Die 7 besten kostenlosen Online-Hypnobirthing-Kurse

Suchen Sie nach kostenlosen Online-Hypnobirthing-Kursen, die alles abdecken, was ein traditioneller Kurs bietet? Ich habe eine umfassende Liste der besten Kurse zusammengestellt, um Körper, Geist und Seele für ein positives Geburtserlebnis auszustatten.

Wenn es etwas gibt, sollten Sie geben Sie sich während der Schwangerschaft, es sind die richtigen Werkzeuge und Ressourcen, um Ihnen zu helfen, eine ruhige und entspannte Geburt zu erreichen.

Wie Sie Reise durch deine Schwangerschaft, werden Sie wahrscheinlich gemischte Gefühle über die ganze Erfahrung haben. Von Sorge über Angst bis hin zu Zweifeln und die Liste geht weiter. Diese Gefühle sind völlig normal. Eine Geburt ist eine große Sache und es ist in Ordnung, sich so zu fühlen, wie man sich fühlt.

Vor diesem Hintergrund habe ich diesen Artikel zusammengestellt, der die besten kostenlosen Online-Hypnobirthing-Kurse hervorhebt, die Ihnen dabei helfen, sich weniger auf Ihre negativen Gefühle zu konzentrieren und auf eine ruhige und entspannte Geburt hinzuarbeiten.

Bevor wir uns mit den wichtigsten Dingen befassen, wollen wir erklären, was Hypnobirthing ist und warum und wie es Ihr gesamtes Geburtserlebnis verändern kann.

Was ist Hypnobirthing?

Es wurden Werkzeuge, Techniken und Übungen entwickelt, um Angst, Schmerz und Angst während der Geburt zu reduzieren. Werdende Mütter können diese Gefühle mit der Kraft der Hypnose bewältigen.

Sie haben wahrscheinlich in Filmen gesehen, wo eine Person ein Pendel auf jemanden schwingt und wie diese Person alles andere um sich herum nicht wahrnimmt, außer dem Pendel, das periodisch in ihrem Gesicht schwingt.

Das nennen wir Hypnose.

Hypnose ist ein Zustand, in dem eine Person zu schlafen scheint, aber dennoch Dinge um sie herum sehen, hören oder darauf reagieren kann. Es beschreibt einen Zustand veränderten Bewusstseins, in dem Sie sich zutiefst konzentriert und aufmerksam fühlen.

Hypnobirthing ist eine Technik, die werdende Mütter anwenden, um den Geburtsschmerz und die Gedanken daran zu lindern. Es nutzt die Kraft der Achtsamkeit, Visualisierung und positiven Affirmationen, um sie auf die guten Dinge anstatt auf die negativen zu konzentrieren.

Mit diesen Techniken können Sie vor und während der Wehen in einen Zustand tiefer Entspannung versinken, wodurch Sie weniger Angst davor haben. Sobald Sie sich von dieser Angst befreit haben, verschwindet die Angst und Ihr Körper entspannt sich, wodurch die Geburt weniger schmerzhaft wird.

Vorteile kostenloser Online-Hypnobirthing-Kurse

Wenn Sie immer noch darüber nachdenken, ob diese kostenlosen Online-Hypnobirthing-Kurse ideal für Sie sind oder nicht, habe ich einige Vorteile der Teilnahme besprochen.

1. Sie haben direkten Zugang zu Ihrem Lehrer

In den Live-Klassen geht niemand in der Menge unter. Sie werden genauso involviert sein wie alle anderen. Und Ihr Lehrer wird in der Lage sein, jede Frage zu beantworten, die Sie haben, und wird für alle Zweifel oder Sorgen da sein, denen Sie während Ihrer Reise begegnen könnten.

2. Lernen und üben Sie bequem von zu Hause aus

Diese kostenlosen Online-Hypnobirthing-Kurse ermöglichen es Ihnen, sich zu Hause zu entspannen, während der Kurs weitergeht. Sie können sich ausruhen und Ihren Geist entspannen, während Sie alle Techniken lernen und üben, die in der Klasse behandelt werden, sei es Yoga, Achtsamkeit, Tiefenentspannung usw.

3. Langer oder unbegrenzter Zugriff auf die Klasse

Auch nach dem Unterricht haben Sie Zugriff auf viele Audio- und Videomaterialien, die Ihnen beim Üben in der Schwangerschaft helfen.

4. Lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo

Mit den Ihnen zur Verfügung stehenden Unterrichtsmaterialien können Sie jederzeit und von überall aus lernen. Es gäbe keinen Grund zur Eile oder zur Einhaltung von Fristen.

5. Immer alle Informationen zur Hand haben

Es ist möglich und viel einfacher, auf Ihre Unterrichtsmaterialien zurückzugreifen, falls Sie etwas vergessen oder eine kurze Zusammenfassung benötigen.

6. Einfach zu befolgende Anweisungen

Die Anweisungen sind für ein effektives Training einfach gemacht. Sie können alleine am Unterricht teilnehmen, ohne dass ein Lehrer Sie durch den Unterricht führen muss.

7. Beginnen Sie mit oder ohne Partner.

Es wird empfohlen, dass Partner sich auf die Schwangerschaftsreise ihrer Frau einlassen. Wenn Sie an diesen kostenlosen Online-Hypnobirthing-Kursen teilnehmen, haben Sie zwei Möglichkeiten. Sie können sich entscheiden, den Unterricht mit Ihrem Partner zu besuchen oder ihn viel später nachholen zu lassen.

Nichts ist besser, als jemanden an Ihrer Seite zu haben, der weiß, was passiert, und jederzeit bereit ist, einzugreifen, um Sie daran zu erinnern, sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren, oder Ihnen eine Entspannungsmassage zu geben.

Die 7 besten kostenlosen Online-Hypnobirthing-Kurse

Jede Frau verdient die Gelegenheit, Hilfsmittel und Ressourcen, die ihr helfen, eine ruhige und entspannte Geburt zu erleben. Aus diesem Grund habe ich Kurse für sie, mit denen ich anfangen kann. Diese kostenlosen Online-Hypnobirthing-Kurse wurden mit sorgfältiger Überlegung für diejenigen zusammengestellt, die anscheinend nichts finden, woran sie sich festhalten können, während ihre Angst und alle anderen negativen Gefühle verschwinden.

  1. Kanal Mama
  2. Steph McGee
  3. Hypnobirthing-Hub
  4. Bessere Geburtsgeschichten
  5. Hypnobirthing International Australien
  6. Mutterschaft erobern
  7. Schwangerschafts-Yoga

1. Kanal Mama

Channel Mum ist eine Website, die sich der Bereitstellung kostenloser Ressourcen und Unterstützung für Eltern, Betreuer und Familien während ihrer gesamten Erziehungsreise verschrieben hat.

Um Ihre Hypnobirthing-Lernerfahrung anzukurbeln, hat diese Seite eine Reihe von YouTube-Videos zusammengestellt, die Sie sich anhören können, um das Beste aus dieser Technik herauszuholen.

Besuchen Sie die Webseite

2. Steph McGee

Eine weitere Website, die kostenlose Online-Hypnobirthing-Kurse anbietet, ist Steph McGee Hypnotherapy. Dies sind Live-Online-Kurse, die von Stephanie selbst unterrichtet werden. Der Kurs wird eine Vielzahl von Hypnobirthing-Tipps nur für werdende Mütter enthalten.

Mit anderen Worten, in diesem Kurs lernen Sie Hypnobirthing-Tipps, Entspannungen, Affirmationen, Atmung für die Geburt und mehr. Sie sollten auch nach zusätzlichen Kursen Ausschau halten, sobald Sie sich angemeldet haben, und an einem teilnehmen Kostenlose Hypnobirthing-Facebook-Gruppe für mehr.

Dieser Kurs ist ausschließlich für Schwangere und findet jeden ersten Mittwoch im Monat 2022 um 8:XNUMX Uhr GMT auf Zoom statt. Indem Sie sich anmelden, melden Sie sich für diesen Kurs an und entscheiden sich für Stephanies wöchentliche Hypnobirthing-Tipps, die Ihnen helfen, sich zu entspannen.

Registrieren Sie sich hier,

3. Hypnobirthing-Zentrum

Kathryn Clark ist zertifizierte klinische Hypnotherapeutin und hat diese kostenlosen Online-Hypnobirthing-Kurse für Mütter und ihre Partner entwickelt, die an einer ruhigen und natürlichen Geburt interessiert sind.

Da sie aus erster Hand Erfahrungen mit ihren eigenen Hypnobirth-Zwillingen gemacht hat und einen soliden Hintergrund in Hypnotherapie, Geburts- und Schwangerschaftsberatung hat, können Sie sicher sein, dass ihre HypnoBirthing-Techniken und ihr Ansatz höchst effektiv sind.

In diesem Kurs lernen Sie Techniken wie Entspannung, Geburts- und Stoßatmung, perfektes Drücken, leichte Berührung und Gegendruckmassage.

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4. Bessere Geburtsgeschichten

Better Birth Stories ist ein Blog, der von Melanie Bearne betrieben wird, einer leitenden klinischen Hypnotherapeutin, einer akkreditierten zertifizierten EFT-Praktikerin und einer äußerst erfahrenen Hypnobirthing-Lehrerin.

Melanie hat einige kostenlose Ressourcen – darunter eine Geburtsplanvorlage, Hypnobirthing-Aufzeichnungen und viele Videos von ihrem YouTube-Kanal, die Sie alle ohne zusätzliche Kosten für Sie herunterladen können. Außerdem müssen Sie sich nicht anmelden, um auf diese Ressourcen zuzugreifen.

Besuchen Sie die Website hier

5. Hypnobirthing International Australien

HypnoBirthing International Australia hat vielleicht keine kostenlosen Online-Hypnobirthing-Kurse, aber sie haben sicher eine kostenlose Ressource für Schwangere. Diese kostenlose Ressource bietet bewährte Werkzeuge und Techniken, um sicherzustellen, dass sich Körper und Geist bei der Geburt in einem entspannten, selbstbewusstesten und ruhigsten Zustand befinden.

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6. Eroberung der Mutterschaft

Hier kommt eine weitere Reihe kostenloser Online-Hypnobirthing-Kurse von Conquering Motherhood. Dieser KOSTENLOSE Einführungskurs ist ein 2-wöchiger E-Mail-Kurs, der Sie durch alle Vorteile von Hypnobirthing führt und erklärt, wie und warum es funktioniert.

Sie werden in all die verschiedenen Hypnobirthing-Techniken, einige praktische Übungen und die Bedeutung des Loslassens jeglicher Angst vor der Geburt eingeführt.

Für die Dauer dieses Kurses erhalten Sie täglich bis zum 14. Tag eine E-Mail. Am Ende des Kurses werden Sie ein klares Verständnis dafür haben, wie Hypnobirthing Ihnen auf Ihrem Geburtsweg helfen würde.

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7. Schwangerschaftsyoga

Jutta Wohlrab ist eine internationale Hebamme, Hypnotherapeutin und Yogalehrerin mit Sitz in Berlin. Sie hat über 10000 Frauen auf der ganzen Welt geholfen. Sie lädt Sie zu einem kostenlosen zweiwöchentlichen Schwangerschaftsyoga ein

Für diesen Kurs hat Jutta Wohlrab Praktiken wie Meditation, Entspannung und Asanas entwickelt, die speziell auf Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen abgestimmt sind. Ihre langjährige Erfahrung als Hebamme und ihr profundes Wissen über den weiblichen Körper machen diese Kurse zu etwas Besonderem.

Wenn Sie sich anmelden, erhalten Sie einen Zoom-Link, um kostenlos an Ihrem ersten Live-Kurs teilzunehmen.

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Zusammenfassung

Ich hoffe, dieser Artikel war bis zu diesem Punkt hilfreich. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie mehr als das brauchen, können Sie sich gerne weiter umsehen. Die meisten der von mir aufgelisteten Websites bieten Premium-Kurse mit gesunden Lehrplänen an. Sie können jeden ihrer Kurse kaufen, um sich noch mehr zu stärken.

Kostenlose Online-Hypnobirthing-Kurse – FAQs

Kann man sich Hypnobirthing beibringen?

Ja, mit den richtigen Werkzeugen und Ressourcen können Sie Hypnotherapie selbst lernen.

Lohnen sich Hypnobirthing-Kurse?

Es hängt alles davon ab, was Sie für wertvoll oder würdig halten. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie es verdienen, eine einfache Geburt zu erleben, und glauben, dass diese Kurse es für Sie tun würden, wird es sich sicherlich lohnen, sie zu besuchen. Aber wenn diese für Sie nicht wichtig sind, sehen Sie möglicherweise keinen Wert darin.

Wann sollte ich mit Hypnobirthing-Kursen beginnen?

Es wird empfohlen, mit Hypnobirthing-Kursen in der 20. Schwangerschaftswoche zu beginnen. Der Hauptvorteil des Erlernens von Hypnobirthing in dieser Phase besteht darin, dass Sie nicht nur jederzeit üben können, sondern wenn Sie sich bereit fühlen. Jeder in der späten Phase ihrer Schwangerschaft ist ebenfalls willkommen, mit dem Unterricht zu beginnen.

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