasuso nang LIBRE!
11. Maliit na Hood
Ang susunod na kurso sa listahan ng mga libreng online na kurso sa pagpapasuso ay ang Breastfeeding 101: Mula sa Prenatal Prep hanggang Pumping, isang kursong Tinyhood na pinamumunuan ng Consultant ng Tinyhood Lactation Dana C., IBCLC.
Sa libreng kursong ito, matututunan mo kung ano ang dapat asahan sa mga araw pagkatapos ng panganganak, kung paano makakuha ng wastong trangka, kung paano itatag at bubuo ang iyong supply ng gatas, mga tip para sa pag-troubleshoot ng mga karaniwang hamon, at kung paano magbomba at mag-imbak ng gatas ng ina. .
Ang nakukuha mo…
- Kursong itinuro ng dalubhasa mula sa isang Board Certified Lactation Consultant
- 5 malalim na seksyon ng on-demand na nilalaman
- 20+ nada-download na gabay at checklist
- 2-taon ng pag-access sa materyal ng kurso - sumangguni pabalik kapag kailangan mo ito
12. Kumpidensyal ang pagpapasuso
Ang website ng Breastfeeding Confidential ay isang buong library ng mapagkukunan ng pagpapasuso ni Andrea Tran RN, IBCLC. Siya ay nakatuon sa pagbibigay ng mahusay na mga tip at payo para sa mga nanay na nagpapasuso.
Ang kanyang resource library ay naglalaman ng isang libreng e-book, napi-print na newborn feeding logs, mga alituntunin sa pag-imbak ng gatas ng ina, mga recipe ng lactation, at isang video tutorial kung paano gumawa ng sarili mong nursing wrap.
Maaaring hindi ito isang kurso ngunit isinasama ko ito sa listahan ng mga libreng online na kurso sa pagpapasuso dahil nag-aalok ito ng mahusay na mga mapagkukunang pang-edukasyon, na ginagawa itong isang magandang lugar upang magsimula. Huwag mag-atubiling tumingin sa paligid para sa iba pang mga nakatagong hiyas.
Konklusyon
Ngayon, paano mo malalaman kung aling kurso ang una mong i-enroll? Wala ka, pipili ka lang ng sinumang gusto mo at pag-aralan mo. Available silang lahat nang libre, maaari mo ring kunin silang lahat!
Talagang umaasa akong naging kapaki-pakinabang ang artikulong ito. Nais ko sa iyo ang lahat ng pinakamahusay sa iyong paglalakbay.
Rekomendasyon
- 7 Libreng Online Mga Klase sa Antenatal
. - 15 Libreng Online na Libro na Babasahin Sa Pagbubuntis
. - 5 USAID Libreng Online na Sertipiko na Kurso
. - Nangungunang 11 Libreng Online na Klase para sa Matanda
. - 10 Pinakamahusay na Libreng Online Care Courses na May Mga Sertipiko
. - 11 UNICEF Libreng Online na Sertipiko na Kurso
. - 10 Libreng Online na Sertipiko na Kurso Sa Pampublikong Kalusugan