ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಜ್ಞಾನವು ಕೊಲೊರಾಡೋ ಬೌಲ್ಡರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ನೀಡುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದು, ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೋರ್ಸ್ ಸ್ವಯಂ-ಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ನೀವು ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಈ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸುಧಾರಿತ ಶಾರೀರಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.