यह लेख उन लोगों के लिए लिखा गया है जो गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की तलाश में हैं। यह वास्तव में आवश्यक है कि गर्भवती महिलाएं यह जानने में समय बिताएं कि गर्भावस्था में उनके लिए क्या है। एक तरीका यह है कि वे उन किताबों को पढ़ सकते हैं जो उनकी यात्रा को सहज बनाने के लिए लिखी गई हैं।
गर्भावस्था वास्तव में प्रत्याशा से भरी एक रोमांचक यात्रा है। लेकिन बीच में कहीं न कहीं डर, चिंता और अनिश्चितता है। यदि आपको सलाह की आवश्यकता है, प्रश्न हैं, गर्भावस्था के साथ अन्य लोगों के अनुभवों के बारे में सुनना चाहते हैं, या बस प्रतीक्षा करते समय अपना और अपने बच्चे का मनोरंजन करना चाहते हैं, तो बहुत सारे हैं हर विधा में अच्छी किताबें और आपके लिए स्टाइल। यह गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन पुस्तकें लेख आपके लिए एक महान संसाधन होगा।
जब मेरी बहन अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही थी, मैंने गर्भावस्था की कुछ किताबें देखीं और प्रसवपूर्व कक्षाएं ऑनलाइन मुझे लगा कि शायद यह उसके लिए अच्छा होगा। मैं कुछ ऐसा चाहता था जो उसे उन दिनों में व्यस्त रखे जब सभी लोग चले जाएंगे और उसे घर पर अकेले रहना होगा। करने के लिए बहुत कुछ नहीं था, इसलिए मैंने सोचा कि ये अत्यधिक आवश्यक समय पर आ सकते हैं।
जब मैंने उसे एक शीर्षक चुनने के लिए कहा, तो उसने विनम्रता से मना कर दिया और वैसे भी मुझे धन्यवाद दिया। मुझे लगता है कि पढ़ना कभी-कभी कठिन हो सकता है और यह आदत नहीं है कि कोई रात भर खेती कर सकता है। संभावना है, अधिकांश जानकारी या मनोरंजन जो आप चाहते हैं वह इंटरनेट पर विभिन्न स्वरूपों में उपलब्ध है: लेख, वीडियो, पॉडकास्ट, और इसी तरह।
मेरी बहन के मामले में, वीडियो उसके रिसॉर्ट थे। थोड़ी सी भी असुविधा होने पर, वह सबसे अधिक देखे जाने वाले वीडियो देखने के लिए YouTube पर पहले से ही दौड़ रही है।
दूसरी ओर, पुस्तकों की गहराई और समावेशिता के मामले में किसी अन्य के साथ तुलना नहीं की जा सकती है। इसलिए जो लोग किताबें पढ़ते हैं वे उन विषयों के बारे में अधिक जानकारी रखते हैं जिनके बारे में वे दूसरों की तुलना में पढ़ते हैं।
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गर्भवती महिलाओं को किताबों की आवश्यकता क्यों है?
जैसे-जैसे गर्भावस्था के दौरान आपका शरीर बदलना शुरू होता है, और जैसे-जैसे आप थोड़ा परेशान करने वाले संकेतों का अनुभव करना शुरू करती हैं, आपको प्रोत्साहित करने के लिए हर तरह की सलाह और सिफारिश की आवश्यकता होगी।
आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों से लेकर आप पर उनके मानसिक प्रभावों तक, पुस्तकों में लगभग सभी उत्तर होते हैं, जिन्हें आप शायद तब तक नोटिस नहीं करेंगे जब तक कि आवश्यकता पूरी न हो जाए। किताबें पढ़ना आपको एक ऐसी दुनिया के लिए खोल देगा जिसका आप अस्तित्व में नहीं जानते थे, साथ ही, यह है वास्तविकता से बचने का एक अच्छा तरीका आपको शायद आदत हो गई है।
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए 15 नि:शुल्क ऑनलाइन पुस्तकें
नीचे गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन पुस्तकों की एक सूची है जो आपको बच्चे के जन्म और आपके भविष्य के आनंद के बंडल के लिए तैयार करने में मदद करेगी!
- Andy Charalambous . द्वारा अपनी गर्भावस्था के लिए फिट रहें
- एमी मोलॉय द्वारा द परफेक्ट मदर
- माया एंजेलो द्वारा माँ और मैं और माँ
- केली हार्म्स द्वारा सात दिन का स्विच
- स्टेफ़नी लैंड द्वारा नौकरानी
- सुसान एलिजाबेथ फिलिप्स द्वारा कोई भी बच्चा नहीं बल्कि मेरा है
- स्कॉट जॉनसन द्वारा सेक्सी समय
- हिप्नोबर्थिंग: एशले स्कॉट द्वारा एक परिचयात्मक गाइड
- बेबी कोड: आपके बच्चे की नींद में मदद करने के लिए शीर्ष दस युक्तियाँ
- खुली खिड़की: जून एल यंग द्वारा प्रसवोत्तर चिंता और अवसाद की एक कहानी
- सेंट जॉर्ज यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल्स एनएचएस फाउंडेशन ट्रस्ट द्वारा द प्रेग्नेंसी बुक
- डोलास के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है: एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका
- एक स्वस्थ शुरुआत बेबी और मी के लिए गर्भावस्था और जन्म के बारे में ओंटारियो की आसानी से पढ़ी जाने वाली मार्गदर्शिका
- एमी कीफर, पीएच.डी., और मौली डिकेंस पीएच.डी द्वारा प्रसवपूर्व परीक्षण के लिए पूर्ण गाइड।
- द प्रॉस्पेक्टिव मदर, जे। मॉरिस स्लेमन्स द्वारा गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए एक पुस्तिका
1. एंडी चारलाम्बोस द्वारा गर्भावस्था के लिए फिट हो जाओ: अपने जन्म के बाद शरीर की अतिरिक्त चर्बी को नियंत्रित करें, फिट और दृढ़ रहें, मांसपेशियों को मजबूत करें, आसान श्रम, त्वरित वसूली, चोटों को रोकें
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की सूची में पहली किताब है गेट फिट फॉर प्रेग्नेंसी, एंडी चारलाम्बस की एक गर्भावस्था फिटनेस किताब।
क्या आप जन्म के बाद एक अच्छा फिगर बनाना और बनाए रखना चाहेंगे? यह आपके लिए है!
विभिन्न विशेषज्ञों द्वारा योगदान दिया गया, इस पुस्तक को गर्भावस्था के दौरान और बाद में महिलाओं को फिट और स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए एक साथ रखा गया है। इसमें पोषण संबंधी सलाह शामिल है जो आपको और बच्चे को स्वस्थ रखेगी और साथ ही साथ जितना हो सके वसा को दूर रखेगी।
आपको क्या मिलेगा…
- आप समझेंगे और सीखेंगे कि शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कैसे नियंत्रित किया जाए, जो जन्म के बाद फिट रहने के लिए महत्वपूर्ण है।
- आप बुनियादी विश्राम श्वास, महत्वपूर्ण योग चाल और ध्यान सीखेंगे।
- आप सीखेंगे कि आपको फिट रखने के लिए सही दिनचर्या के साथ व्यायाम कैसे करें और उम्मीद है कि श्रम को कम करें और वसूली में तेजी लाएं।
2. एमी मोलॉय द्वारा द परफेक्ट मदर
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की सूची में अगली किताब द परफेक्ट मदर है, जो एमी मोलॉय का एक थ्रिलर उपन्यास है।
"द मे मदर्स" जिसे वे खुद कहते हैं। मे मदर्स पहली बार माँ बनने वाली माताओं का एक समूह है, जिन्होंने उसी महीने - मई में अपने बच्चों को जन्म दिया। वे हर हफ्ते लगभग दो बार नए मातृत्व के अलगाव से शरण लेने के लिए इकट्ठा होते हैं; सही माँ बनने की कोशिश के साथ आने वाली चिंता और दबाव का सामना करना, जब तक कि लड़कियों के नाइट आउट के दौरान उनका एक बच्चा लापता नहीं हो जाता।
3. माया एंजेलो द्वारा माँ और मैं और माँ
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की सूची में अगली किताब माया एंजेलो की मॉम एंड मी एंड मॉम है।
यह माया एंजेलो की आत्मकथा में से एक है, यह माया के अपनी मां विवियन बैक्सटर के साथ व्यक्तिगत संबंधों की पड़ताल करती है, क्योंकि वह अपनी अनुपस्थिति में बचपन के शुरुआती दौर से गुजरती है।
जब विवियन की शादी टूट गई, तो उसने तीन साल की माया और उसके बड़े भाई को अपनी दादी के साथ अर्कांसस में रहने के लिए भेज दिया। इस पुस्तक में, एंजेलो कई वर्षों के अलगाव और दर्द के बाद अपनी मां के साथ सुलह के दौर से गुजरती है।
4. केली हार्म्स द्वारा सात दिन का स्विच
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की सूची में अगली किताब द सेवन डे स्विच है, जो केली हार्म्स का एक हंसी-मजाक वाला उपन्यास है।
सेवन डे स्विच दो अलग-अलग माताओं और पड़ोसियों के स्थान बदलने के बारे में है। सेलेस्टे मेसन, स्टे-एट-होम और Pinterest विशेषज्ञ, तीन की माँ हैं। और वेंडी चार्ल्स, दो बच्चों की माँ, जो कॉर्पोरेट सीढ़ी पर चढ़ने में अपना दिन बिताती हैं।
वे दोनों एक-दूसरे की जीवन शैली और पसंद को लगातार आंकते हैं जब तक कि एक दिन वे शरीर की अदला-बदली नहीं कर लेते और एक सप्ताह के लिए एक-दूसरे का जीवन जीने के लिए मजबूर हो जाते हैं।
5. स्टेफ़नी लैंड द्वारा नौकरानी
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की सूची में अगली किताब मेड, स्टेफ़नी लैंड का पहला संस्मरण है।
जब गर्मियों की गर्मी एक अप्रत्याशित गर्भावस्था में बदल गई, तो स्टेफ़नी लैंड के कॉलेज जाने और लेखक बनने के सपने बुरी तरह से बाधित हो गए। इस पुस्तक में, स्टेफ़नी ने प्रशांत नॉर्थवेस्ट में अपनी बेटी को एक एकल माँ के रूप में प्रदान करने के अपने संघर्षों का वर्णन किया है, कैसे उसने हाउसकीपिंग की नौकरी की, अपनी बेटी को सबसे अच्छा जीवन देने के लिए दिन-रात काम किया, जिस तरह से वह उसके लिए चाहती थी, लेकिन दुख की बात है बर्दाश्त नहीं कर सका।
6. सुसान एलिजाबेथ फिलिप्स द्वारा नोबडीज बेबी बट माइन
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की सूची में अगली किताब नोबडीज बेबी बट माइन है, जो सुसान एलिजाबेथ फिलिप्स का एक उपन्यास है।
डॉ. जेन डार्लिंगटन एक प्रतिभाशाली भौतिकी के प्रोफेसर हैं, जो एक बच्चा चाहते हैं, लेकिन उन्हें डर है कि उनका बच्चा उनकी बुद्धिमत्ता के कारण एक सनकी की तरह बड़ा होगा, जैसा उसने किया था। इसका समाधान करने के लिए, वह अपने बच्चे के पिता के लिए कम बुद्धि वाले व्यक्ति को ढूंढना चाहती है, लेकिन वह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए समझौता कर लेती है जो उसके अनुमान से कहीं अधिक होशियार है।
7. स्कॉट जॉनसन द्वारा सेक्सी टाइम
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की सूची में एक और किताब है सेक्सी टाइम स्कॉट जॉनसन द्वारा।
यह किताब किशोर सेक्स के मुद्दों से संबंधित है। यह हमारे समाज में किशोर गर्भावस्था और बीमारियों पर लापरवाही और शिक्षा की कमी पर प्रकाश डालता है। इसका प्रमुख उद्देश्य अवांछित गर्भधारण और जीवन भर की बीमारियों को रोकने के लिए हर कीमत पर सुरक्षा पर जोर देना है।
8. हिप्नोबर्थिंग: एशले स्कॉट द्वारा एक परिचयात्मक गाइड
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की सूची में एक और किताब है हिप्नोबर्थिंग: एशले स्कॉट द्वारा एक परिचयात्मक गाइड।
आज हमारे पास सभी आधुनिक सुविधाओं के साथ, बहुत सी महिलाएं जन्म देने की प्राकृतिक प्रक्रिया से गुजरने को तैयार नहीं हैं क्योंकि इसके विकल्प हैं। सम्मोहन: एक परिचयात्मक मार्गदर्शिका एक अनुस्मारक है कि प्राकृतिक प्रसव की प्रक्रिया बेहद फायदेमंद हो सकती है और यह एक तनावपूर्ण, हृदयविदारक अनुभव नहीं होना चाहिए।
9. बेबी कोड: केविन मिल्स द्वारा आपके बच्चे को सोने में मदद करने के लिए शीर्ष दस युक्तियाँ
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की सूची में अगली किताब है बेबी कोड: केविन मिल्स द्वारा आपके बच्चे को सोने में मदद करने के लिए शीर्ष दस युक्तियाँ।
यह पुस्तक आपके लिए लिखी गई है यदि आप एक थके हुए और नींद से वंचित माता-पिता हैं जो आपके बच्चे को रात में सोने में मदद करने के लिए समाधान तलाशते हैं। यह आपके बच्चे की अनूठी नींद वरीयताओं की चाबियों को अनलॉक करने में आपकी सहायता के लिए 10 तेज़ और लागू करने में आसान समझने वाले सुझाव प्रदान करता है।
10. खुली खिड़की: जून एल. यंग द्वारा प्रसवोत्तर चिंता और अवसाद की एक कहानी
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की सूची में अगली किताब है ओपन विंडो: ए स्टोरी ऑफ पोस्टपार्टम एंग्जायटी एंड डिप्रेशन बाय जून एल. यंग।
जून, एक युवा वकील ने घर पर काम करना शुरू कर दिया माँ को एक अक्षम्य बीमारी के अचानक और लकवाग्रस्त लक्षणों से जूझना होगा जो हर दस नई माताओं में से एक को प्रभावित करती है। उसका सामना एक बार गुप्त लेकिन विनाशकारी स्थिति से होता है। एक विकार जो हमला करता है और पृथ्वी पर सबसे मजबूत मानव बंधन को तोड़ने की धमकी देता है: मां और बच्चे के बीच का बंधन।
गर्भावस्था से नरक तक जो प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता है, जून ने अपने जर्नल, मेडिकल रिकॉर्ड और पारिवारिक इतिहास से अंतरंग विवरण का खुलासा किया। भयानक अवसाद और भयावह आतंक हमलों के बीच, वह परिवार में ताकत और सांत्वना, कहानी कहने की कला और विश्वास के रहस्य को पाती है।
11. सेंट जॉर्ज यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल्स एनएचएस फाउंडेशन ट्रस्ट द्वारा द प्रेग्नेंसी बुक
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की सूची में अगली किताब द प्रेग्नेंसी बुक है। यह सेंट जॉर्ज यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल्स एनएचएस फाउंडेशन ट्रस्ट द्वारा तैयार की गई गाइड है।
यह करने के लिए एक पूर्ण गाइड है
एक स्वस्थ गर्भावस्था
श्रम और प्रसव
आपके नए बच्चे के साथ पहले सप्ताह
12. डौलास के बारे में आपको जो कुछ भी जानना है: यिस्का ओबादिया द्वारा एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की सूची में अगली किताब है डौलास के बारे में आपको जो कुछ भी जानना चाहिए वह है: यिस्का ओबादिया द्वारा एक व्यावहारिक गाइड।
यह मार्गदर्शिका आपको वह सब कुछ सिखाने के लिए लिखी गई है जो आपको डौला के बारे में जानने की आवश्यकता है: वे कौन हैं, वे क्या करते हैं, एक होने के लाभ, और एक प्रशिक्षित श्रमिक साथी आपको छोटा, आसान और स्वस्थ जन्म देने में कैसे मदद कर सकता है।
13. बच्चे और मेरे लिए एक स्वस्थ शुरुआत, गर्भावस्था और जन्म के बारे में ओंटारियो की पढ़ने में आसान मार्गदर्शिका
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की सूची में अगली किताब ए हेल्दी स्टार्ट फॉर बेबी एंड मी, एन ओंटारियो की गर्भावस्था और जन्म के बारे में पढ़ने में आसान गाइड है।
यह मार्गदर्शिका आपको अपनी और अपने बढ़ते बच्चे की देखभाल करने के तरीके के बारे में जानने में मदद करने के लिए तैयार की गई है। गाइड के अंत में वेबसाइटों और विश्वसनीय संसाधनों की एक सूची है जो आपकी मदद करने के लिए है यदि आप एक से अधिक बच्चों के साथ गर्भवती हैं, स्वास्थ्य समस्याएं हैं, या अन्य विशेष स्थितियां हैं, जिनमें से सभी को प्रदान की गई जानकारी से परे कुछ अतिरिक्त सलाह की आवश्यकता हो सकती है। पथप्रदर्शक।
14. एमी कीफर और मौली डिकेंस द्वारा प्रसवपूर्व परीक्षण के लिए पूर्ण गाइड
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की सूची में अगली किताब एमी कीफर, पीएच.डी., और मौली डिकेंस पीएच.डी. द्वारा प्रसवपूर्व परीक्षण के लिए पूर्ण गाइड है।
इस गाइड में, आप गर्भवती महिलाओं के प्रसव पूर्व आनुवंशिक परीक्षण की श्रृंखला के बारे में जानेंगे और आप कैसे बता सकते हैं कि इनमें से कौन सा परीक्षण आपके लिए उपयुक्त है।
15. द प्रॉस्पेक्टिव मदर, जे। मॉरिस स्लेमन्स द्वारा गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए एक पुस्तिका
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए मुफ्त ऑनलाइन किताबों की सूची में एक और किताब है द प्रॉस्पेक्टिव मदर बाय जे. मॉरिस स्लेमन्स।
यह किताब उन महिलाओं के लिए लिखी गई है जिन्हें दवा का विशेष ज्ञान नहीं है। इसका उद्देश्य उन सवालों के जवाब देना है जो गर्भावस्था के दौरान उनके सामने आते हैं। उनके स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए दिशा-निर्देश विस्तार से दिए गए हैं, और ऐसे उपायों पर जोर दिया गया है जो गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए काम कर सकते हैं। ऐसी स्थितियों के उपचार पर चर्चा नहीं की गई है, क्योंकि यह केवल एक चिकित्सक द्वारा विवेकपूर्ण तरीके से किया जा सकता है, जिसके पास व्यक्तिगत रोगी को देखने और अध्ययन करने का अवसर होता है।
गर्भावस्था के दौरान पढ़ने के लिए बहुत सारी मुफ्त ऑनलाइन किताबें हैं। इस लेख में केवल कुछ ही सूचीबद्ध हैं। हालाँकि, आप हमेशा बहुत अधिक दूसरों के लिए देख सकते हैं।
अक्सर पूछे गए प्रश्न
क्या गर्भवती होने पर किताबें पढ़ने से बच्चे की बुद्धि विकसित होती है?
हां, गर्भ में अपने बच्चे को पढ़ना, अन्य बातों के अलावा, बच्चे के आईक्यू को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, प्रारंभिक भाषा सीखने और शब्द पहचान विकसित कर सकता है।
मैं अपने गर्भ में पल रहे बच्चे को कब पढ़ना शुरू कर सकती हूं?
आप लगभग 18 सप्ताह में गर्भ में अपने बच्चे को पढ़ना शुरू कर सकती हैं, इस समय आपका शिशु अपनी पहली आवाज़ सुनना शुरू कर देगा। समय के साथ, उनकी सुनवाई आवाज और शब्दों को पहचानने में सक्षम हो जाएगी।
अनुशंसाएँ
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