Ovaj post na blogu pruža detalje o internetskim tečajevima za upravljanje bijesom koje možete pohađati iz udobnosti svog doma ili bilo kojeg drugog mjesta koje vam se čini ugodno.
Ljutiti se ili ljutiti dio je ljudske prirode, ali to sigurno nakon toga ima ozbiljnih posljedica, pogotovo ako ne znate kontrolirati ili upravljati bijesom. Ljutnjom možete učinkovito upravljati ili kontrolirati, a profesionalni psiholozi vas mogu naučiti kako to učiniti.
Ovi internetski tečajevi upravljanja ljutnjom nisu namijenjeni samo osobama s očitim ozbiljnim problemima s ljutnjom. Kao voditelj projekta ili bilo koja druga vrsta menadžera u organizaciji koja vam omogućuje upravljanje i upravljanje drugim ljudima, zasigurno morate poraditi na svojoj osobnosti i ovi mrežni tečajevi će vam pomoći.
S velikom osobnošću koja uključuje stavljanje bijesa pod kontrolu, bit ćete nevjerojatan vođa i moći ćete razumjeti ljude ispod sebe.
Ovdje sam sastavio popis i detalje najboljih internetskih klasa za upravljanje bijesom, ali prije nego što krenemo u to, pogledajte dolje postavljana pitanja.
[Lwptoc]
Što je upravljanje bijesom?
Upravljanje bijesom je psihoterapijski program za prevenciju i kontrolu bijesa. Proces uključuje učenje prepoznavanja znakova da se ljutite i poduzimanje radnji za smirivanje i produktivno rješavanje situacije.
Je li upravljanje bijesom skupo?
Liječenje protiv bijesa koštalo je između 20 USD po sesiji i 100 USD na sat. Iako postoji nekoliko ovih tečajeva koji su besplatni i na mreži, oni su također navedeni u ovom blogu.
Je li ljutnja mentalna bolest?
Ljutnja se sama po sebi ne smatra poremećajem, ali ljutnja je poznati simptom nekoliko stanja mentalnog zdravlja. Ljutnju pokreće mnogo stvari poput stresa, obiteljskih problema i financijskih problema. Za neke je bijes uzrokovan osnovnim poremećajem, poput alkoholizma ili depresije.
Jesu li problemi s bijesom genetski?
Prema nedavnom istraživanju koje su proveli istraživači sa Sveučilišta u Pittsburghu, otkriveno je da određena ponašanja poput bijesa, neprijateljstva i agresije mogu biti genetska, ukorijenjena u varijacijama gena za serotoninski receptor.
Koji su znakovi problema s bijesom?
Neki od vidljivih znakova bijesa su:
- Vrtoglavica
- Drhtanje ili drhtanje
- Bol u trbuhu
- Stiskanje čeljusti
- Brušenje zuba
- Povećan i ubrzan rad srca
- Znojenje na dlanovima ili drugim dijelovima tijela
- Glavobolja
- Osjećaj vrućine u vratu i / ili licu
Jesu li satovi upravljanja bijesom učinkoviti?
Da, satovi upravljanja ljutnjom su učinkoviti. Predavanja će vam pomoći da na zdrav način komunicirate sa svojim potrebama i održat ćete bolje zdravlje, jer satovi smanjuju vjerojatnost okretanja drogama ili alkoholu kao načinu suočavanja sa stresom, frustracijom i bijesom.
Koje su tri vrste bijesa?
Tri su vrste bijesa:
- Pasivna agresija
- Otvorena agresija
- Asertivni bijes
Mogu li se problemi s bijesom izliječiti?
Bijes se ne može izliječiti, ali možete upravljati intenzitetom i učinkom koji on ima na vas, i zato su namijenjeni ovi internetski tečajevi za upravljanje bijesom.
Uz svu uočenu jasnoću, trebali bismo napredovati u glavnoj temi ...
Internetski tečajevi za upravljanje bijesom
U nastavku je navedeno i objašnjeno 7 internetskih klasa upravljanja:
# 1 Internetska terapija
Internetska terapija jedna je od satova za upravljanje bijesom na mreži s posebnim timom internetskog tima savjetodavnih terapeuta, kognitivno-bihevioralnih terapeuta, praktičara i pomoćnog osoblja koje zajedno rade kako bi pomogli ljudima kojima je potrebna emocionalna podrška, uključujući probleme s bijesom. Ovdje su terapeuti licencirani praktičari s mnogo sati praktičnog iskustva.
Jednom kada se prijavite na web stranicu, dodijelit će vam se osobni terapeut koji će biti uz vas tijekom cijelog putovanja, vodeći vas do sretnijeg kroz odjeljak, razmjenu poruka i sesije uživo. Također ćete dobiti alatni paket koji nudi alate poput radnih listova, dnevnika i plana aktivnosti osmišljen kako bi vam pomogao da ostanete na tragu i učinkovito upravljate problemima s bijesom.
Tri su plana koja koštaju različite cijene i pružaju različito iskustvo, a to su:
- Osnovni, temeljni: Osnovni plan košta 31.96 američkih dolara tjedno, a od ponedjeljka do petka možete pristupiti 25 radnih listova i dnevnim odgovorima terapeuta, uključujući samovođenu terapiju koja se sastoji od 8 modula. Uz to dobivate jogu, meditaciju, plan aktivnosti, časopise, testove i videozapise.
- Standard: Standardni plan košta 47.96 USD tjedno, a nudi vam sve u osnovnom planu i dodatni chat uživo s terapeutom tjedno i porukama terapeuta u bilo kojem trenutku.
- Premija: Premium plan košta 63.96 USD tjedno, dolazi sa svime u prethodnim planovima, plus izričite odgovore vašeg terapeuta.
# 2 Udemy
Udemy je mrežna platforma za učenje na kojoj možete naučiti razne praktične vještine, znanja i najnovije tehnike iz gotovo svih predmeta. Ispostavilo se da se platforma tu nije zaustavila, ona se proteže na pružanje 50 klasa upravljanja bijesom koje nude certificirani terapeuti i kreće se između 20 i 100 dolara za kupnju videozapisa.
Puno je ovih tečajeva za upravljanje bijesom na mreži u Udemyju, prođite kroz njih i odaberite onaj koji odgovara vama.
# 3 Otvoreni put
Na Open Pathu, internetskom web mjestu za terapiju, imate pristup osam različitih tečajeva za upravljanje bijesom koji se razlikuju u dužini između 4 i 52 sata. Oni su internetski tečajevi za upravljanje bijesom osmišljeni kako bi vam pomogli da steknete kontrolu nad svojim osjećajima i naučite kako se pozitivno odnositi prema svojoj ljutnji. Predavanja ovdje zadovoljavaju odobrenja suda u Sjedinjenim Državama, Kanadi, Novom Zelandu i Australiji, provjerite je li vaša zemlja odobrena.
Svaki tečaj može se završiti za jedan sat, ali također možete krenuti vlastitim tempom i ponuditi potvrdu o završetku nakon što uspješno završite nastavu. Prijavom ćete platiti jednokratnu kotizaciju od 5 USD uz naknade za tečaj koje se obično kreću od 17 do 115 USD, ovisno o tečaju koji ste pohađali.
Internetski tečajevi za upravljanje bijesom na Open Path-u nude 30-dnevno jamstvo povrata novca.
# 4 Bolja pomoć
Betterhelp je web mjesto za terapiju koje nudi internetske satove za upravljanje bijesom među raznim drugim tečajevima za pomoć pojedincima. Što se tiče individualne terapije, ovo je web mjesto omiljeno ljudima, a može i vaše ako probate. Iako ne udovoljava zahtjevima klase upravljanja bijesom koju je odredio sud, ali pomoći će vam da svoje probleme s bijesom riješite na osobnoj razini.
Betterhelp ima preko 20,000 1,000 licenciranih stručnjaka, svaki s više od tri godine i XNUMX sati profesionalnog praktičnog iskustva. Jednom kada se prijavite na web mjesto, odgovorit ćete na neka pitanja, poput ankete o vama, koja će vam pomoći da se web mjesto podudara s terapeutom prikladnim za rješavanje vašeg problema. Terapija se nudi putem razmjene poruka, chat sesija uživo, audio sesija i video sesija pomoću računala ili pametnog telefona.
Ovisno o vašoj pretplati, naknade se kreću između 60 i 90 USD tjedno.
# 5 Institut za osposobljavanje za upravljanje bijesom
Pa, iz imena već znate da ovaj institut nudi vrhunske internetske satove za upravljanje bijesom. U svakom slučaju, da vidimo što nude ...
Institut za osposobljavanje za gnjev nudi mrežne tečajeve, osposobljavanje terapeuta, radnu bilježnicu i alat za samoprocjenu bijesa. To su opcije na treningu za upravljanje bijesom, oni dolaze s različitim pretplatničkim planovima i naknadama. Na kraju svake lekcije napravit ćete kratki kviz prije nego što prijeđete na sljedeći razred.
Trebate proći kviz s najmanje 80% rezultata i možete ga polagati koliko god puta želite. Nakon završetka cijelog tečaja za upravljanje bijesom, položit ćete ispit koji će vam donijeti certifikat za ispis. Potvrde instituta trebali bi prihvatiti većina sudova, a ako nije, možete pokazati institutu pismeni dokaz da je vaša potvrda odbijena i dobiti puni povrat novca.
Cijena nastave kreće se između 65 i 100 USD.
# 6 Logan Group Int.
Ne izgleda kao mjesto na kojem možete riješiti probleme s bijesom, zar ne?
Logan Group Int. zapravo je jedan od najboljih u ponudi internetskih satova za upravljanje bijesom, i ne samo to, već se proširio i na druge razrede klasa, poput klasa droga i alkohola, do klasa krađe i krađe. Postoji devet različitih tečajeva za upravljanje bijesom po satu koji se kreću od 4 do 52 sata i koštaju od 24.95 do 159.95 dolara, ovisno o duljini.
U slučaju da želite redovitiji program, možete se prijaviti za tjedne satove koji su dostupni u trajanju od 12, 24, 26, 36 ili 52 tjedna s tjednim cijenama u rasponu od 59.95 do 159.95 USD. Predavanja su također samostalna i po završetku programa dobit ćete pismo o završetku. Pismo je široko prihvaćeno od strane sudova, škola i poslodavaca diljem Kanade i Sjedinjenih Država.
Možda će vas zanimati i saznanje da Lion Group Int. nudi garanciju podudaranja niske cijene i ne morate platiti nastavu dok je ne završite.
# 7 Gospodari bijesa
Anger Masters nudi niz internetskih satova za upravljanje bijesom pojedincima koji su odlučni raditi na svom osobnom rastu i riješiti se problema s bijesom. Web mjesto pruža pojedincima cjelovite internetske satove za upravljanje bijesom koje je osmislio NAMA certificirani instruktor u skladu s nacionalnim standardima i dolazi po razumnim cijenama.
Svi su tečajevi na mreži, samostalni, samostalni studiji, razvijeni od strane profesionalaca, prihvaćeni u svim državama, nude besplatno upisno pismo i besplatnu potvrdu o završenom. Možete se odlučiti za bilo koji satni tečaj koji se kreće od 4 sata do 52 sata i započinje po cijeni od 24.99 do 149.99 dolara ili ako ste zainteresirani za tjedne satove, započinje od 4 tjedna do 52 tjedna i ima istu cijenu kao satni časovi.
# 8 Ljubaznost
Coursesity je mrežna platforma za učenje koja nudi razne tečajeve koji obuhvaćaju razne discipline i nudi internetske satove za upravljanje bijesom kojima se možete besplatno pridružiti. Postoji više od 25 besplatnih internetskih tečajeva za upravljanje bijesom u tečajevima, oni tempom vode sami sebe, a dok neki nude potvrdu o završenom, neki to ne čine.
Popis tečajeva je beskrajan i na vama je da ih provjerite i odaberete onaj koji vam najviše odgovara.
# 9 Moja klasa suda
My Court Class nudi internetske satove za upravljanje bijesom koje su kreirali profesionalni savjetnici i dizajnirani su da udovolje zahtjevima suda. Predavanja se nude po satu, počevši od 4 sata po cijeni od 55 dolara do 52 sata po cijeni od 395 dolara, a obuhvaćaju ukupno 10 predavanja. Službena potvrda o završetku poslana je poštom nakon završetka nastave.
Web stranica nudi 60-dnevno jamstvo povrata novca samo u slučaju da vam potvrdu odbije sud.
Ovo su internetski tečajevi za upravljanje bijesom na koje se možete prijaviti, nude se na mreži, a učenje se odvija samostalno.
Kako pronaći besplatne satove za upravljanje bijesom blizu mene
Potrebni tečajevi upravljanja bijesom već su navedeni i objašnjeni u ovom postu na blogu, zajedno s vezom za prijavu i početak učenja. Također se možete pozvati na MOOC-ove na Courseri koje možete pronaći putem Googlea i upisati besplatne satove za upravljanje bijesom po vašem izboru.
Također, budući da su svi tečajevi na mreži, to ih automatski čini u vašoj blizini.
4-satni besplatni tečajevi za upravljanje bijesom na mreži
Istina, ne postoje besplatni satovi za upravljanje ljutnjom na mreži, oni mogu biti pristupačni ili jeftiniji od drugih, ali su bez obzira na to besplatni. Gore opisani tečajevi nude jeftine internetske satove za upravljanje bijesom, možda biste ih trebali uputiti.
Jeftini tečajevi za upravljanje bijesom na mreži
Jeftine klase za upravljanje bijesom na mreži može biti izazovno pronaći, ali neke možete pronaći na sljedećim web mjestima:
- Udemy
- Gospodari bijesa
- Ljubaznost
Online klase za upravljanje bijesom Sud je odobrio
Internetski tečajevi upravljanja bijesom koje su odobrili sudovi su:
- Moja dvorska klasa
- Gospodari bijesa
- Logan Group Int.
- Institut za osposobljavanje za upravljanje bijesom
- Otvoreni put
- Online terapija
Besplatni internetski tečaj za upravljanje bijesom u Velikoj Britaniji
Velika Britanija nema besplatne internetske tečajeve za upravljanje bijesom, a jeftine možete pronaći samo na sljedećem web mjestu:
Online tečajevi upravljanja ovdje koštaju 10 do 20 funti.
Preporuke
- 13 besplatnih internetskih tečajeva na koledžu Hillsdale
. - 7 glavnih vrsta gospodarenja otpadom s primjerima
. - 10 najboljih internetskih tečajeva o upravljanju projektima s besplatnom aplikacijom
. - Popis lažnih internetskih sveučilišta u SAD-u, Velikoj Britaniji i Indiji
. - Trenutno trenutno na mreži 15 najboljih tečajeva za upravljanje okolišem