A existat o mulțime de dezbateri între terapia online și terapia tradițională. Da, terapia online este relativ nouă, dar nu trebuie scăzută eficacitatea acesteia. De asemenea, nu are deloc scopul de a înlocui terapia tradițională.
Cu tehnologia de astăzi, posibilitățile sunt nelimitate și adesea vin cu un clic de buton. Atât furnizorii de asistență medicală mentală, cât și clienții de terapie pot considera că terapia online este benefică. Cu toate acestea, parcurgerea beneficiilor și a eșecurilor terapiei online față de terapia tradițională este potrivită pentru a decide ce cale veți urma.
Avantajele terapiei online pentru clienți
Este mai puțin costisitoare. Terapia online costă aproximativ 60 până la 90 USD pe săptămână. Depinde de furnizor și de modul de comunicare pe care îl alegeți. În comparație cu terapia tradițională, care costă între 75 și 150 USD pe sesiune.
Disponibilitatea terapeutului. Cu terapia online, nu veți avea nevoie de o săptămână pentru a aștepta o sesiune. Puteți pur și simplu să vă contactați terapeutul printr-un mesaj text sau chat și puteți chiar să comunicați pe tot parcursul zilei.
Este foarte convenabil. Sesiunile dvs. nu trebuie să fie programate. După cum sa menționat mai sus, trimiterea terapeutului dvs. un text este suficientă pentru a beneficia de asistența medicală de care aveți nevoie. În plus, din moment ce comunicați online, nu este nevoie să mergeți la un birou în care nu există nicio problemă suplimentară de navetă.
Vă puteți exprima sentimentele prin mijloace media suplimentare. Dacă vorbirea nu este suficientă pentru dvs., terapia online vă permite să trimiteți imagini, videoclipuri, emoji, clipuri audio etc.
Confidențialitate. Unii terapeuți online nu necesită nicio identificare de la clienții lor. Este suficient un e-mail și un mod de plată. Acest lucru este perfect pentru clienții care sunt preocupați de stigmatul asociat cu mersul la terapie.
Dezavantajele terapiei online și avantajele terapiei tradiționale pentru clienți
Interactiune fata in fata. Unii clienți preferă contactul uman real pe care terapia online nu îl poate oferi. Practic, este o chestiune de preferință, deoarece unii clienți găsesc alinare și confort în stabilirea unui program de terapie.
Pentru condiții severe de sănătate mintală, terapia online nu este suficientă. Pentru cazuri precum schizofrenia sau persoanele cu tendințe suicidare severe, este posibil să aibă nevoie de terapie față în față și să fie închise în facilități pentru a nu fi un pericol pentru ei înșiși sau pentru alții.
Unele metode de terapie nu pot fi făcute online. Aceste metode, cum ar fi terapia asistată de animale și terapia prin dramă, sunt cel mai bine realizate față în față. Ar fi greu sau poate chiar imposibil de făcut online.
Dezavantaje ale terapiei tradiționale pentru clienți
Este mai scump. După cum sa menționat mai sus, terapia tradițională costă aproximativ 75 până la 150 USD pentru o sesiune de 45 până la 60 de minute. Unii ar ajunge chiar la 200 $, mai ales dacă asigurarea dvs. nu acoperă terapia și ați plăti din propriul buzunar.
Timpul de așteptare pentru a începe terapia ar putea fi lung. Căutarea unui terapeut de birou poate fi obositoare. Este posibil ca unii terapeuți să fie deja completați pentru câteva luni.
Avantajele terapiei online pentru terapeuți
Este un supliment de venit. Pentru terapeuții care nu au un număr complet de cazuri, terapia online poate fi o modalitate excelentă de a ajuta ceilalți clienți, în timp ce câștigă încă bani, deoarece nu necesită mult timp pentru a servi doar unui singur client.
Puteți învăța noi abilități în timp ce vă construiți cariera. Există o mulțime de programe ABA online pe care îl puteți găsi precum AppliedBehaviorAnalysisEdu.org unde terapeuții online își pot perfecționa abilitățile și pot deveni terapeuți online mai buni. Aceste programe oferă cursuri și îi ajută să obțină acreditări, cum ar fi Board Certified Behavior Analyst (BCBA). Aceste programe ABA online pot oferi noi oportunități pentru dezvoltarea carierei.
Ușurința de a găsi noi clienți. Rețelele de terapie online pot oferi terapeuților clienți noi. În funcție de numărul de cazuri, terapeuții pot decide dacă vor lua pe acești noi clienți.
Dezavantaje ale terapiei online pentru terapeuți
Nu atât de multe venituri ca terapia tradițională. Majoritatea terapeuților nu folosesc terapia online ca sursă principală de venit, deoarece se plătește mai puțin decât terapia tradițională, astfel că devine mai mult un supliment de venit.
Avantajele terapiei tradiționale pentru terapeuți - Venit mare. Clienții plătesc mai mult pentru terapia tradițională.
Dezavantaje ale terapiei tradiționale pentru terapeuți - Mai multe costuri. Deoarece terapeuții tradiționali au nevoie de spațiu pentru a-și face treaba, închirierea unui birou poate fi costisitoare. Acesta este unul dintre motivele pentru care terapia tradițională costă mai mult decât terapia online.
Linia de fund
Din punctul de vedere al unui client, este o chestiune de preferință. Depinde de dvs. să cântăriți aceste argumente pro și contra pentru a găsi potrivirea perfectă. Trebuie să alegeți ruta cu care vă veți simți cel mai confortabil. La urma urmei, aceasta va fi o persoană căreia îi poartă sufletul.