在這些免費的在線營養課程中，您將獲得一些免費課程，這些課程可以通過幫助自己和他人改善飲食來幫助您推進營養事業。 他們將保持健康的體重，增強免疫系統並改善健康。
“健康，”他們說，“就是財富。” 學習食品安全 不應該 對於某一類人來說，它甚至應該是所有人的必修課。
因為，我們一次又一次地聽說盤子上的東西如何影響身體裡發生的事情，這與事實相去甚遠。 我們吃什麼可以決定我們患癌症的機會，這是最致命的疾病之一。
此外，你吃什麼可以決定你的心理健康狀況，事實上， 免費心理健康課程 如果您想保持精神安全，建議這樣做。 此外，您還可以獲得一些顯著的健康益處 到戶外去.
在我們深入了解我們的免費在線營養課程之前，讓我們先了解一下什麼是營養課程。
什麼是營養課程？
在我們解釋什麼是營養課程之前，讓我們先看看營養是什麼意思。 營養就是當你準備好一頓美味的飯菜，並在餐廳裡端上來的時候。 然後你的家人會聚在一起享用雞肉和華夫餅，或者鱷梨吐司。
從本質上講，營養是指您將食物帶入體內並吸收其中的所有營養。
營養課程是一門子學科課程，重點關注我們吃的東西及其對我們身體和健康的影響。 營養和營養素對我們的健康和我們周圍人的健康起著非常重要的作用。
這就是為什麼我們編制了這些免費的在線營養課程，以幫助您了解有關食物、健康和生活方式的所有信息。
線上營養課程的好處
正如我之前提到的，免費的線上營養課程不應該只針對少數人，而是每個人都應該學習的內容，即使只是基礎知識。 以下是學習線上營養課程會為您帶來的一些好處。
強健
流行的說法是這樣的 “你就是你吃的東西。” 再好不過了，因為這些免費的在線營養課程將教您盤子裡的食物如何影響您的人類健康。
在家做飯可以幫助您和您的孩子保持健康並遠離肥胖，在家烘焙也可以讓家人團聚，您可以 學習甚至提升你的烘焙技巧.
推進事業
如果您想成為一名營養師或營養師，那麼從這些免費的在線營養課程中學習將是一個偉大的追求。 您可以獲得可以改善您的職業生涯的證書，並且您可以按照自己的方便和節奏來完成這一切。
你自己的速度
這些免費的線上營養課程大多數都是按照您自己的速度進行的，也就是說，您可以隨時完成它們。 因此，如果你想盡快完成它們，你可以開始應用這些原則，或者你很忙，你想慢慢來。
無論哪種方式，這都取決於你。
您的方便
在線課程的優點之一是您可以將它們帶到任何地方。 如果您在飛機上、辦公室、家里或穿著睡衣，一切都取決於您。
免費
免費在線課程的另一個有趣之處是您 不用付一分錢 報名參加。 您可以在線獲得營養文憑，或免費參加短期課程。
免費在線營養課程
本節將列出並討論可用的免費線上營養課程。 它們如下：
- 斯坦福大學食品與健康概論
- 兒童營養和烹飪（初學者）
- 體重管理：超越平衡卡路里（初學者）
- 人類健康——飲食和營養
- 營養在人類健康中的作用簡介
- 營養與癌症（中級）
- 營養、心髒病和糖尿病（中級）
- 營養認證課程
- 免費入門營養課程
- 植物性飲食：可持續未來的食物
- 營養與健康：人類微生物組
- 心理健康和營養
- 營養與健康 2 級（中級和高級）
- 改善個人運動、健康和營養二級證書（混合）
- 膳食計劃、衛生和治療營養
- 烹飪技巧和技巧
- 孕期的營養與生活方式
1. 斯坦福食品與健康導論（初級）
這是免費的在線營養課程之一，超過 868,000學生 已註冊。該課程大約運行 7小時內處理。 這是一門針對初學者的 100% 在線課程。
您的導師、史丹佛大學醫學院醫學博士講師瑪雅·亞當 (Maya Adam) 將教您有關食物和營養的背景知識。 您和她將檢查一些導致我們當前肥胖和超重的因素。
這是第一周為一小時的免費在線營養課程之一，它有 6 個視頻來指導您介紹本課程。 第一周的課程結束後，您將進行一次評估，以測試您在課堂上學到了什麼。
第二週將帶您了解當代飲食趨勢，也需要一小時才能完成，並有 5 個影片。 第三週和第四週會教你未來的健康方向，都是各跑一小時。
這是免費的在線營養課程之一，第五周也是最後一周將教你 “烹飪車間” 它有 10 個食譜視頻，持續三個小時，有 10 個讀數。 你會看到類似的食譜 “如何製作無麩質薄餅，如何製作檸檬香草烤雞，” 等等。
完成課程並完成最終評估後，您將獲得獲得證書的訪問權限，這將需要支付少量費用才能訪問。 該課程由斯坦福大學通過 Coursera 提供。
2. 兒童營養與烹飪（初級）
這是斯坦福大學通過 Coursera 提供的免費在線營養課程之一。 超過 489,000學生 已經註冊，並且需要 11小時內處理。 來完成。
根據 Coursera 的數據，18% 的學生在完成課程後開始了新的職業生涯，21% 的學生在完成課程後獲得了更好的職業福利。 您的導師瑪雅·亞當（Maya Adam）將討論在家做飯的重要性、均衡飲食的構成、可持續飲食等。
3. 體重管理：超越平衡卡路里（初級）
本課程是埃默里大學通過 Coursera 提供的免費在線營養課程之一，超過 140,000學生 已入學。 該課程大約需要 17小時內處理。 完成，您將了解肥胖、如何管理肥胖以及壓力、鍛煉和睡眠在健康中的作用。
4 人類健康——飲食與營養
這是艾莉森提供的免費在線營養課程之一，適用於 1.5到3小時，結束 58,000學生 已入學。 此證書課程將教您如何保持健康。
此外，您將了解碳水化合物、蛋白質、蔬菜和脂肪的每日推薦膳食攝入量。 您可以利用本課程的知識來保持健康，也可以幫助其他人保持健康。
課程首先教您有關健康的知識，然後教您有關飲食和食物選擇的知識。 完成後，您將接受一次評估，需要 80% 的及格分數才能獲得證書。
5. 營養在人類健康中的作用介紹（初學者）
這是 NPTEL 通過艾莉森提供的免費在線營養課程之一。 它運行 3到4小時 並且已經結束 11,000學生.
這門營養學初學者課程將向您介紹健康、營養和食物之間的關係。 此外，您還將了解身體如何吸收、消化食物以及如何利用營養。
該課程將採取 您將踏上從入門到營養和健康的旅程，然後教您有關營養素及其重要性的課程。 最後，它總結了礦物的介紹，之後， 您將參加最終評估，並獲得證書。
6. 營養與癌症（中級）
本課程對於任何喜歡透過健康飲食降低癌症風險的人來說非常重要。 由於癌症現在是許多國家的首要死因，它已經超過了心血管疾病。
可悲的是，它導致世界上每 8 人死亡，而這主要發生在低收入和中等收入國家。 這就是為什麼這是應該在您的首選列表中的免費在線營養課程之一。
預計年內完成 5週 您每周可以參加 6 到 8 小時的課程。 這是一門自定進度的課程，完全免費，您的講師是健康領域的教授、助理教授和研究人員。
該課程由瓦赫寧根大學研究中心透過 edX 提供。
7. 營養、心髒病和糖尿病（中級）
這是免費的線上營養課程之一，它將教您良好的食物和生活方式在預防和治療糖尿病和心血管疾病的重要性。 這是瓦赫寧根提供的另一個課程
透過 edX 進行大學與研究，它的運作目的是 5週 每週工作 6 到 8 小時。
此外，您還將了解當前糖尿病和心血管疾病的研究進展，以及如何透過飲食和優質生活方式來預防個人和整個人群的這些疾病.
您還將了解食物在疾病中的作用，尤其是糖尿病，它是世界上主要的死亡原因之一。 該課程面向健康和營養領域的專業人士
8. 營養認證課程（各級）
這是一個 16週 逸夫學院提供的課程，他們將親手指導您，從初級到高級教授您人類營養。 這是一門所有級別的課程 464,000 學生 已註冊。
這是免費的線上營養課程之一，有 4 個模組、32 節課和評估，完成整個課程後您將獲得證書。 不過，免費課程只有四個星期； 其餘幾週需付款。
要訪問所有剩餘的幾周和課程資源，需要支付一點費用。
9. 免費入門營養課程
這是免費的在線營養課程之一，它不僅為您提供營養課程的價值。 它將為您提供獎勵，例如演示模塊、精彩的網絡研討會、自我評估和測驗、職業道路等等。 本課程由健康科學學院提供。
10. 植物性飲食：可持續未來的食物
本課程由瓦赫寧根大學與研究中心透過 edX 提供，需要 7週 去完成。 您將學習三個全球性問題的科學，即； 氣候變化、傳染病和慢性病。
此外，這是免費的在線營養課程之一，您將了解您所吃的食物如何決定您是否容易受到這些營養的影響。
11. 營養與健康：人類微生物組
本課程將採取 6週 完成後，在這 6 週內，您將了解人類微生物組如何在維持正常腸道功能中發揮關鍵作用。 您還將了解它如何在某些營養素的消化中發揮重要作用，以及它如何幫助您的早期生命發育。
12. 心理健康與營養
這是免費的線上營養課程之一，它將教您維持心理健康所需的食物種類。 該課程由坎特伯雷大學透過 edX 提供，需要 8 週才能完成。 多於 70,000學生 已經申請了。
13. 營養與健康二級（中高級）
這是 Reed Courses 提供的免費在線營養課程之一，它需要 15週 去完成。 您可以直接在家中學習該課程，但您必須是 19年 以上 和英格蘭居民。
您將專注於五個主要的食物類別，以了解飲食如何影響某人的健康，然後實際了解體重管理的工作原理，以及課程內的更多內容。 如果您打算從事營養師職業或在當前工作中變得更好，那麼本課程適合您。
課程期間有一些評估，當您完成課程後，您將參加期末考試，當您通過時，您將獲得證書。
14. 改善個人運動、健康和營養二級證書（混合）
這是免費的在線營養課程之一，要求您居住在英格蘭或蘇格蘭，過去 3 年在歐盟居住，並且必須年滿 19 歲。 它由 Reed Courses 提供，需要 4週 來完成。
這是一門在線課程，您可以在其中訪問現場導師，完成後您將參加考試，獲得證書，但需要額外付費。 本課程將超越基本的健康和保健，並教您解剖學和生理學。
您還將了解有效的營養如何影響鍛煉，然後您將學習衡量個人健康水平。
15. 膳食計劃、衛生和治療性營養
本課程由 NPTEL 通過 Alison 提供，需要 4 到 5 個小時才能完成。 它將向您介紹治療性營養、水淨化、營養失調、膳食計劃和更多課程的原理。
完成課程後，您將接受評估，當您通過評估時，您將獲得結業證書。
16. 烹飪技巧和技巧
本課程由 Training Facility UK 透過 Alison 提供，包含 3 個模組，需要 3 到 4 小時才能完成。 本課程將概述廚師為了追求烹飪藝術必須具備的十個特質。 然後，該課程將探討美食，即“選擇和烹飪美食的藝術”，並向您展示它如何鼓勵文化意識並在人們與傳統之間建立更牢固的聯繫。
他們將解釋如何正確保存和烹飪各種魚類和肉類。 然後，他們將涵蓋食品衛生、健康和安全，並描述食品安全立法、微生物危害以及物理、化學和過敏危害。
17. 懷孕期間的營養與生活方式
《妊娠期營養與生活方式》概述了有關妊娠各種營養相關面向和結局的最新研究結果和國際建議。 確保懷孕前和懷孕期間健康的營養狀況和生活方式是幫助支持未出生孩子健康成長和發育的最佳方法之一。
他們將研究如何在受孕前理想地實現健康的飲食和生活方式，並為女性的受孕前諮詢提供建議。 本課程大約需要 7 個小時才能完成，包含 4 個模組。 超過 97,000 名學生在校註冊。
18. 糖尿病－基本事實
該課程有超過 79,000 名學生註冊，將為您介紹糖尿病預防和治療領域的最新研究，並更廣泛地了解世界各地不同社區（無論貧富）的情況，糖尿病威脅公共衛生。 糖尿病是什麼樣的疾病，誰患有糖尿病，誰有糖尿病的風險？ 在預防、延緩或治療糖尿病時，藥物、運動和營養的作用是什麼？
在課程期間，您將見到來自倫敦帝國學院、亞特蘭大埃默里大學、哥本哈根 Steno 糖尿病中心以及哥本哈根大學全球健康學院和基礎代謝研究中心的研究人員和專家。
他們的工作涉及糖尿病的不同方面，從微生物學到全球公共衛生，但將他們聯繫在一起的是這樣一種信念：對抗糖尿病是全球責任，而這場鬥爭只能透過新知識和全球合作才能贏得勝利。 課程由 3 個模組組成，完成時間約 10 小時。
結論
既然您已經看過這些免費的線上營養課程，您可以自由註冊您選擇的任何課程，並在課程結束時獲得認證。
免費在線營養課程 - 常見問題解答
我如何成為英國認證的營養師？
您可以從英國著名大學獲得學位，也可以從我們列出的這些免費在線營養課程等在線課程獲得證書。 事實上，在名單中（第 18 和 19 位）是專門為英格蘭和蘇格蘭居民開設的課程。
我在哪裡可以了解有關營養的更多信息？
在完成這些免費的在線營養課程並且您不滿意之後，您可以去一所好的大學攻讀營養學位。
成為營養師需要具備什麼資格？
成為營養師所需的最低資格是學士學位。 碩士學位將使您有更高的機會改善自己的職業生涯。
營養師和營養師有什麼區別？
兩者之間的主要區別是營養師必須獲得執業執照，而這不是營養師的先決條件。