Tento příspěvek na blogu poskytuje podrobnosti o online kurzech zvládání hněvu, které si můžete vzít z pohodlí domova nebo z jiného místa, které vám připadá pohodlné.
Zlobit se nebo rozčílit se je součástí lidské přirozenosti, ale určitě to má později vážné následky, zvláště pokud nevíte, jak ovládat nebo zvládat svůj hněv. Hněv lze efektivně řídit nebo ovládat a profesionální psychologové vás mohou naučit, jak to udělat.
Tyto kurzy online řízení hněvu nejsou určeny pouze pro jednotlivce se zjevnými vážnými problémy s hněvem. Jako projektový manažer nebo jakýkoli jiný druh manažera v organizaci, která vám umožňuje spravovat a mít na starosti jiné lidi, určitě musíte pracovat na své osobnosti a tyto online kurzy vám pomohou.
Díky skvělé osobnosti, která zahrnuje kontrolu vašeho hněvu, budete úžasným vůdcem a budete schopni porozumět lidem pod vámi.
Zde jsem sestavil seznam a podrobnosti o nejlepších třídách pro správu online hněvu, ale než se do toho pustím, podívejte se na níže uvedené FAQ.
[lwptoc]
Co je Anger Management?
Řízení hněvu je psychoterapeutický program pro prevenci a kontrolu hněvu. Tento proces zahrnuje naučení se rozpoznávat známky toho, že se zlobíte, a přijímání opatření k uklidnění a produktivnímu řešení situace.
Je zvládání hněvu drahé?
Cena léčby hněvu mezi 20 USD za relaci a 100 USD za hodinu. Ačkoli existuje několik těchto kurzů, které jsou zdarma a online, jsou také uvedeny v tomto příspěvku na blogu.
Je hněv duševní choroba?
Samotný hněv není považován za poruchu, ale hněv je známým příznakem několika stavů duševního zdraví. Hněv vyvolává spousta věcí, jako je stres, rodinné problémy a finanční problémy. U některých je hněv způsoben základní poruchou, jako je alkoholismus nebo deprese.
Jsou problémy s hněvem genetické?
Podle nedávného výzkumu provedeného vědci z University of Pittsburgh bylo zjištěno, že určité chování, jako je hněv, nepřátelství a agresivita, může být genetické a má kořeny ve variacích genu pro serotoninový receptor.
Jaké jsou příznaky problémů s hněvem?
Mezi viditelné známky hněvu patří:
- Závrať
- Chvění nebo třes
- Bolení břicha
- Sevření čelistí
- Skřípání zubů
- Zvýšená a rychlá srdeční frekvence
- Pocení na dlaních nebo jiných částech těla
- Bolest hlavy
- Pocit horkosti na krku a / nebo obličeji
Jsou hodiny hněvu efektivní?
Ano, třídy zvládání hněvu jsou účinné. Třídy vám pomohou zdravě komunikovat o vašich potřebách a pomohou vám udržet si lepší zdraví, protože třídy vám pomohou snížit pravděpodobnost, že se obrátíte na drogy nebo alkohol jako způsob zvládání stresu, frustrace a hněvu.
Jaké jsou tři typy hněvu?
Tři typy hněvu jsou:
- Pasivní agrese
- Otevřená agrese
- Asertivní hněv
Dají se problémy s hněvem vyléčit?
Hněv nelze vyléčit, ale můžete řídit intenzitu a účinek, který na vás má, a proto jsou tyto online kurzy zvládání hněvu určeny.
Při zachování veškeré jasnosti bychom měli postoupit do hlavního předmětu…
Třídy online hněvu
Níže je uvedeno a vysvětleno 7 online tříd správy:
# 1 Online terapie
Online terapie je jednou z online lekcí zvládání hněvu se specializovaným týmem online týmu konzultantských terapeutů, kognitivně-behaviorálních terapeutů, praktiků a podpůrného personálu, kteří společně pomáhají lidem, kteří potřebují emoční podporu, včetně problémů s hněvem. Terapeuti zde jsou licencovaní odborníci s mnoha hodinami praktických zkušeností.
Jakmile se zaregistrujete na webu, bude vám přidělen osobní terapeut, který bude po vaší cestě po vašem boku a povede vás k šťastnějšímu průběhu sekce, zasílání zpráv a živých relací. Získáte také sadu nástrojů, která poskytuje nástroje, jako jsou pracovní listy, deník a plán aktivit, které vám pomohou zůstat na správné cestě a efektivně zvládat problémy s hněvem.
Existují tři plány, které stojí různé ceny a poskytují různé zkušenosti, tyto plány jsou:
- Základní: Základní plán stojí 31.96 $ za týden a od pondělí do pátku máte přístup k 25 pracovním listům a denním odpovědím terapeuta, včetně terapie s vlastním vedením skládající se z 8 modulů. Dále získáte jógu, meditaci, plán aktivit, deníky, testy a videa.
- Standardní: Standardní tarif stojí 47.96 $ za týden a získáte vše o základním tarifu a dalším živém chatu s terapeutem každý týden a zasílání zpráv terapeutů kdykoli.
- Premium: Prémiový plán stojí 63.96 $ za týden, je dodáván se vším z předchozích plánů plus expresní odpovědi od vašeho terapeuta.
# 2 Udemy
Udemy je online vzdělávací platforma, kde se můžete naučit různé praktické dovednosti, znalosti a nejnovější techniky téměř všech předmětů. Ukázalo se, že platforma se tím nezastavila, rozšiřuje se na poskytování 50 kurzů zvládání hněvu nabízených certifikovanými terapeuty a pohybuje se mezi 20 $ až 100 $ za nákup videí.
V Udemy existuje spousta těchto online kurzů zvládání hněvu, projděte si je a vyberte ten, který je pro vás ten pravý.
# 3 Otevřená cesta
Na Open Path, online terapeutickém webu, máte přístup k osmi různým kurzům zvládání hněvu, jejichž délka se pohybuje mezi 4 a 52 hodinami. Jsou to online kurzy zvládání hněvu, které vám pomohou získat kontrolu nad svými emocemi a naučit se, jak zacházet se svým hněvem pozitivně. Třídy zde splňují schválení soudem ve Spojených státech, Kanadě, na Novém Zélandu a v Austrálii. Pokud je to schváleno soudem, informujte se ve své zemi.
Každou třídu lze dokončit za hodinu, ale můžete také jít svým vlastním tempem a nabídnout certifikát o dokončení, jakmile kurzy úspěšně dokončíte. Při registraci zaplatíte jednorázový registrační poplatek 5 $ navíc k poplatkům za kurz, které se obvykle pohybují od 17 do 115 $ v závislosti na kurzu, který jste absolvovali.
Kurzy správy online hněvu na Open Path nabízejí 30denní záruku vrácení peněz.
# 4 Lepší pomoc
Betterhelp je terapeutický web, který nabízí online kurzy zvládání hněvu mezi řadou dalších kurzů pro pomoc jednotlivcům. Pokud jde o individuální terapii, je tento web oblíbený u lidí a může být i váš, pokud to vyzkoušíte. Ačkoli nesplňuje požadavky na soudem nařízenou třídu řízení hněvu, ale pomůže vám zvládnout problémy s hněvem na osobní úrovni.
Betterhelp má více než 20,000 1,000 licencovaných profesionálů, z nichž každý má více než tři roky a XNUMX XNUMX hodin odborných praktických zkušeností. Jakmile se zaregistrujete na webu, odpovíte na několik otázek, jako je průzkum o vás, které vám pomohou stránku spojit s terapeutem vhodným pro řešení vašeho problému. Terapie je nabízena prostřednictvím zpráv, živých chatů, audio relací a video relací pomocí počítače nebo smartphonu.
V závislosti na vašem předplatném se poplatky pohybují mezi 60 až 90 USD za týden.
# 5 Institut školení pro zvládání hněvu
Z názvu už víte, že tento institut nabízí špičkové kurzy online řízení hněvu. Podívejme se, co nabízejí ...
Anger Management Training Training Institute nabízí online kurzy, školení terapeutů, rušný sešit a nástroj pro sebehodnocení hněvu. Toto jsou možnosti v tréninku zvládání hněvu, přicházejí s různými plány předplatného a poplatky. Na konci každé lekce budete mít krátký kvíz, než přejdete do další třídy.
Potřebujete úspěšně absolvovat kvíz se skóre alespoň 80% a můžete si ho vzít tolikrát, kolikrát chcete. Po absolvování celého kurzu zvládání hněvu poté absolvujete zkoušku, která vám vynese certifikát k tisku. Osvědčení od ústavu by měla většina soudů akceptovat, a pokud tomu tak není, můžete ústavu ukázat písemný důkaz o zamítnutí vašeho certifikátu a získat plnou náhradu.
Cena kurzů se pohybuje mezi 65 a 100 USD.
# 6 Logan Group Int.
Nevypadá jako místo, kde můžete vyřešit své problémy s hněvem, že?
Logan Group Int. je ve skutečnosti jedním z nejlepších v nabídce online kurzů zvládání hněvu a nejen to, ale také se rozšířil do dalších řad tříd, jako jsou třídy drog a alkoholu, do tříd krádeží v obchodě a krádeží. Existuje devět různých hodinových kurzů zvládání hněvu, které se pohybují od 4 do 52 hodin a stojí 24.95 až 159.95 $ v závislosti na délce.
Pokud chcete pravidelnější program, můžete se přihlásit na týdenní kurzy, které jsou k dispozici v délkách 12, 24, 26, 36 nebo 52 týdnů s týdenními cenami od 59.95 do 159.95 $. Třídy mají také vlastní tempo a po dokončení programu dostanete dopis o dokončení. Dopis je široce přijímán soudy, školami a zaměstnavateli po celé Kanadě a Spojených státech.
Mohlo by vás také zajímat, že Lion Group Int. nabízí záruku shody s nízkou cenou a za třídu nemusíte platit, dokud ji nedokončíte.
# 7 Anger Masters
Anger Masters nabízí řadu online kurzů zvládání hněvu jednotlivcům, kteří jsou odhodláni pracovat na svém osobním růstu a zbavit se problémů s hněvem. Stránka poskytuje jednotlivcům kompletní online kurzy zvládání hněvu navržené instruktorem certifikovaným NAMA, aby splňovaly národní standardy, a jsou za rozumné ceny.
Všechny kurzy jsou online, samostudium, samostudium, vyvinuté profesionály, akceptované ve všech státech, nabízí bezplatný zápis a bezplatné osvědčení o absolvování. Můžete se rozhodnout pro některý z hodinových kurzů, které se pohybují od 4 hodin do 52 hodin a začínají za cenu od 24.99 do 149.99 $, nebo pokud máte zájem o týdenní kurzy, začínají od 4 týdnů do 52 týdnů a jsou stejné ceny jako hodinové hodiny.
# 8 Kurzivita
Coursesity je online vzdělávací platforma, která nabízí paletu kurzů zahrnujících různé disciplíny a nabízí online kurzy řízení hněvu, ke kterým se můžete zdarma připojit. V Coursesity existuje více než 25 bezplatných online kurzů řízení hněvu, jsou tempem samého sebe a zatímco některé nabízejí osvědčení o absolvování, některé ne.
Seznam kurzů je nekonečný a je jen na vás, zda si je prohlédnete a vyberete ten, který vám nejlépe vyhovuje.
# 9 Moje soudní třída
My Court Class nabízí online kurzy zvládání hněvu vytvořené profesionálními poradci a navržené tak, aby splňovaly požadavky soudu. Třídy jsou nabízeny každou hodinu, počínaje 4 hodinami za 55 až 52 hodin za 395 dolarů, celkem tedy celkem 10 třídami. Po absolvování vašich kurzů je e-mailem zaslán oficiální certifikát o dokončení.
Stránka nabízí 60denní záruku vrácení peněz pro případ, že by váš certifikát byl soudem odmítnut.
Jedná se o online kurzy řízení hněvu, do kterých se můžete zaregistrovat, jsou nabízeny online a učení probíhá samo.
Jak najít třídy hněvu zdarma v mém okolí
Třídy správy hněvu, které potřebujete, jsou již uvedeny a vysvětleny v tomto příspěvku na blogu spolu s odkazem na registraci a zahájení učení. Můžete se také podívat na MOOC na Coursera, které najdete přes Google, a zaregistrovat se na bezplatné kurzy řízení hněvu podle vašeho výběru.
Také proto, že všechny kurzy jsou online, díky čemuž jsou automaticky ve vaší blízkosti.
Tříhodinové bezplatné kurzy řízení hněvu online
Po pravdě řečeno, neexistují žádné bezplatné kurzy pro správu online hněvu, které by mohly být cenově dostupné nebo levnější než jiné, ale přesto jsou zdarma. Třídy diskutované výše nabízejí levné kurzy pro správu online hněvu, možná se na ně budete chtít odvolat.
Levné online kurzy hněvu
Najít levné kurzy online hněvu může být náročné, ale některé najdete na následujících webech:
- Udemy
- Mistři hněvu
- Zdvořilost
Třídy online řízení hněvu schváleny soudem
Třídy online řízení hněvu schválené soudy jsou:
- Moje soudní třída
- Mistři hněvu
- Logan Group Int.
- Institut školení pro zvládání hněvu
- Otevřete cestu
- Online terapie
Bezplatný online kurz Anger Management
Spojené království nemá žádné online kurzy ke zvládání hněvu zdarma, levné najdete pouze na následujícím webu:
Kurzy online managementu zde stojí 10 až 20 GBP.