15 bezmaksas tiešsaistes grāmatas, ko lasīt grūtniecības laikā

Šis raksts ir rakstīts cilvēkiem, kuri meklē bezmaksas tiešsaistes grāmatas lasīšanai grūtniecības laikā. Grūtniecēm patiešām ir jāpavada laiks, lai uzzinātu, kas grūtniecība viņām ir paredzēta. Viens no veidiem, kā viņi to var izdarīt, ir lasīt grāmatas, kas ir rakstītas, lai padarītu viņu ceļojumu nevainojamu.

Grūtniecība patiešām ir aizraujošs ceļojums, kas pilns ar gaidām. Bet kaut kur pa vidu slēpjas baiļu, raižu un nenoteiktības nokrāsa. Ja jums ir nepieciešams padoms, jums ir jautājumi, vēlaties uzzināt par citu cilvēku pieredzi grūtniecības laikā vai vienkārši vēlaties izklaidēt sevi un savu mazo, kamēr gaidāt, ir daudz labas grāmatas visos žanros un stilu jums. Šis Bezmaksas tiešsaistes grāmatas, ko lasīt grūtniecības laikā raksts jums būs lielisks resurss.

Kad mana māsa gaidīja savu pirmo bērniņu, es redzēju dažas grūtniecības grāmatas un pirmsdzemdību nodarbības tiešsaistē Man likās, ka varētu viņai noderēt. Es gribēju kaut ko tādu, kas viņu aizņemtu dienās, kad visi dosies prom un viņai būs jāpaliek mājās vienai. Nebija daudz darāmā, tāpēc es domāju, ka tie varētu nākt ļoti vajadzīgajā laikā.

Kad es lūdzu viņai izvēlēties titulu, viņa pieklājīgi atteicās un tik un tā pateicās. Es saprotu, ka lasīšana dažkārt var kļūt biedējoša, un tas nav ieradums, ko cilvēks var izkopt vienas nakts laikā. Iespējams, lielākā daļa informācijas vai izklaides, ko meklējat, internetā ir pieejama dažādos formātos: raksti, videoklipi, aplādes un tā tālāk.

Manas māsas gadījumā video bija viņas kūrorti. Jebkuras nelielas neērtības, viņa jau steidzas uz YouTube, lai skatītos visvairāk skatītos videoklipus.

Savukārt grāmatas dziļuma un iekļautības ziņā nav salīdzināmas ar citām. Šī iemesla dēļ cilvēki, kas lasa grāmatas ir vairāk informēti par tēmām, par kurām lasa, nekā citi.

[lwptoc]

Kāpēc grūtniecēm ir vajadzīgas grāmatas?

Tā kā jūsu ķermenis grūtniecības laikā sāk mainīties un sākat izjust nedaudz satraucošas pazīmes, jūs vēlēsities visu veidu padomus un ieteikumus, lai jūs iedrošinātu.

Grāmatās ir gandrīz visas atbildes, sākot no fiziskajiem un emocionālajiem simptomiem, ko piedzīvojat, līdz to garīgajai ietekmei uz jums, ko jūs, iespējams, nepamanīsit, līdz rodas nepieciešamība. Grāmatu lasīšana atvērs jums pasauli, par kuras eksistenci jūs nezināt, turklāt tā ir labs veids, kā aizbēgt no realitātes droši vien esi pieradis.

15 bezmaksas tiešsaistes grāmatas, ko lasīt grūtniecības laikā

Zemāk ir saraksts ar bezmaksas tiešsaistes grāmatām, kuras jālasa grūtniecības laikā un kas palīdzēs sagatavoties dzemdībām un turpmākajam prieka kūlim!

  1. Endijs Šaralambuss sagatavojies savai grūtniecībai
  2. Aimee Molloy ideālā māte
  3. Maija Andželu Mamma un es un mamma
  4. Kellija Hārmsa Septiņu dienu slēdzis
  5. Istabene Stefānija Lenda
  6. Sūzena Elizabete Filipsa “Nobody's Baby But Mine”.
  7. Sexy Time autors Skots Džonsons
  8. Hipnodzemdības: Ešlijas Skotas ievada ceļvedis
  9. Bērnu kodi: desmit labākie padomi, kā palīdzēt mazulim aizmigt
  10. Open Window: Stāsts par pēcdzemdību trauksmi un depresiju, autors June L. Young
  11. St George's University Hospitals NHS Foundation Trust Grūtniecības grāmata
  12. Viss, kas jums jāzina par dūlu: praktiska rokasgrāmata
  13. Veselīgs sākums priekš Baby and Me Ontario viegli lasāms ceļvedis par grūtniecību un dzemdībām
  14. Pilnīgs pirmsdzemdību testēšanas ceļvedis, ko sagatavojuši doktorantūras doktore Eimija Kīfere un doktorantūras doktore Mollija Dikensa.
  15. Topošā māte, Dž. Morisa Slemonsa rokasgrāmata sievietēm grūtniecības laikā

1. Endijs Šaralambuss, lai sagatavotos grūtniecībai: Kontrolējiet lieko ķermeņa tauku daudzumu, vingrojiet un nostipriniet pēc dzimšanas, nostipriniet muskuļus, atvieglojiet darbu, ātri atjaunojieties, novērsiet traumas

Pirmā grāmata to bezmaksas tiešsaistes grāmatu sarakstā, kuras jālasa grūtniecības laikā, ir Endija Šaralambousa grāmata par grūtniecību “Get Fit for Pregnancy”.

Vai vēlaties veidot un saglabāt labu figūru pēc dzimšanas? Šis ir priekš jums!

Šī grāmata ir izveidota ar dažādu ekspertu palīdzību, lai palīdzētu sievietēm grūtniecības laikā un pēc tās palikt labā formā un veselībā. Tajā ir iekļauti uztura ieteikumi, kas ļaus jums un mazulim saglabāt veselību un tajā pašā laikā novērst pēc iespējas vairāk tauku.

Ko tu iegūsi…

  • Jūs sapratīsiet un uzzināsiet, kā kontrolēt lieko ķermeņa tauku daudzumu, kas ir svarīgi, lai saglabātu formu pēc dzimšanas.
  • Jūs apgūsit pamata relaksācijas elpošanu, svarīgas jogas kustības un meditāciju.
  • Jūs uzzināsit, kā sastādīt veselīga uztura plānu.
  • Jūs uzzināsit, kā vingrot ar pareizu rutīnu, lai saglabātu sevi formā un, cerams, atvieglotu dzemdības un paātrinātu atveseļošanos.

Sāciet lasīt tiešsaistē

2. Ideālā māte, autors Aimee Molloy

Nākamā grāmata grūtniecības laikā lasāmo bezmaksas tiešsaistes grāmatu sarakstā ir Aimee Molloy trillera romāns The Perfect Mother.

Viņi sevi sauc par "maiju mātēm". Maija mātes ir pirmreizējo māmiņu grupa, kuras dzemdēja savus mazuļus tajā pašā mēnesī - maijā. Viņi pulcējas apmēram divas reizes nedēļā, lai meklētu patvērumu no jaunās mātes izolācijas; saskaroties ar trauksmi un spiedienu, kas rodas, mēģinot būt ideālai mātei, līdz kāds no viņu mazuļiem pazūd meiteņu vakara laikā.

Sāciet lasīt tiešsaistē

3. Maija Andželu Mamma un es un mamma

Nākamā grāmata bezmaksas tiešsaistes grāmatu sarakstā, kas jālasa grūtniecības laikā, ir Maija Andželu Mamma un es un mamma.

Šī ir viena no Maijas Andželu autobiogrāfijām, kurā tiek pētītas Maijas personīgās attiecības ar māti Vivianu Baksteri, kad viņa pārdzīvo bērnības agrīnos posmus viņas prombūtnes laikā.

Kad Vivianas laulība izjuka, viņa nosūtīja trīsgadīgo Maiju un viņas vecāko brāli dzīvot pie vecmāmiņas uz Arkanzasu. Šajā grāmatā Andželu pārdzīvo izlīguma periodu ar savu māti pēc vairāku gadu atšķirtības un sāpēm.

Sāciet lasīt tiešsaistē

4. Kellija Hārmsa Septiņu dienu slēdzis

Nākamā grāmata grūtniecības laikā lasāmo bezmaksas tiešsaistes grāmatu sarakstā ir The Seven Day Switch, Kellijas Hārmsas romāns, kas rada smieklus.

Septiņu dienu maiņa ir par divām ļoti atšķirīgām māmiņām un kaimiņiem, kas maina vietas. Ir Seleste Meisone, uzturēšanās mājās un Pinterest eksperte, trīs bērnu mamma. Un Vendija Čārlza, divu bērnu mamma, kura savas dienas pavada, kāpjot pa korporatīvajām kāpnēm.

Viņi abi pastāvīgi spriež viens otra dzīvesveidu un izvēli, līdz kādu dienu viņi apmainās ar ķermeni un ir spiesti nedēļu nodzīvot viens otra dzīvi.

Sāciet lasīt tiešsaistē

5. Stefānijas Lendas istabene

Nākamā grāmata bezmaksas tiešsaistes grāmatu sarakstā, kas jālasa grūtniecības laikā, ir Maid, Stefānijas Lendas debijas memuāri.

Kad vasaras metiens izvērtās par negaidītu grūtniecību, Stefānijas Lendas sapņi par iestāties koledžā un kļūt par rakstnieci tika šausmīgi pārtraukti. Šajā grāmatā Stefānija stāsta par savām grūtībām, lai apgādātu savu meitu kā vientuļo māti Klusā okeāna ziemeļrietumos, kā viņa ķērās pie mājkalpotājas, nikni strādājot dienu un nakti, lai sniegtu meitai vislabāko iespējamo dzīvi, tādu, kādu viņa viņai gribēja. diemžēl nevarēja atļauties.

Sāciet lasīt tiešsaistē

6. Nobody's Baby But Mine, Sūzana Elizabete Filipsa

Nākamā grāmata grūtniecības laikā lasāmo bezmaksas tiešsaistes grāmatu sarakstā ir Sūzanas Elizabetes Filipsas romāns Nobody's Baby But Mine.

Daktere Džeina Darlingtona ir ģeniāla fizikas profesore, kura ļoti vēlas bērniņu, taču baidās, ka viņas bērns izaugs kā ķēms sava intelekta dēļ, tāpat kā viņa. Lai to atrisinātu, viņa vēlas atrast kādu ar mazāk saprātīgu prātu, lai kļūtu par tēvu viņas mazulim, taču viņa samierinās ar kādu, kurš ir daudz gudrāks, nekā viņa lēsa.

Sāciet lasīt tiešsaistē

7. Sexy Time autors Skots Džonsons

Vēl viena grāmata grūtniecības laikā lasāmo bezmaksas tiešsaistes grāmatu sarakstā ir Scott Johnson Sexy Time.

Šajā grāmatā aplūkoti pusaudžu seksa jautājumi. Tas atklāj neuzmanību un izglītības trūkumu par pusaudžu grūtniecību un slimībām mūsu sabiedrībā. Tās galvenais mērķis ir par katru cenu uzsvērt aizsardzību, lai novērstu nevēlamu grūtniecību un slimības mūža garumā.

Sāciet lasīt tiešsaistē

8. Hipnodzemdības: Ešlijas Skotas ievada ceļvedis

Vēl viena grāmata grūtniecības laikā lasāmo bezmaksas tiešsaistes grāmatu sarakstā ir Ešlijas Skotas ceļvedis Hypnobirthing: An Introductory Guide.

Ar visām mūsdienu ērtībām, kas mums ir pieejamas, daudzas sievietes nevēlas iet cauri dabiskajam dzemdību procesam, jo ​​tam ir alternatīvas. Hipnodzemdības: ievada ceļvedis ir atgādinājums, ka dabiskās dzemdības var būt ļoti izdevīgas un ka tai nav jābūt saspringtai, sirdi plosošai pieredzei.

Sāciet lasīt tiešsaistē

9. Bērnu kodi: Kevins Milss ir desmit labākie padomi, kā palīdzēt mazulim aizmigt

Nākamā grāmata to bezmaksas tiešsaistes grāmatu sarakstā, kuras jālasa grūtniecības laikā, ir Kevina Milsa “Bērnu kodi: desmit labākie padomi, kā palīdzēt mazulim gulēt”.

Šī grāmata ir rakstīta jums, ja esat noguris un bezmiega vecāks, kurš meklē risinājumus, kā palīdzēt jūsu mazulim gulēt visu nakti. Tajā ir 10 ātri un piemērojami viegli saprotami ieteikumi, kas palīdzēs atbloķēt bērna unikālo miega preferenču taustiņus.

Sāciet lasīt tiešsaistē

10. Atvērtais logs: stāsts par pēcdzemdību trauksmi un depresiju, autors June L. Young

Nākamā grāmata grūtniecības laikā lasāmo bezmaksas tiešsaistes grāmatu sarakstā ir Atvērtais logs: stāsts par pēcdzemdību trauksmi un depresiju, kuras autors ir June L. Young.

Jūnijā jaunai juristei, kas kļuva par mājas māmiņu, jācīnās ar pēkšņiem un paralizējošiem nepielūdzamas slimības simptomiem, kas skar katru desmito jauno māmiņu. Viņa saskaras ar kādreiz slepenu, bet postošu stāvokli. Traucējumi, kas uzbrūk un draud saraut spēcīgāko cilvēka saikni uz zemes: saikni starp māti un bērnu.

No grūtniecības līdz ellei, kas ir pēcdzemdību depresija un trauksme, Jūnija atklāj intīmas detaļas no sava žurnāla, medicīniskajiem ierakstiem un ģimenes vēstures. Mežonīgās depresijas un satriecošās panikas lēkmes laikā viņa gūst spēku un mierinājumu ģimenē, stāstu mākslā un ticības noslēpumā.

Sāciet lasīt tiešsaistē

11. St George's University Hospitals NHS Foundation Trust Grūtniecības grāmata

Nākamā grāmata grūtniecības laikā lasāmo bezmaksas tiešsaistes grāmatu sarakstā ir Grūtniecības grāmata. Šo ceļvedi ir sagatavojis Sentdžordža universitātes slimnīcu NHS Foundation Trust.

Tas ir pilnīgs ceļvedis

Veselīga grūtniecība
Dzemdības un dzemdības
Pirmās nedēļas ar jauno mazuli

Sāciet lasīt tiešsaistē

12. Viss, kas jums jāzina par Dūlasu: Jiska Obadijas praktiska rokasgrāmata

Nākamā grāmata grūtniecības laikā lasāmo bezmaksas tiešsaistes grāmatu sarakstā ir Viss, kas jums jāzina par Doulas: Yiska Obadijas praktiska rokasgrāmata.

Šī rokasgrāmata ir uzrakstīta, lai mācītu jums visu, kas jums jāzina par dūlām: kas tās ir, ar ko tās nodarbojas, kādas priekšrocības ir dzemdībām un kā apmācīts darba biedrs var jums palīdzēt nodrošināt īsākas, vieglākas un veselīgākas dzemdības.

Sāciet lasīt tiešsaistē

13. Veselīgs sākums mazulim un man — Ontārio viegli lasāms ceļvedis par grūtniecību un dzemdībām

Nākamā grāmata grūtniecības laikā lasāmo bezmaksas tiešsaistes grāmatu sarakstā ir Veselīgs sākums mazulim un man, Ontario viegli lasāms ceļvedis par grūtniecību un dzemdībām.

Šī rokasgrāmata ir izstrādāta, lai palīdzētu jums uzzināt, kā rūpēties par sevi un savu augošo mazuli. Rokasgrāmatas beigās ir saraksts ar tīmekļa vietnēm un uzticamiem resursiem, kas jums palīdzēs, ja esat grūtniece ar vairāk nekā vienu bērnu, jums ir veselības problēmas vai ir citas īpašas situācijas, un tas viss var prasīt papildu padomus, kas nav sniegti ceļvedis.

Sāciet lasīt tiešsaistē

14. Emijas Kīferes un Mollijas Dikensa pilnā rokasgrāmata par pirmsdzemdību testēšanu

Nākamā grāmata grūtniecības laikā lasāmo bezmaksas tiešsaistes grāmatu sarakstā ir Ph.D. Eimijas Kīferes un Ph.D. Mollijas Dikensas pilnīgs ceļvedis pirmsdzemdību testēšanai.

Šajā rokasgrāmatā jūs uzzināsit par pirmsdzemdību ģenētisko testu sēriju, kas tiek veikta grūtniecēm, un to, kā jūs varat noteikt, kurš no šiem testiem jums ir piemērots.

Sāciet lasīt tiešsaistē

15. Topošā māte, rokasgrāmata sievietēm grūtniecības laikā, J. Morris Slemons

Vēl viena grāmata grūtniecības laikā lasāmo bezmaksas tiešsaistes grāmatu sarakstā ir Dž. Morisa Slemonsa Topošā māte.

Šī grāmata ir rakstīta sievietēm, kurām nav īpašu zināšanu medicīnā. tā mērķis ir atbildēt uz jautājumiem, kas viņiem rodas grūtniecības laikā. Detalizēti ir sniegti norādījumi viņu veselības aizsardzībai, un uzsvars likts uz tādiem pasākumiem, kas var palīdzēt novērst nopietnas komplikācijas. Šādu stāvokļu ārstēšana nav apspriesta, jo to saprātīgi var veikt tikai ārsts, kuram ir iespēja novērot un pētīt konkrēto pacientu.

Sāciet lasīt tiešsaistē

Ir tik daudz bezmaksas tiešsaistes grāmatu, ko lasīt grūtniecības laikā. Šajā rakstā ir uzskaitīti tikai daži. Tomēr jūs vienmēr varat meklēt daudz vairāk citu.

FAQ

Vai grāmatu lasīšana grūtniecības laikā palīdz attīstīt bērna intelektu?

Jā, lasīšana bērnam dzemdē, cita starpā, var palīdzēt uzlabot bērna IQ, attīstīt agrīnu valodas apguvi un vārdu atpazīšanu.

Kad es varu sākt lasīt savam bērnam dzemdē?

Jūs varat sākt lasīt savam bērnam dzemdē aptuveni 18. nedēļā, šajā laikā mazulis sāks dzirdēt savas pirmās skaņas. Laika gaitā viņu dzirde attīstīsies, lai spētu atpazīt balsis un vārdus.

Ieteikumi