7 pi bon kou gratis sou entènèt Hypnobirthing

Èske w ap chèche pou klas gratis sou entènèt hypnobirthing ki kouvri tout sa yon klas tradisyonèl ofri? Mwen te fè yon lis konplè nan pi bon klas yo ekipe lide ou, kò, ak lespri ou pou yon eksperyans nesans pozitif.

Si gen yon bagay ou ta dwe bay tèt ou pandan gwosès la, li se bon zouti ak resous pou ede ou reyalize yon nesans kalm ak rilaks.

Kòm ou vwayaj atravè gwosès ou, ou gen anpil chans pral gen santiman melanje sou tout eksperyans la. Soti nan enkyetid, nan laperèz, nan dout, ak lis la kontinye. Santiman sa yo konplètman nòmal. Akouchman se yon gwo zafè e li oke pou w santi w jan w santi w la.

Avèk sa nan tèt ou, mwen te mete ansanm atik sa a, mete aksan sou pi bon klas gratis sou entènèt hypnobirthing ede ou konsantre mwens sou santiman negatif ou yo ak travay nan direksyon pou fè eksperyans yon nesans kalm ak rilaks.

Anvan nou fouye nan deets prensipal yo, an n eksplike ki sa hypnobirthing se ak poukisa ak ki jan li ka transfòme tout eksperyans akouchman ou.

Ki sa ki se hypnobirthing?

Yo devlope zouti, teknik ak egzèsis pou diminye laperèz, doulè, ak enkyetid pandan akouchman an. Manman-a-yo ka jere santiman sa yo lè l sèvi avèk pouvwa a nan hypnosis.

Ou te pwobableman wè nan sinema yo kote yon moun balanse yon pandil nan yon moun, ak ki jan ke yon moun se konplètman inyorans nan tout lòt bagay bò kote yo men pandil la balanse detanzantan nan figi yo.

Sa a se sa nou rele hypnosis.

Hypnosis se yon eta kote yon moun sanble ap dòmi men li ka toujou wè, tande, oswa reponn ak bagay ki bò kote yo. Li dekri yon eta de konsyans ki chanje, kote w ap santi w pwofondman konsantre ak atantif.

Hypnobirthing se yon teknik ke manman yo itilize pou soulaje tèt yo doulè nan akouchman ak panse yo sou li. Li itilize pouvwa atensyon, vizyalizasyon, ak afimasyon pozitif pou kenbe yo konsantre sou bon bagay olye pou yo negatif yo.

Avèk teknik sa yo, ou ka plonje nan yon eta de detant byen fon anvan ak pandan travay, ede ou vin mwens pè li. Yon fwa ou libere tèt ou nan laperèz sa a, enkyetid la ale, ak kò ou pral detann, fè akouchman mwens douloure.

Benefis ki genyen nan klas gratis sou entènèt Hypnobirthing

Si w ap toujou panse sou si wi ou non klas gratis sou entènèt hypnobirthing sa yo ideyal pou ou, mwen te diskite sou kèk benefis nan pran yo.

1. W ap gen aksè dirèk ak pwofesè w la

Nan klas yo ap viv, pèsonn pa pèdi nan foul moun yo. Ou pral patisipe otan ke tout lòt moun. Epi pwofesè ou a pral kapab reponn nenpòt kesyon ou ka genyen epi li pral la pou nenpòt dout oswa enkyetid ou ka rankontre nan vwayaj ou.

2. Aprann ak pratike nan konfò lakay ou

Klas gratis sou entènèt hypnobirthing sa yo pèmèt ou detann lakay ou pandan yon klas ap kontinye. Ou jwenn yo dwe nan repo ak lide ou nan fasilite pandan w ap aprann ak pratike tout teknik yo pral kouvri nan klas la, kit se Yoga, atensyon, detant pwofon, elatriye.

3. Aksè long oswa san limit nan klas la

Ou pral gen aksè a anpil materyèl odyo ak videyo menm apre klas yo fini pou ede ou pratike pandan gwosès la.

4. Aprann nan pwòp vitès ou

Avèk materyèl klas yo a dispozisyon ou, ou ka aprann nenpòt ki lè ak nenpòt kote ou vle. Pa ta gen okenn rezon pou prese oswa dat limit yo satisfè.

5. Toujou gen tout enfòmasyon nan men ou

Li posib epi pi fasil pou w al gade nan materyèl klas ou yo si w ta bliye anyen oswa si w bezwen yon rezime rapid.

6. Fasil-a-swiv enstriksyon

Enstriksyon yo fè senp pou fòmasyon efikas. Ou ka pran klas poukont ou san ou pa bezwen yon enstriktè pou gide ou.

7. Kòmanse avèk oswa san yon patnè.

Li rekòmande pou patnè yo patisipe nan vwayaj gwosès madanm yo. Lè w pran kou gratis sou entènèt hypnobirthing sa yo kite de chwa nan men ou. Ou ka deside pran klas yo ak patnè ou oswa fè yo ratrape pi ta.

Pa gen anyen ki pi bon pou gen yon moun bò kote w ki konnen sa k ap pase epi ki pare pou l antre nan nenpòt moman pou raple w pou w konsantre w sou respirasyon w oswa pou w ba w yon masaj detant.

7 pi bon kou gratis sou entènèt Hypnobirthing

Chak fanm merite opòtinite, zouti, ak resous ki pral ede yo fè eksperyans yon nesans kalm ak rilaks. Pou rezon sa a, mwen gen klas pou yo kòmanse. Klas gratis sou entènèt hypnobirthing sa yo te òganize ak anpil atansyon pou moun ki pa ka jwenn yon bagay pou kenbe pandan ke enkyetid yo ak tout lòt santiman negatif glise ale.

  1. Chanèl maman
  2. Steph McGee
  3. Hypnobirthing Hub
  4. Pi bon istwa nesans
  5. Hypnobirthing Entènasyonal Ostrali
  6. Konkeri matènite
  7. Gwosès Yoga

1. Channel Manman

Channel Mum se yon sit entènèt ki angaje l pou l bay paran yo, moun k ap bay swen yo, ak fanmi yo resous gratis ak sipò pandan tout vwayaj paran yo.

Pou kòmanse eksperyans aprantisaj hypnobirthing ou a, sit sa a te mete ansanm yon seri videyo youtube ke ou ka bige sou yo jwenn pi plis nan teknik sa a.

Vizite sit entènèt

2. Steph McGee

Yon lòt sit entènèt ki gen klas gratis sou entènèt hypnobirthing se Steph McGee Hypnotherapy. Sa yo se klas ap viv sou entènèt anseye pa Stephanie tèt li. klas la pral kouvri yon pakèt konsèy hypnobirthing pou tout manman-a-yo sèlman.

Nan lòt mo, nan klas sa a, ou pral aprann konsèy hypnobirthing, detant, afimasyon, respire pou nesans ak plis ankò. Ou ta dwe gade tou pou klas siplemantè yon fwa ou te enskri, epi rantre nan yon Gwoup Facebook Hypnobirthing gratis pou pi plis.

Klas sa a se sèlman pou moun ki ansent epi li fèt chak premye Mèkredi chak mwa 2022 a 8 pm GMT sou Zoom. Lè w enskri, w ap enskri nan kou sa a epi w ap chwazi konsèy Stephanie sou hypnobirthing chak semèn pou ede w detann.

Enskri isit la

3. Hypnobirthing Hub

Kathryn Clark se yon hypnotherapist klinik ki sètifye e li te devlope kou gratis sou entènèt hypnobirthing sa yo pou manman ak patnè yo ki enterese nan yon nesans kalm ak natirèl.

Èske w te gen yon eksperyans premye men ak pwòp marasa hypnobirth li yo, ak yon background solid nan konsèy ipnoterapi, nesans ak gwosès, ou ka asire w teknik HypnoBirthing ak apwòch li yo trè efikas.

Nan klas sa a, ou pral aprann teknik tankou detant, nesans ak respire vag, pouse pafè, manyen lejè, ak masaj kont-presyon.

Kòmanse klas isit la

4. Pi bon istwa nesans

Better Birth Stories se yon blog ki dirije pa Melanie Bearne, yon Senior Hypnotherapist klinik, yon Akredite Sètifye EFT Practitioner, ak yon pwofesè Hypnobirthing anpil eksperyans.

Melanie gen kèk resous gratis - ki gen ladan yon modèl plan nesans, anrejistreman hypnobirthing, ak anpil videyo nan chanèl YouTube yo, tout sa ou ka telechaje san yo pa koute anplis pou ou. Epitou, ou pa bezwen enskri pou jwenn aksè nan resous sa yo.

Vizite sit entènèt isit la

5. Hypnobirthing Entènasyonal Ostrali

HypnoBirthing International Ostrali ka pa gen klas gratis sou entènèt hypnobirthing men yo sèten gen yon resous gratis pou moun ansent. Resous gratis sa a ofri zouti ak teknik pwouve pou asire ke kò w ak lespri w yo nan eta ki pi rilaks, konfyans ak kalm lè w ap bay nesans.

Vizite sit entènèt

6. Konkeri matènite

Isit la vini yon lòt seri gratis sou entènèt hypnobirthing klas pa Conquering Motherhood. Kou Entwodiksyon GRATIS sa a se yon kou imèl 2 semèn ki pral mennen ou atravè tout benefis Hypnobirthing, eksplike kijan ak poukisa li fonksyone.

Ou pral entwodui tout diferan teknik Hypnobirthing, kèk egzèsis pratik, ak enpòtans ki genyen nan lage nenpòt pè anvan akouchman.

Pandan klas sa a, w ap resevwa yon imèl chak jou jiska 14yèm jou a. Rive nan fen kou a, ou pral gen yon konpreyansyon klè sou ki jan hypnobirthing ta ede ou sou vwayaj nesans ou.

Enskri isit la

7. Gwosès Yoga

Jutta Wohlrab se yon fanmsaj entènasyonal, ipnoterapis ak pwofesè yoga ki baze nan Bèlen. Li te ede plis pase 10000 fanm atravè mond lan. Li envite ou vin jwenn li nan yon Yoga gwosès gratis chak XNUMX semèn

Pou klas sa a, Jutta Wohlrab devlope pratik ki gen ladan meditasyon, detant, ak asanas ki ajiste espesyalman pou fanm nan diferan etap lavi yo. Eksperyans long li kòm yon fanmsaj ak konesans pwofon li nan kò fi a ede fè klas sa yo espesyal.

Lè w enskri, w ap resevwa yon lyen zoom pou w ale nan premye klas ou a san w koute.

Enskri isit la

konklizyon

Mwen espere ke atik sa a te itil jiska pwen sa a. Si ou santi ou bezwen plis pase sa a, santi yo lib yo fouye alantou kèk plis, pi fò nan sit entènèt yo ki nan lis yo ofri klas prim ak kourikoulòm bon. Ou ka achte nenpòt nan kou yo bay tèt ou plis pouvwa.

Klas gratis sou entènèt Hypnobirthing – FAQ

Èske ou ka anseye tèt ou hypnobirthing?

Wi, ak bon zouti ak resous, ou ka aprann hypnotherapy pou kont ou.

Èske klas hypnobirthing vo li?

Tout depann sou sa ou konsidere ki gen anpil valè oswa ki merite. Si ou panse ou merite fè eksperyans akouchman fasil epi ou kwè klas sa yo ta fè li pou ou, pran yo pral sètènman vo li. Men, lè sa a, si sa yo pa enpòtan pou ou, ou ta ka pa wè okenn valè nan yo.

Ki lè mwen ta dwe kòmanse klas hypnobirthing?

Li rekòmande ke ou kòmanse klas hypnobirthing nan 20 semèn gwosès. Benefis prensipal la nan aprann hypnobirthing soti nan etap sa a se ke li pèmèt ou pratike pa sèlman nenpòt lè men lè ou santi ou pare. Nenpòt moun ki nan etap yo an reta nan gwosès yo tou akeyi yo kòmanse pran klas.

Rekòmandasyon