ศาสตร์แห่งการออกกำลังกายเป็นหลักสูตรออนไลน์ที่เปิดสอนโดยมหาวิทยาลัยโคโลราโด โบลเดอร์ เพื่อช่วยให้ผู้เรียนเข้าใจถึงผลกระทบของการออกกำลังกายประเภทต่างๆ ที่พวกเขาทำต่อระบบร่างกายทั่วไปได้ดีขึ้น
การออกกำลังกายร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ และที่สำคัญกว่านั้นคือต้องเข้าใจผลของการออกกำลังกายที่มีต่อร่างกาย เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองในกระบวนการออกกำลังกาย
หลักสูตรนี้ดำเนินการด้วยตนเองและคุณสามารถปรับกำหนดเวลาให้เหมาะกับคุณได้ เป็นแบบออนไลน์อย่างสมบูรณ์และคุณสามารถตัดสินใจรับใบรับรองที่แชร์ได้เมื่อสิ้นสุดหลักสูตร
ผ่านหลักสูตรออนไลน์นี้ คุณจะมีความเข้าใจทางสรีรวิทยาที่ดีขึ้นว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อการออกกำลังกายอย่างไร และจะสามารถระบุพฤติกรรม ทางเลือก และสภาพแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาพและการฝึกของคุณได้