Tá an t-alt seo scríofa do dhaoine atá ag lorg leabhair ar líne saor in aisce le léamh le linn toirchis. Tá sé fíor-riachtanach go gcaitheann mná torracha am ag foghlaim faoi na rudaí atá i ndán do thoircheas. Ceann de na bealaí inar féidir leo é sin a dhéanamh ná leabhair a léamh a scríobhadh chun a dturas a dhéanamh gan uaim.
Is turas spreagúil é an toirchis i ndáiríre agus é lán d’ionchas. Ach áit éigin idir eatarthu tá eagla, imní agus éiginnteacht. Má theastaíonn comhairle uait, bíodh ceisteanna agat, ba mhaith leat cloisteáil faoi eispéiris daoine eile le toircheas, nó más mian leat go simplí tú féin agus do dhuine beag a chur ar siamsaíocht agus tú ag fanacht, tá neart leabhair mhaithe i ngach seánra agus stíl duit. seo Leabhair ar líne le léamh le linn toirchis saor in aisce, beidh alt ina acmhainn iontach duit.
Nuair a bhí mo dheirfiúr ag súil lena chéad leanbh, chonaic mé cúpla leabhar toirchis agus ranganna réamhbhreithe ar líne Shíl mé go mb'fhéidir go mbeadh sé go maith di. Theastaigh uaim rud éigin a choinneodh í ar áitiú ar na laethanta a d’fhágfadh gach duine agus go mbeadh uirthi fanacht sa bhaile ina haonar. Ní raibh mórán le déanamh, mar sin cheap mé go dtiocfadh leo seo ag am a bhfuil géarghá leis.
Nuair a d’iarr mé uirthi teideal a phiocadh, dhiúltaigh sí go múinte agus ghabh sí buíochas liom ar aon nós. Tuigim gur féidir le léitheoireacht a bheith scanrúil uaireanta agus nach nós é ar féidir le duine a chothú thar oíche. Seans go bhfuil an chuid is mó faisnéise nó siamsaíochta atá uait ar fáil i bhformáidí éagsúla ar an idirlíon: ailt, físeáin, podchraoltaí, agus mar sin de.
I gcás mo dheirfiúr, bhí físeáin ina ionaid saoire. Aon mhíchaoithiúlacht beag, tá sí ag ruaigeadh cheana féin chuig YouTube chun féachaint ar na físeáin is mó a mbreathnaítear orthu.
Ar an láimh eile, ní féidir leabhair a chur i gcomparáid le leabhair ar bith eile ó thaobh doimhneachta agus cuimsitheachta de. Sin é an fáth daoine a léann leabhair níos eolaí ar thopaicí a léann siad fúthu ná ar ábhair eile.
[lwptoc]
Cén Fáth a bhfuil Leabhair de Dhíth ar Mhná Toircheacha?
De réir mar a thosaíonn do chorp ag athrú le linn toirchis, agus de réir mar a thosaíonn tú ag fulaingt ó chomharthaí beagán suaite, beidh tú ag iarraidh gach cineál comhairle agus moladh chun tú a spreagadh.
Tá beagnach na freagraí ar fad ag leabhair, ó na hairíonna fisiceacha agus mothúcháin a bhíonn agat go dtí na héifeachtaí meabhracha a bhíonn agat ort nach dtabharfá faoi deara go dtí go dtiocfaidh an gá chun cinn is dócha. Osclóidh leabhair léitheoireachta tú suas go dtí saol nach raibh a fhios agat a bhí ann, móide, tá bealach maith chun éalú as an réaltacht is dócha go bhfuil taithí agat ar.
15 Leabhar ar líne In Aisce Le Léigh Le linn Toirchis
Anseo thíos tá liosta de na leabhair ar líne saor in aisce le léamh le linn toirchis a chuideoidh leat a ullmhú le haghaidh luí seoil agus do bheart áthais amach anseo!
- Get Fit For Your Thoirchis le Andy Charalambous
- An Mháthair Fhoirfe le Aimee Molloy
- Mam & Mise & Mam le Maya Angelou
- The Seven Day Switch le Kelly Harms
- Maidin le Stephanie Land
- Níl aon duine ach mo leanbh Susan Elizabeth Phillips saor in aisce,
- Am Sexy le Scott Johnson
- Hypnobirthing: Treoir Tosaigh le Ashley Scott
- Cóid Leanbh: Deich Leid is Fearr chun Cabhrú le Do Leanbh a Chodladh
- Fuinneog Oscailte: Scéal Imní agus Dúlagair Postpartum le June L. Young
- An Leabhar um Thoirchis le Iontaobhas Fondúireachta NHS Ospidéal Ollscoile Naomh Seoirse
- Gach rud a theastaíonn uait a bheith ar eolas agat faoi Doulas: Treoir Phraiticiúil
- Tús Sláintiúil do Leanbh agus Mise Treoir éasca le léamh Ontario faoi thoircheas agus breith
- An Treoir Iomlán do Thástáil Réamhbhreithe le Amy Kiefer, Ph.D., agus Molly Dickens Ph.D.
- An Mháthair Ionchasacha, Lámhleabhar do Mhná le linn Toirchis le J. Morris Slemons
1. Get Fit For Pregnancy le Andy Charalambous: An Barrachas Saill Coirp a Rialú, Feisteas & Daingean Tar éis Do Bhreithe, Neartaigh Matáin, Saothar Níos Éasca, Aisghabháil Thapa, Cosc ar Dhíobhálacha
Is é an chéad leabhar ar an liosta leabhar ar líne saor in aisce atá le léamh le linn toirchis ná Get Fit for Pregnancy, leabhar folláine toirchis le Andy Charalambous.
Ar mhaith leat figiúr maith a thógáil agus a chothabháil tar éis breithe? Seo ceann duit!
Ar chuir saineolaithe éagsúla leis, cuireadh an leabhar seo le chéile chun cabhrú le mná fanacht aclaí agus sláintiúil le linn a toirchis agus ina dhiaidh. Tá comhairle chothaithe ann a choinneoidh tú féin agus an leanbh sláintiúil agus a choimeádfaidh an oiread saille agus is féidir leat ag an am céanna.
Cad a gheobhaidh tú…
- Tuigfidh tú agus foghlaimeoidh tú conas aon bhreis saill choirp a rialú, rud atá tábhachtach chun a bheith aclaí tar éis breithe.
- Foghlaimeoidh tú análaithe scíthe bunúsacha, gluaiseachtaí tábhachtacha Yoga, agus machnaimh.
- Foghlaimeoidh tú conas aclaíocht a dhéanamh leis na gnáthaimh chearta chun tú a choinneáil aclaí agus táthar ag súil go n-éascóidh tú an tsaothar agus go dtiocfaidh tú chun téarnamh a bhrostú.
2. An Mháthair Fhoirfe le Aimee Molloy
Is é an chéad leabhar eile ar an liosta leabhar ar líne saor in aisce le léamh le linn toirchis ná The Perfect Mother, úrscéal scéinséir le Aimee Molloy.
“Na Máithreacha Bealtaine” a thugann siad orthu féin. Is éard atá i Máithreacha na Bealtaine ná grúpa mamaí céaduaire a rugadh a leanaí sa mhí chéanna - Bealtaine. Bailíonn siad timpeall dhá uair sa tseachtain chun tearmann a lorg ó iargúltacht na máithreachais nua; ag tabhairt aghaidh ar an imní agus ar an mbrú a thagann as a bheith ag iarraidh a bheith ar an máthair foirfe, go dtí go n-imíonn duine dá leanaí ar iarraidh le linn oíche amuigh do chailíní.
3. Mam & Mise & Mam le Maya Angelou
Is é Mam & Me & Mam le Maya Angelou an chéad leabhar eile ar an liosta leabhar ar líne saor in aisce le léamh le linn toirchis.
Seo ceann de dhírbheathaisnéis Maya Angelou, déanann sé iniúchadh ar chaidreamh pearsanta Maya lena máthair, Vivian Baxter, agus í ag dul trí chéimeanna tosaigh na hóige nuair a bhíonn sí as láthair.
Nuair a thit pósadh Vivian as a chéile, chuir sí Maya trí bliana d'aois agus a deartháir níos sine chun cónaí lena seanmháthair in Arkansas. Sa leabhar seo, téann Angelou trí thréimhse athmhuintearais lena máthair tar éis roinnt blianta idirscartha agus pian.
4. The Seven Day Switch le Kelly Harms
Is é an chéad leabhar eile ar an liosta leabhar ar líne saor in aisce atá le léamh le linn toirchis ná The Seven Day Switch, úrscéal de chineál gáire-as-ard le Kelly Harms.
Baineann an Seacht Lá Athraigh thart ar dhá moms agus comharsana an-difriúil ag aistriú áiteanna. Tá Celeste Mason, saineolaí fanacht sa bhaile agus Pinterest, mamaí de thriúr. Agus Wendy Charles, mam le beirt a chaitheann a laethanta ag dreapadh an dréimire corparáideach.
Tugann an bheirt acu breithiúnas leanúnach ar stíleanna maireachtála agus ar roghanna a chéile go dtí lá amháin go dtarlaíonn siad ag malartú coirp agus go gcuirtear iallach orthu saol a chéile a chaitheamh ar feadh seachtaine.
5. Maidin le Stephanie Land
Is é an chéad leabhar eile ar an liosta leabhar ar líne saor in aisce atá le léamh le linn toirchis ná Maid, cuimhní cinn Stephanie Land.
Nuair a tháinig toircheas gan choinne i dtoircheas samhraidh, cuireadh isteach go mór ar aisling Stephanie Land freastal ar an gcoláiste agus a bheith ina scríbhneoir. Sa leabhar seo, insíonn Stephanie na deacrachtaí atá aici soláthar a dhéanamh dá hiníon mar mháthair shingil san Aigéan Ciúin Thiar Thuaidh, mar a chuaigh sí i mbun poist bhainistíochta tí, ag obair go dian lá agus oíche chun an saol is fearr is féidir a thabhairt dá hiníon, an cineál a theastaigh uaithi di ach. Faraor níorbh fhéidir acmhainn.
6. Nobody's Baby But Mine le Susan Elizabeth Philips
Is é an chéad leabhar eile ar an liosta leabhar ar líne saor in aisce le léamh le linn toirchis ná Nobody's Baby But Mine, úrscéal le Susan Elizabeth Philips.
Is ollamh fisice genius í an Dr Jane Darlington atá ag teastáil go géar ó leanbh, ach tá eagla uirthi go n-éireoidh a leanbh aníos mar anchúinse mar gheall ar a gcuid faisnéise, mar a rinne sí. Chun é seo a leigheas, tá sí ag iarraidh duine nach bhfuil chomh hintleachta céanna a aimsiú chun a leanbh a athair, ach sa deireadh beidh sí ag socrú le duine atá i bhfad níos cliste ná mar a measadh.
7. Sexy Time le Scott Johnson
Leabhar eile ar an liosta leabhar ar líne saor in aisce le léamh le linn toirchis ná Sexy Time le Scott Johnson.
Déileálann an leabhar seo le ceisteanna gnéis do dhéagóirí. Cuireann sé solas ar an mhíchúram agus an easpa oideachais ar thoircheas agus galair déagóirí inár sochaí. Is é an phríomhaidhm atá aige ná cosaint struis ar gach costas chun toircheas nach dteastaíonn agus galair ar feadh an tsaoil a chosc.
8. Hypnobirthing: Treoir Tosaigh le Ashley Scott
Leabhar eile ar an liosta leabhar ar líne saor in aisce le léamh le linn toirchis is ea Hypnobirthing: An Introductory Guide le Ashley Scott.
Leis na háiseanna nua-aimseartha go léir atá againn inniu, níl a lán mná sásta dul tríd an bpróiseas nádúrtha maidir le breith a thabhairt mar go bhfuil roghanna eile ann. Hypnobirthing: Is meabhrúchán é Treoir Tosaigh gur féidir le próiseas na breithe nádúrtha a bheith thar a bheith tairbheach agus nach gá gur eispéireas strusmhar, croíúil é.
9. Cóid do Leanbh: Deich Leid is Fearr chun Cabhrú le Do Leanbh a Chodladh le Kevin Mills
Is é an chéad leabhar eile ar an liosta leabhar ar líne saor in aisce le léamh le linn toirchis ná Cóid Leanbh: Deich Leid is Fearr chun Cabhrú le Do Leanbh a Chodladh le Kevin Mills.
Tá an leabhar seo scríofa duit más tuismitheoir atá caite amach agus a bhfuil easpa codlata agat a lorgaíonn réitigh chun cabhrú le do leanbh codladh na hoíche. Soláthraíonn sé 10 moladh tapa agus infheidhme atá éasca le tuiscint chun cabhrú leat na heochracha do roghanna codlata uathúla do linbh a dhíghlasáil.
10. Fuinneog Oscailte: Scéal Imní agus Dúlagair Postpartum le June L. Young
Is é an chéad leabhar eile ar an liosta leabhar ar líne saor in aisce le léamh le linn toirchis ná Open Window: A Story of Postpartum Imní agus dúlagar le June L. Young.
Meitheamh, d'iompaigh dlíodóir óg obair sa bhaile caithfidh máthair dul i ngleic le hairíonna tobann agus pairilis na breoiteachta neamh-mhaolaithe a chuireann isteach ar mháthair amháin as gach deichniúr. Tá riocht rúnda ach tubaisteach uirthi. Neamhord a ionsaíonn agus a bhagair a bhriseadh an ceangal daonna is láidre ar domhan: an nasc idir máthair agus leanbh.
Ó thoircheas go dtí an ifreann atá ina dhúlagar agus imní postpartum, nochtann June sonraí pearsanta óna irisleabhar, taifid leighis agus stair teaghlaigh. I measc an dúlagar borb agus na n-ionsaithe scaoll géarchúiseacha, aimsíonn sí neart agus sólás sa teaghlach, ealaín na scéalaíochta, agus rúndiamhra an chreidimh.
11. An Leabhar um Thoirchis le hIontaobhas Fondúireachta NHS Ospidéil Ollscoile Naomh Seoirse
Is é an chéad leabhar eile ar an liosta leabhar ar líne saor in aisce le léamh le linn toirchis ná The Pregnancy Book. Treoir í seo a chuir Iontaobhas Fondúireachta NHS Ospidéal Ollscoile Naomh Seoirse le chéile.
Is treoir iomlán é do
A toirchis sláintiúil
Saothar agus breith clainne
Na chéad seachtainí le do leanbh nua
12. Gach rud a theastaíonn uait a bheith ar eolas agat faoi Doulas: Treoir Phraiticiúil le Yiska Obadia
Is é an chéad leabhar eile ar an liosta leabhar ar líne saor in aisce le léamh le linn toirchis gach rud a theastaíonn uait a bheith ar eolas agat faoi Doulas: Treoir Phraiticiúil le Yiska Obadia.
Scríobhadh an treoir seo chun gach rud a theastaíonn uait a bheith agat faoi doulas a mhúineadh: cé hiad, cad a dhéanann siad, na buntáistí a bhaineann le ceann a bheith agat, agus conas is féidir le compánach saothair oilte cabhrú leat breithe níos giorra, níos éasca agus níos sláintiúla a bheith agat.
13. Tús Sláintiúil Do Leanbh agus Mise, Treoir Shimplí Le Léigh Ontario Maidir le Toirchis agus Breith
Is é an chéad leabhar eile ar an liosta leabhar ar líne saor in aisce atá le léamh le linn toirchis ná A Healthy Start For Baby and Me, An Ontario's Easy-to-Read Guide About Pregnancy and Birth.
Tá an treoir seo deartha chun cabhrú leat foghlaim faoi conas aire a thabhairt duit féin agus do do leanbh atá ag fás. Ag deireadh an treoir tá liosta de shuíomhanna gréasáin agus acmhainní iontaofa chun cabhrú leat má tá tú ag iompar clainne le níos mó ná leanbh amháin, má tá fadhbanna sláinte agat, nó má tá cásanna speisialta eile agat, agus d’fhéadfadh go mbeadh comhairle bhreise ag teastáil ó gach ceann acu seachas an fhaisnéis a chuirtear ar fáil i. an treoir.
14. An Treoir Iomlán um Thástáil Réamhbhreithe le Amy Kiefer agus Molly Dickens
Is é an chéad leabhar eile ar an liosta leabhar ar líne saor in aisce le léamh le linn toirchis ná The Complete Guide to Prenatal Testing le Amy Kiefer, Ph.D., agus Molly Dickens Ph.D.
Sa treoir seo, foghlaimeoidh tú faoin tsraith de thástáil ghéiniteach réamhbhreithe a dhéantar ar mhná torracha agus conas is féidir leat a rá cé acu de na tástálacha seo atá oiriúnach duit.
15. An Mháthair Iontach, Lámhleabhar do Mhná le linn Toirchis le J. Morris Slemons
Leabhar eile ar an liosta leabhar ar líne saor in aisce atá le léamh le linn toirchis ná The Prospective Mother le J. Morris Slemons.
Tá an leabhar seo scríofa do mhná nach bhfuil aon eolas speisialta acu ar leigheas. tá sé mar aidhm aige na ceisteanna a thagann orthu le linn an toirchis a fhreagairt. Tá treoracha maidir lena sláinte a chosaint tugtha go mion, agus tá béim curtha ar cibé bearta a d'fhéadfadh freastal ar aimhréidh thromchúiseach a chosc. Níor pléadh cóireáil coinníollacha den sórt sin, toisc nach féidir é a dhéanamh go ciallmhar ach amháin ag dochtúir a bhfuil an deis aige an t-othar aonair a bhreathnú agus a staidéar.
Tá an oiread sin leabhar ar líne saor in aisce le léamh le linn toirchis. Níor liostaíodh san alt seo ach cúpla. Mar sin féin, is féidir leat breathnú thart i gcónaí le haghaidh i bhfad níos mó daoine eile.
Ceisteanna Coitianta
An gcabhraíonn léamh leabhair agus í ag iompar clainne le héirim linbh a fhorbairt?
Sea, is féidir le léamh do do leanbh sa bhroinn, i measc rudaí eile, cabhrú le IQ an linbh a fheabhsú, luathfhoghlaim teanga agus aithint focal a fhorbairt.
Cathain is féidir liom tosú ag léamh do mo leanbh sa bhroinn?
Féadfaidh tú tosú ag léamh do do leanbh sa bhroinn ag thart ar 18 seachtaine, is é seo an uair a thosóidh do leanbh ag éisteacht lena chéad fhuaimeanna. Le himeacht ama, forbróidh a n-éisteacht le go mbeidh siad in ann guthanna agus focail a aithint.
Moltaí
- Barr 10 Úrscéalta Rómánsacha Billionaire Ar Líne In Aisce
. - Na 12 leabhar is fearr ar líne le léamh do dhaoine fásta
. - Rómánsacha na hAoise Deiridh; Léirmheasanna Leabhar
. - 22 Láithreáin Íoslódála Ebook In Aisce gan Chlárú
. - Déan Airgead a Léamh agus a Dhíol Leabhair Ar Líne
. - Conas Airgead a Shábháil ar Théacsleabhair Coláiste
. - 4 Bronntanas Cruthaitheach do Dhaoine ar breá leo léamh