Ada banyak perdebatan antara terapi online dan tradisional. Ya, terapi online relatif baru tetapi keefektifannya tidak boleh diabaikan. Juga, tidak bertujuan untuk menggantikan terapi tradisional sama sekali.
Dengan teknologi saat ini, kemungkinan tidak terbatas dan sering kali datang dengan mengklik tombol. Baik penyedia layanan kesehatan mental dan klien terapi mungkin menganggap terapi online bermanfaat. Namun, melalui manfaat dan kemunduran dari terapi online vs tradisional cocok untuk memutuskan rute mana yang akan Anda ambil.
Keuntungan Terapi Online untuk Klien
Ini lebih murah. Biaya terapi online sekitar $60 hingga $90 seminggu. Itu tergantung pada penyedia dan cara komunikasi yang Anda pilih. Dibandingkan dengan terapi tradisional yang biayanya sekitar $75 hingga $150 per sesi.
Ketersediaan terapis. Dengan terapi online, Anda tidak perlu menunggu seminggu untuk satu sesi. Anda cukup menghubungi terapis Anda dengan pesan teks atau obrolan dan Anda bahkan dapat berkomunikasi sepanjang hari.
Hal ini sangat nyaman. Sesi Anda tidak perlu dijadwalkan. Seperti disebutkan di atas, mengirimkan teks kepada terapis Anda sudah cukup untuk mendapatkan perawatan kesehatan mental yang Anda butuhkan. Plus, karena Anda berkomunikasi secara online, Anda tidak perlu pergi ke kantor yang tidak menambah kerumitan perjalanan.
Anda dapat mengekspresikan perasaan Anda melalui media tambahan. Jika berbicara tidak cukup untuk Anda, terapi online memungkinkan Anda mengirim gambar, video, emoji, klip audio, dll.
Kerahasiaan. Beberapa terapis online tidak memerlukan identifikasi dari klien mereka. Email dan cara pembayaran sudah cukup. Ini sangat cocok untuk klien yang khawatir tentang stigma yang terkait dengan pergi ke terapi.
Kekurangan Terapi Online dan Kelebihan Terapi Tradisional Bagi Klien
Interaksi tatap muka. Beberapa klien lebih memilih kontak manusia yang sebenarnya yang tidak dapat diberikan oleh terapi online. Pada dasarnya, ini adalah masalah preferensi karena beberapa klien menemukan penghiburan dan kenyamanan dalam menetapkan jadwal terapi.
Untuk kondisi kesehatan mental yang parah, terapi online saja tidak cukup. Untuk kasus seperti skizofrenia atau orang dengan kecenderungan bunuh diri yang parah, mereka mungkin memerlukan terapi tatap muka dan dikurung di fasilitas agar tidak membahayakan diri mereka sendiri atau orang lain.
Beberapa metode terapi tidak bisa dilakukan secara online. Metode-metode ini, seperti terapi bantuan hewan dan terapi drama, paling baik dilakukan secara tatap muka. Akan sulit atau bahkan tidak mungkin dilakukan secara online.
Kekurangan Terapi Tradisional untuk Klien
Ini lebih mahal. Sebagaimana dinyatakan di atas, biaya terapi tradisional sekitar $75 sampai $150 untuk sesi 45 sampai 60 menit. Beberapa bahkan akan mencapai $ 200, terutama jika asuransi Anda tidak mencakup terapi dan Anda akan membayar dari kantong Anda sendiri.
Waktu tunggu untuk memulai terapi bisa lama. Mencari terapis berbasis kantor bisa jadi membosankan. Beberapa terapis mungkin sudah dipesan penuh selama beberapa bulan.
Keuntungan Terapi Online untuk Terapis
Ini adalah suplemen pendapatan. Untuk terapis yang tidak memiliki beban kasus penuh, terapi online dapat menjadi cara yang bagus untuk membantu klien lain sambil tetap menghasilkan uang karena tidak menghabiskan banyak waktu hanya untuk melayani satu klien.
Anda dapat mempelajari keterampilan baru sambil membangun karir Anda. Ada banyak program ABA online yang dapat Anda temukan seperti AppliedBehaviorAnalysisEdu.org di mana terapis online dapat mengasah keterampilan mereka dan menjadi terapis online yang lebih baik. Program ini menawarkan kursus dan membantu mereka mendapatkan kredensial seperti Board Certified Behavior Analyst (BCBA). Program ABA online ini dapat memberikan peluang baru untuk pertumbuhan karir.
Kemudahan mencari klien baru. Jaringan terapi online dapat menyediakan terapis dengan klien baru. Bergantung pada beban kasus mereka, terapis dapat memutuskan apakah akan menerima klien baru ini.
Kekurangan Terapi Online untuk Terapis
Penghasilannya tidak sebanyak terapi tradisional. Kebanyakan terapis tidak menggunakan terapi online sebagai sumber pendapatan utama mereka karena membayar lebih rendah dari terapi tradisional sehingga menjadi lebih dari suplemen pendapatan.
Keuntungan Terapi Tradisional untuk Terapis – Pendapatan tinggi. Klien membayar lebih untuk terapi tradisional.
Kekurangan Terapi Tradisional untuk Terapis – Lebih banyak biaya. Karena terapis tradisional membutuhkan ruang untuk melakukan pekerjaan mereka, menyewa kantor bisa mahal. Ini adalah salah satu alasan mengapa biaya terapi tradisional lebih tinggi daripada terapi online.
Intinya
Dari sudut pandang klien, ini adalah masalah preferensi. Terserah Anda untuk mempertimbangkan pro dan kontra ini untuk menemukan kecocokan yang sempurna. Anda harus memilih rute yang menurut Anda paling nyaman. Bagaimanapun, ini akan menjadi orang yang Anda tanggung jiwa Anda.