Tem havido muito debate entre a terapia online e a tradicional. Sim, a terapia online é relativamente nova, mas sua eficácia não pode ser desconsiderada. Além disso, não tem como objetivo substituir a terapia tradicional de forma alguma.
Com a tecnologia de hoje, as possibilidades são infinitas e muitas vezes vêm com o clique de um botão. Tanto os profissionais de saúde mental quanto os clientes de terapia podem considerar a terapia online benéfica. No entanto, passar pelos benefícios e contratempos da terapia online versus terapia tradicional é adequado para decidir qual caminho você vai tomar.
Vantagens da terapia online para clientes
É mais barato. A terapia online custa cerca de US $ 60 a US $ 90 por semana. Depende do provedor e da forma de comunicação que você escolher. Em comparação com a terapia tradicional, que custa cerca de US $ 75 a US $ 150 por sessão.
Disponibilidade do terapeuta. Com a terapia online, você não precisa de uma semana para esperar por uma sessão. Você pode simplesmente entrar em contato com seu terapeuta com uma mensagem de texto ou chat e pode até mesmo se comunicar durante o dia.
É muito conveniente. Suas sessões não precisam ser agendadas. Conforme mencionado acima, enviar um texto ao seu terapeuta é suficiente para obter os cuidados de saúde mental de que necessita. Além disso, uma vez que você está se comunicando online, você não precisa ir a um escritório onde não há o incômodo de deslocamento.
Você pode expressar seus sentimentos por meio de outras mídias. Se falar não for o suficiente para você, a terapia online permite que você envie fotos, vídeos, emojis, clipes de áudio, etc.
Confidencialidade. Alguns terapeutas online não exigem nenhuma identificação de seus clientes. Basta um e-mail e uma forma de pagamento. Isso é perfeito para clientes que estão preocupados com o estigma associado a ir à terapia.
Desvantagens da terapia online e vantagens da terapia tradicional para clientes
Interação face a face. Alguns clientes preferem o contato humano real que a terapia online não pode fornecer. Basicamente, é uma questão de preferência, pois alguns clientes encontram consolo e conforto ao estabelecer um esquema terapêutico.
Para condições graves de saúde mental, a terapia online não é suficiente. Para casos como esquizofrenia ou pessoas com tendências suicidas graves, eles podem precisar de terapia cara a cara e ficar confinados em instalações de modo a não representar perigo para si próprios ou para os outros.
Alguns métodos de terapia não podem ser feitos online. Esses métodos, como terapia assistida por animais e terapia dramática, são mais bem executados pessoalmente. Seria difícil ou talvez impossível de fazer online.
Desvantagens da terapia tradicional para clientes
É mais caro. Como afirmado acima, a terapia tradicional custa cerca de US $ 75 a US $ 150 para uma sessão de 45 a 60 minutos. Alguns chegam a custar US $ 200, especialmente se o seu seguro não cobrir a terapia e você pagar do seu próprio bolso.
O tempo de espera para iniciar a terapia pode ser longo. Procurar um terapeuta em consultório pode ser entediante. Alguns terapeutas podem já estar lotados por alguns meses.
Vantagens da terapia online para terapeutas
É um complemento de renda. Para os terapeutas que não têm um número de casos completo, a terapia online pode ser uma ótima maneira de ajudar outros clientes e, ao mesmo tempo, ganhar dinheiro, pois não toma muito tempo apenas atendendo a um cliente.
Você pode aprender novas habilidades enquanto constrói sua carreira. Há muitos programas ABA online que você pode encontrar como AppliedBehaviorAnalysisEdu.org, onde terapeutas online podem aprimorar suas habilidades e se tornarem melhores terapeutas online. Esses programas oferecem cursos e os ajudam a obter credenciais, como o Board Certified Behavior Analyst (BCBA). Esses programas ABA online podem fornecer novas oportunidades de crescimento na carreira.
Facilidade de localização de novos clientes. As redes de terapia online podem fornecer novos clientes aos terapeutas. Dependendo do número de casos, os terapeutas podem decidir se aceitam esses novos clientes.
Desvantagens da terapia online para terapeutas
Não tanto rendimento quanto a terapia tradicional. A maioria dos terapeutas não usa a terapia online como sua principal fonte de renda, pois ela paga menos do que a terapia tradicional, então se torna mais um suplemento de renda.
Vantagens da terapia tradicional para terapeutas - Alta renda. Os clientes pagam mais pela terapia tradicional.
Desvantagens da terapia tradicional para terapeutas - Mais custos. Como os terapeutas tradicionais precisam de espaço para fazer seu trabalho, alugar um consultório pode ser caro. Essa é uma das razões pelas quais a terapia tradicional custa mais caro do que a terapia online.
ponto de partida
Do ponto de vista do cliente, é uma questão de preferência. Depende de você pesar esses prós e contras para encontrar o ajuste perfeito. Você precisa escolher a rota com a qual se sentirá mais confortável. Afinal, esta será uma pessoa para quem você guardará sua alma.