Med spletno in tradicionalno terapijo je bilo veliko razprav. Da, spletna terapija je relativno nova, vendar njene učinkovitosti ne gre zanemariti. Prav tako ne namerava nadomestiti tradicionalne terapije.
Z današnjo tehnologijo so možnosti neskončne in pogosto pridejo s klikom na gumb. Izvajalcem duševnega zdravja in strankam terapije se zdi spletna terapija koristna. Če pa se odločite, po kateri poti boste šli, preučite prednosti in slabosti spletne in tradicionalne terapije.
Prednosti spletne terapije za stranke
Je cenejši. Spletna terapija stane približno 60 do 90 dolarjev na teden. Odvisno je od ponudnika in načina komunikacije, ki ga izberete. V primerjavi s tradicionalno terapijo, ki stane približno 75 do 150 USD na sejo.
Razpoložljivost terapevta. S spletno terapijo vam ne bo treba čakati na teden za sejo. Lahko se preprosto obrnete na svojega terapevta z besedilnim sporočilom ali sporočilom v klepetu in celo lahko komunicirate ves dan.
To je zelo priročno. Vaših sej ni treba načrtovati. Kot je navedeno zgoraj, pošiljanje besedila terapevtu zadostuje za nujno oskrbo duševnega zdravja. Poleg tega, ker komunicirate prek spleta, vam ni treba iti v pisarno, kjer ni dodatnih težav pri vožnji na delo.
Svoje občutke lahko izrazite z dodatnimi mediji. Če vam govorjenje ni dovolj, vam spletna terapija omogoča pošiljanje slik, videov, emojijev, zvočnih posnetkov itd.
Zaupnost. Nekateri spletni terapevti od svojih strank ne zahtevajo identifikacije. E -poštni naslov in način plačila sta dovolj. To je kot nalašč za stranke, ki jih skrbi stigma, povezana z odhodom na terapijo.
Slabosti spletne terapije in prednosti tradicionalne terapije za stranke
Interakcija iz oči v oči. Nekatere stranke imajo raje dejanski stik s človekom, ki ga spletna terapija ne more zagotoviti. V bistvu gre za prednost, saj nekatere stranke najdejo tolažbo in tolažbo pri določanju urnika zdravljenja.
Za hude duševne motnje spletna terapija ni dovolj. V primerih, kot so shizofrenija ali ljudje s hudimi samomorilnimi težnjami, bodo morda potrebovali terapijo iz oči v oči in jih zaprli v ustanove, da ne bodo nevarni zase ali za druge.
Nekaterih metod terapije ni mogoče izvesti na spletu. Te metode, kot sta terapija s pomočjo živali in dramska terapija, so najboljše iz oči v oči. Na spletu bi bilo težko ali celo nemogoče.
Slabosti tradicionalne terapije za stranke
Je dražje. Kot je navedeno zgoraj, tradicionalna terapija stane približno 75 do 150 USD za 45 do 60 minutno sejo. Nekateri bi šli celo do 200 USD, še posebej, če vaše zavarovanje ne krije terapije in bi plačali iz svojega žepa.
Čakalna doba za začetek terapije je lahko dolga. Iskanje pisarniškega terapevta je lahko dolgočasno. Nekateri terapevti so morda že polno zasedeni za nekaj mesecev.
Prednosti spletne terapije za terapevte
Je dodatek k dohodku. Za terapevte, ki nimajo zadostnega števila primerov, je lahko spletna terapija odličen način za pomoč drugim strankam, medtem ko še vedno zaslužijo denar, saj ne vzamejo veliko časa samo za eno stranko.
Med gradnjo kariere se lahko naučite novih veščin. Obstaja veliko spletnih programov ABA ki jih najdete kot AppliedBehaviorAnalysisEdu.org, kjer lahko spletni terapevti izpopolnijo svoje sposobnosti in postanejo boljši spletni terapevti. Ti programi ponujajo tečaje in jim pomagajo pridobiti poverilnice, kot je na primer odbor za certificirano vedenje (BCBA). Ti spletni programi ABA lahko ponudijo nove priložnosti za karierno rast.
Enostavnost iskanja novih strank. Spletna terapevtska omrežja lahko terapevtom zagotovijo nove stranke. Glede na obseg primerov se lahko terapevti odločijo, ali bodo sprejeli nove stranke.
Slabosti spletne terapije za terapevte
Ne toliko kot tradicionalna terapija. Večina terapevtov ne uporablja spletnega zdravljenja kot glavnega vira dohodka, saj je plačilo nižje od tradicionalne terapije, zato postane bolj dodatek k dohodku.
Prednosti tradicionalne terapije za terapevte - Visok dohodek. Stranke za tradicionalno terapijo plačujejo več.
Slabosti tradicionalne terapije za terapevte - Več stroškov. Ker tradicionalni terapevti potrebujejo prostor za svoje delo, je najem pisarne lahko drag. To je eden od razlogov, zakaj sta tradicionalna terapija višja od spletne terapije.
Spodnja črta
Z vidika stranke je to stvar preferenc. Na vas je, da pretehtate te prednosti in slabosti, da najdete popolno prileganje. Izbrati morate pot, na kateri se boste počutili najbolj udobno. Konec koncev bo to oseba, do katere nosiš svojo dušo.